Подготовка к Возрасту Счастья - научиться чему-то новому

[Olga]

Девочки, предлагаю обалденную информацию о старости, ее восприятии.

vBulletin [media]

[Chimera]

Классное интервью. После просмотра поискала в интернете отзывы о книге Яковлева "Возраст счастья". Один отзыв заинтересовал, прежде всего тем, что автор резюмировал содержание книги.
Вот он:

Книга. Возраст счастья (Владимир Яковлев)

Сейчас прочитал книгу-проект Владимира Яковлева "Возраст счастья. Что общего у тех, кто живет долго и счастливо". Книжка очень интересная и мотивирующая. В ней представлены

Читать дальше... 

описание жизни счастливых пожилых людей, их фотографии, мысли и советы, а также результаты различных исследований причин здоровья и долголетия.

Вот лишь некоторые герои книги:

Андрей Чирков, 72 года, марафонец. В 70 лет совершил 70-км пробег, позже за 7 дней пробежал 490км.
Грейс Кук, 88 лет, рок-звезда. Начала выступать в 83 года.
Бастер Мартин, 104 года, барабанщик в группе. В 101 пробежал 40-км марафон, чуть позже стал барабанщиком в рок-группе.
Линн Рут Миллер, 79 лет, комик. С 70 лет начала заниматься стендап-камеди.
Джон Лоу, 92 года. С 80 лет занимается балетом, выступает на профессиональной сцене.
Александр Розенталь, 96 лет. 3 раза в неделю катается на лыжах.
Игорь Гольдман, 78 лет, штангист. Ставит мировые рекорды в жиме штанги, начал тренироваться с 65.
Ивон Доулен, 86 лет, занимается фигурным катанием.
Тао Пошон-Линч, 94 года, занимается танцами. Танцует с 84 лет, начала с танго, самбы, ча-ча-ча, сейчас бальные танцы.
В книге много ярких и жизнерадостных фотографий, читать и просто пролистывать приятно. Обязательно подарю эту книгу своим родителям, возможно она даст им дополнительную мотивацию к долгой и счастливой жизни.

Я постарался выбрать основные идеи и привычки, позволяющие оставаться здоровыми и радоваться жизни "после 60". Вот они:
Регулярно (а лучше ежедневно) тренироваться (испытывать физические нагрузки), но не через напряжение, а через расслабление тела - глубокое и осознанное. Лучший вид спорта-танцы, следующий по популярности-бег.
Много думать, заниматься умственным развитием.
Много улыбаться.
Есть меньше, чем хочется, стараться избегать мяса и пить красное вино, каждый день, но понемногу. Есть можно все.
Жить с семьей и для семьи.
Верить...
Получать удовольствие, а не жить ради конкретного результата или внешнего одобрения.
Быть доброжелательным.
Быть самодостаточным и получать от этого удовольствие.
Вести активную жизнь.
Также меня заинтересовали результаты исследований, которые показали, что целый ряд важнейших функций человека не утрачиваются, а, наоборот, развивается с возрастом:
Обучение (т.к.проще концентрироваться и применяется существующий опыт).
Принятие решений (более взвешенные и долгосрочные).
Эмоциональная устойчивость.
Реакция на критику (менее болезненно).
Молодость духа (чувствуют себя моложе своих лет).
Творческие способности (и инновационный подход).
Уровень счастья (растет).
Эмфатический (становятся менее эгоцентричными).
Способность к иностранным языкам.

http://80na20.blogspot.ru/2013/05/blog-post_23.html

[Анна Конда]

Девочки, а может, переименуем эту тему в свете нового взгляда на возраст? Не "спасти себя от старости", а "Чем заняться через 20-80 лет", например?

Я сегодня полндя, несмотря на то, что я еще не дома, и кот некормлен, расшифровывала очередное видео - лекцию Владимира Яковлева.
Чем дальше, тем больше начинаю ждать своего 112-летия...

Новый взгляд на возраст

Что такое будущее? – Это старость. Все мы об этом знаем.
Новый проект Владимира Яковлева, легенды российской журналистики, основателя Издательского Дома “Коммерсантъ”, проект под названием “Возраст счастья” меняет традиционное представление о качестве жизни людей преклонного возраста.

