Стоп коронавирусу COVID-19 и другим инфекциям! Активируем защитные силы организма!


Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Взаимопомощь

Взаимопомощь Здесь можно попросить форумчан о помощи, совете, поддержке в борьбе с любым недугом.

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения
Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие

Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 2, средняя оценка - 4.50. Опции просмотра
Старый 24.03.2020, 19:01   #11
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Марина
Сообщений: 2,523
Сказал(а) спасибо: 13,867
Поблагодарили 15,219 раз(а) в 4,122 сообщениях
Репутация: 15299

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

И вот еще)

Тимус - железа реального омоложения
Ник Иванов



Одна из самых загадочных желёз человеческого организма - это вилочковая железа, или тимус.

Ученые предполагают что именно эта железа участвует после рождения человека в формировании устойчивого жизненного иммунитета.

Множество аллергенов и патогенов обрушивается на только что родившегося ребенка. Если бы вилочковой железы у человека не было, то он бы умер от серьёзных аутоиммунных реакций организма.

Более 90% лимфоцитов, клеток убийц, клеток иммунных стражей, погибает в вилочковой железе или тимусе по причине своей агрессивности и крайней аутоиммунной активности в организме ребенка.

Выживают только самые проверенные и безопасные для организма клетки иммунной системы.

Однако к 12 годам функция тимуса считается выполненной, как говорят ученые, и поэтому она начинает постепенно сморщивается, уменьшаться в размерах, стареть и практически больше не функционирует у взрослого человека.
Но Мудрость Веков, тысячелетняя практика и теория иглоукалывания и даосизма нам говорят о том, что тимус не только выполняет иммунные функции в организме.
По большому счёту он может следить за тем как функционируют клетки всего организма. Если какая-то клетка генетически сломалась и начинает производить неправильные белки или вещества необходимые организму, а также больна или поражена вирусом или ослаблена микробами, - то тимус в состоянии ее уничтожить, чтобы не был нанесен вред целому организму. Пусть лучше умрёт одна или несколько клеток. Так же тимус поступает с раковыми клетками.
Вилочковая железа проецируется на область вверху грудины между двух ключиц чуть ниже на 1-2 сантиметра так называемой яремной выемки. Естественно сама железа труднодоступна для человека, так как находится за грудиной. Но нам важна её проекция.

А проецируется она на одну из известных индийских чакр Вишудху и частично Анахату.

Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье, продлить долголетие, а в идеале - получить вечную молодость.

И хотя она отключается примерно в 12-летнем возрасте ее можно активировать некоторыми древними методиками.

Можно стимулировать при помощи простукивания, проглаживания, массажа.
Можно активировать пением, произнесением звуков разной величины и силы, но не из горла или живота а от вилочковой железы. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень. Железа также поддерживает энергию вашего тела. Поэтому, когда в энергетической системе наблюдается дисбаланс, сбои именно вилочковая железа может вам помочь. Она является мостиком между мозгом и телом. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.

Как стимулировать вилочковую железу.

Вытяните два пальца, указательный и средний. Легко постукивайте подушечками и ногтями по верхней части грудины на 1-2 см. ниже яремной выемки между ключицами по средней линии. Можно легко надавливать и стимулировать круговыми движениями, потом поглаживать. Но не более 20 секунд. При этом нужно глубоко дышать.

Но самое главное - необходимо дождаться прихода особых ощущений в той области, на которую вы воздействуете.

Сначала распирание, легкое покалывание за грудиной, потом вы ощущаете огненный шар внутри вас, в той же области, зона тимуса начинает пульсировать в такт биениям вашего сердца, настроение резко повышается и вы испытываете особое чувство полёта, азарта, счастья, удачи.

Оно не проходит даже после того как вы прекратили стимуляцию тимуса.
Более продвинутой практикой считается стимулирование вилочковой железы с помощью гортанных звуков. Но это практика доступна немногим, только самым продвинутым адептам даосизма и буддизма.

На самой высокой ступени развития и контроля за реакциями и своего организма адепт в состоянии воздействовать на вилочковую железу только и исключительно силой мысли и убеждения.

Именно тогда он начинает постоянно жить в состоянии счастья, умиротворения и особой радости. А его организм начинает быть защищен на 100 процентов от вредоносных факторов, старения и болезней.

Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса - делайте это упражнение несколько раз в день и вы сможете вернуть себе жизненный тонус и баланс.
А вообще воздействуйте на свою вилочковую железу хотя бы раз в неделю хотя бы силой мысли, но лучше теми методами, о которых я рассказал.

Желаю здоровья!

Источник
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума  




Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.03.2020, 19:48   #12
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,193
Сказал(а) спасибо: 6,782
Поблагодарили 14,339 