Владимир Яковлев увлекся этой темой 3 года назад. Сам он говорит, что это очень личная для него тема: он всегда боялся старости, был, если так можно выразиться, геронтофобом. И самим проектом он начал заниматься лично для себя.
Дальше не буду выкладывать - кидаю ссылку, там картинки, которые я скринировала в видео, а картинки со временем исчезают, поэтому не хочу делать лишнюю работу.
Продолжение.

[Анна Конда]

Девочки, я недавно перевезла к себе маму. И сейчас наблюдаю за ней (хоть и говорят, что старенькие - что маленькие, честно не скажу, что всегда с таким же удовольствием, как за младенцем).

До этого я наблюдала за своими бабушками. Так что теперь у меня есть "материал" для сравнения.

Поняла я вот что.
Оказывается, существует мода на старение.
Некоторые люди ее не придерживаются, а стареют также, как их родители, которые были живым примером.
Но основная масса, однако ж, подвержена моде.

Я на эту тему написала длиннющую статью-размышление. На А4 аж 4 листа получалось, поэтому полностью копировать не буду. Статья тут

[Rozy]

Девочки, в начале темы многие писали, - когда мне исполнилось 50, то я..........и шло перечисление собственных приобретенных достижений.Я вчера тему перечитала и подумала, когда мне исполнится 50, то моим детям будет только 12 и 9 лет.Это ж сколько с их взрослением, я смогу узнать всего нового и интересного.Вот недавно, например, я снова пошла в первый классТак это , оказывается,интересно , когда дети идут а школу!И вообще, когда дети маленькие, то совсем забываешь о возрасте, Носишься целый день сломя голову и вроде так оно и должно быть.Но и , конечно, понимаешь , что внешне должна соответсвовать званию " молодой мамы".Кстати, у меня появилось много приятельниц в возрасте 30-35 лет.Все думают, что я их ровесница.Ну и пусть думают, я особо и не возражаю::

[Dilya]

Сейчас читаю Верищагина Д. С. "Освобождение: Система навыков дальнейшего энергоинформационного развития, 1- я ступень"

Цитата из книги:

Все мы каждый день видим на улице и в транспорте множество больных и немощных стариков. И гораздо реже встречаем людей того же возраста, но бодрых, с блеском в глазах, еще активных в профессиональной жизни. В чем разница между ними? В том, что первые сказали себе: «Я больной, я несчастный, вот до чего меня довели перестройка, демократы, реформы, правительство». То есть они подчинились энергетике социума, полностью подчинили себя, свою энергоинформационную сущность законам окружающей материальной среды.
Вы только вдумайтесь — законы общества, внешние программы они сделали законами для своего сознания, своей души, своей высшей энергоинформационной сущности. А ведь у нее, у этой сущности, совсем другие законы, не имеющие ничего общего с законами общества и вообще с материальным миром. Заставляя душу, сознание жить по законам социума, мы загоняем нашу энергоинформационную сущность в клетку, в тюрьму материального мира. Наше эфирное тело, энергетические структуры сознания от этого слабеют, ведь когда человек полностью погружен в социум, его сущности не хватает энергии — общество выкачивает все. Такие люди действительно начинают болеть, таять на глазах и очень быстро умирают.
А другие люди — их ровесники, заметим, — не пожелали зависеть от политики, от правительства и даже от возраста. Они сказали себе: «Я сильный, я молодой, старости нет, возраст не имеет значения, главное — молодая душа, я люблю жизнь и буду жить долго и счастливо». Таким образом, они отключили свою энергию от социума, освободили от его законов свое сознание, свою энергоинформационную сущность, свою душу. Душа, освободившись от законов социума, обеспечила здоровье телу.
Следовательно, если вы хотите выйти из жизненных тупиков, надо жить по законам энергоинформационной сущности, а не по законам грубой материи. А для этого надо научиться этой энергией управлять, отключать ее от материального мира и подключать к миру энергоинформационному.

[Анна Конда]

Dilya, именно так!
Еще по поводу своей мамы. Когда мы ее только перевезли, мы, разумеется, перевезли с ней только самое необходимое.
Мама, как и многие люди ее возраста, плохо спит по ночам. Точнее - я бы сказала - под утро. Потому что с вечера я из ее комнаты слышу очень даже сонные звуки (правда, мама уверяет, что это просто западает перегородка и язычок, а так-то она не спит ) - ровный такой, медленный храп.
А под утро, часа в 4-5-6, она, действительно, просыпается, смотрит на часы, и делает выводы, что всю ночь не спит.

Так вот. Когда у нее под носом не было будильника (у нас в доме только одни часы на кухни, да и те стояли месяца три - ну не было у меня времени поменять им батарейку ) - мы смотрим на время в компах или телефонах, и нам часы не нужны.

Первое время мама по утрам спала часов до 11-12, нормально высыпалась.
Но она потребовала, чтобы ей привезли ее будильник - его привезли. И вот, с момента появления будильника она просыпается в 9 утра. Выспалась - не выспалась - просыпается, и потом остаток дня, если не выспалась, разумеется, вялая.
Без часов проблемы с ночным сном, может, и были, а проблем с невысыпанием - не было, она нормально досыпала днем.
Но часы....

Вспомнила стишок еще из времен журнала "Крокодил":

"Князь Тьмы - хотя и враг, но Голова!
Как много в пику Господу противных
Вещей изобретает он: едва
Бог создал Время -
Сатана - Будильник".


В юности из-за будильника подскакиваешь на работу, не выспавшись. А потом - ПРОГРАММА - "пора вставать" - когда никуда вставать не нужно, но ПОЛОЖЕНО - старики, те, что подвержены программам, по будильнику встают, не выспавшись...

[Dilya]

Актер Владимир Зельдин станет участником эстафеты олимпийского огня
РИА "Новости" | 01/10/2013 14:28:54
Легендарный российский актер Владимир Зельдин, которому в феврале этого года исполнилось 98 лет, примет участие в московском этапе эстафеты огня Олимпийских игр в Сочи.
Московский этап эстафеты, которая в течение нескольких месяцев пройдет на территории России, состоится 7 - 8 октября. Зельдин наиболее известен по ролям в кинофильмах "Свинарка и пастух" и "Учитель танцев". Артист Центрального академического театра Российской армии занесен в Книгу рекордов Гиннесса как единственный в мире актер, выходящий на сцену в таком возрасте. Церемония зажжения прошла в Древней Олимпии в полдень 29 сентября.

источник - http://www.utro.ru/news/2013/10/01/1147295.shtml

Ну как можно сказать про него старик , такой умничка, люблю его

[Анна Конда]

Кстати, я посмотрела его фильмографию - возраст ему явно на пользу: в советские времена его не часто снимали, раз в пару лет примерно. А сейчас он гораздо больше востребован

Недавно по телевизору была программа с ним. Действительно, чудо-человек!

[Анна Конда]

Девочки, со вчерашнего дня думала, куда выложить эту историю. Разумеется, ей место в "Смехе", который продлевает жизнь". Но там история провисит день, ну, может, три, и потеряется.

Решила, все-таки, выложить ее сюда.
История реальная - про пенсионера

В 1982 году Ларри Уолтерс, пенсионер из Лос-Анджелеса решил осуществить давнюю мечту - полететь, но не на самолете. Он изобрел собственный способ путешествовать по воздуху. Уолтерс привязал к удобному креслу сорок пять
метеорологических шаров, наполненных гелием, каждый из которых имел метр в
диаметре. Он уселся в кресло, взяв запас бутербродов, пиво и дробовик. По
сигналу, его друзья отвязали веревку, удерживавшую кресло. Ларри Уолтерс
собирался плавно подняться всего на тридцать метров, однако кресло, как из
пушки, взлетело на пять (???? ) километров.

Соседи обсуждают. Звонить ли 911?
Зачем? Человек улетел. Летать не запрещено. Закон не нарушен. Насилия не было. Америка - свободная страна.
Хочешь летать - и лети к чертовой матери.

...Часа через четыре диспетчер ближнего аэропорта слышит доклад пилота с
заходящего лайнера:
- Да, кстати, парни, вы в курсе, что у вас тут в посадочном эшелоне какой-то
му**к летает на садовом стуле?
- Что-что? - переспрашивает диспетчер, галлюцинируя от переутомления.
- Летает, говорю. Вцепился в свой стул. Все-таки аэропорт, я и подумал, мало
ли что...
- Командир, - поддает металла диспетчер, - у вас проблемы?
- У меня? Никаких, все нормально.
- Вы не хотите передать управление второму пилоту?
- Зачем? - изумляется командир. - Вас не понял.
- Борт 1419, повторите доклад диспетчеру!
- Я сказал, что у вас в посадочном эшелоне му**к летает на садовом стуле.
Мне не мешает. Но ветер, знаете...
Диспетчер врубает громкую трансляцию. У старшего смены квадратные глаза. В
начало полосы с воем мчатся пожарные и скорая помощь. Полоса очищена,
движение приостановлено: экстренная ситуация. Лайнер садится в штатном
режиме. По трапу взбегают фэбээровец и психиатр.

Читать дальше... 

Доклад со следующего борта:
- Да какого еще хрена тут у вас козел на воздушных шариках путь
загораживает!., вы вообще за воздухом следите?

В диспетчерской тихая паника. Неизвестный психотропный газ над аэропортом.
- Спокойно, кэптен. А кроме вас, его кто-нибудь видит?
- Мне что, бросить штурвал и идти в салон опрашивать пассажиров, кто из них
ослеп?
- Почему вы считаете, что они могут ослепнуть? Какие еще симптомы
расстройств вы можете назвать?
- Земля, я ничего не считаю, я просто сказал, что эта гадская птица на
веревочках работает воздушным заградителем. А расстройством я могу назвать
работу с вашим аэропортом.
Диспетчер трясет головой и выливает на нее стакан воды и, перепутав руки,
чашечку кофе: он утерял самоконтроль.

Третий самолет:
- Да, и хочу поделиться с вами тем наблюдением, джентльмены, что удивительно
нелепо и одиноко выглядит на этой высоте человек без самолета.
- Вы в каком смысле??!!
- О. И в прямом, и в философском... и в аэродинамическом.

В диспетчерской пахнет крутым первоапрельским розыгрышем, но календарь дату
не подтверждает.

Четвертый борт леденяще вежлив:
- Земля, докладываю, что только что какой-то парень чуть не влез ко мне в
левый двигатель, создав угрозу аварийной ситуации. Не хочу засорять эфир при
посадке. По завершении полета обязан составить письменный доклад.
Диспетчер смотрит в воздушное пространство взглядом Горгоны Медузы,
убивающей все, что движется.

- ...И скажите студентам, что если эти идиоты будут праздновать Хэллоуин
рядом с посадочной глиссадой, то это добром не кончится! - просит следующий.
- Сколько их?
- А я почем знаю?
- Спокойно, борт. Доложите по порядку. Что вы видите?
- Посадочную полосу вижу хорошо.
- К черту полосу!
- Не понял? В смысле?
- Продолжайте посадку!!
- А я что делаю? Земля, у вас там все в порядке?
- Доложите - вы наблюдаете неопознанный летательный объект?
- А чего тут не опознать-то? Очень даже опознанный.
- Что это?
- Человек.
- Он что, суперйог какой-то, что там летает?
- А я почем знаю, кто он такой.
- Так. По порядку. Г д е вы его видите?
- У ж е не вижу.
- Почему?
- Потому что улетел.
-Кто?
- Я.
- Куда?
- Земля, вы с ума сошли? Вы мозги включаете? Я захожу к вам на посадку!
- А человек где?
- Который?
- Который летает!!!
- Это что... вы его запустили? А на хрена? Я не понял!
- Он был?
- Летающий человек?
-Да!!!
- Конечно был? Что я, псих.
- А сейчас?
- Мне некогда за ним следить! Откуда я знаю, где он! Напустили черт-те кого
в посадочный эшелон и еще требуют следить за ними! Плевать мне, где он
сейчас болтается!
- Спокойно, кэптен. Вы можете его описать?
- му**к на садовом стуле!
- А почему он летает?
- А потому что он му**к! Вот поймайте и спросите, почему он, тля, летает!
- Что его в воздухе-то держит? - в отчаяньи надрывается диспетчер. - Какая
етицкая сила? Какое летательное средство??? Не может же он на стуле
летать!!!
- Так у него к стулу шарики привязаны.

Далее следует непереводимая игра слов, ибо диспетчер понял, что
воздухоплаватель привязал яйца к стулу, и требует объяснить ему причину
подъемной силы этого сексомазохизма.
- Его что, Господь в воздухе за яйца держит, что ли?!
- Сэр, я придерживаюсь традиционной сексуальной ориентации, и не совсем вас
понимаю, сэр, - политкорректно отвечает борт. - Он привязал к стулу
воздушные шарики, сэр. Видимо, они надуты легким газом.
- Откуда у него шарики?
- Это вы мне?
- Простите, кэптен. Мы просто хотим проверить. Вы можете его описать?
- Ну, парень. Нестарый мужчина. В шортах и рубашке.
- Так. Он белый или черный?
- Он синий.
- Кэптен? Что значит - синий?...
- Вы знаете, какая тут температура за бортом? Попробуйте сами полетать без
самолета.

Этот радиообмен в сумасшедшем доме идет в ритме рэпа. Воздушное движение
интенсивное. Диспетчер просит таблетку от шизофрении. Прилетные рейсы
адресуют на запасные аэропорты. Вылеты задерживаются.

...На радарах - ничего! Человек маленький и нежелезный, шарики маленькие и
резиновые.

Связываются с авиабазой. Объясняют и клянутся: врач в трубку подтверждает.
Поднимают истребитель.

...Наш воздухоплаватель в преисподней над бездной, в прострации от ужаса,
околевший и задубевший, судорожно дыша ледяным разреженным воздухом,
предсмертным взором пропускает рядом ревущие на снижении лайнеры. Он слипся
и смерзся воедино со своим крошечным креслицем, его качает и таскает, и
сознание закуклилось.

Очередной рев раскатывается громче и рядом - в ста метрах пролетает
истребитель. Голова летчика в просторном фонаре с любопытством вертится в
его сторону. Вдали истребитель закладывает разворот, и на обратном пролете
пилот крутит пальцем у виска.
Этого наш бывший летчик-курсант стерпеть не может, зрительный центр в
мерзлом мозгу передает команду на впрыск адреналина, сердце толкает кровь, -
и он показывает пилоту средний палец.
- Живой, - неодобрительно докладывает истребитель на базу.
Ну. Поднимают полицейский вертолет.

А вечереет... Темнеет! Холодает. И вечерним бризом, согласно законам
метеорологии, шары медленно сносит к морю. Он дрейфует уже над берегом.
Из вертолета орут и машут! За шумом, разумеется, ничего не слышно. Сверху
пытаются подцепить его крюком на тросе, но мощная струя от винта сдувает
шары в сторону, креслице болтается враскачку, как бы не вывалился!...

И спасательная операция завершается по его собственному рецепту, что в
чем-то обидно... Вертолет возвращается со снайпером, слепит со ста метров
прожектором, и снайпер простреливает верхний зонд. И второй. Смотрят с
сомнением... Снижается?
Внизу уже болтаются все береговые катера. Вольная публика на произвольных
плавсредствах наслаждается зрелищем и мешает береговой охране. Головы
задраны, и кто-то уже упал в воду.
Третий шарик с треском лопается, и снижение грозди делается явным.
На пятом простреленном шаре наш парень с чмоком и брызгами шлепается в
волны.
Но веревки, на которых висели сдутые шары, запутались в высоковольтных
проводах, что вызвало короткое замыкание. Целый район Лонг-Бич остался без
электричества.

Фары светят, буруны белеют, катера мчатся! Его вытраливают из воды и
начинают отдирать от стула.
Врач щупает пульс на шее, смотрит в зрачки, сует в нос нашатырь, колет
кофеин с глюкозой и релаксанты в вену. Как только врач отворачивается,
пострадавшему вливают стакан виски в глотку, трут уши, бьют по морде... и
лишь тогда силами четырех матросов разжимают пальцы и расплетают ноги,
закрученные винтом вокруг ножек стула.

Под пыткой он начал приходить в себя, в смысле массаж. Самостоятельно стучит
зубами. Улыбается, когда в каменные от судороги мышцы вгоняют булавки. И
наконец произносит первое матерное слово. То есть жизнь налаживается.
И когда на набережной его перегружают в "скорую", и фотовспышки прессы
слепят толпу, пронырливой корреспондентке удается просунуть микрофон между
санитаров и крикнуть:
- Скажите, зачем вы все-таки это все сделали?
Он ответил: "Ну нельзя же все время сидеть без дела".

P.S. Девочки, каюсь - сначала разместила. а потом, разумеется, перепроверила, но уже когда разместила, - смех смехом, но тут почти все правда - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D3%EE%...CB%E0%F0%F0%E8 Правда, к сожалению, кроме того, что он был пенсионером - ему во время полета оказалось всего 33 года (он 49-го года рождения ), да и погиб он в 44 года, не дожив до пенсионного возраста. - застрелился в лесу. Эксцентричный, в общем, был дядька.
Если бы, действительно, он в это время был пенсионером, и после этого бы жил долго и счастливо - было бы куда смешнее и веселее.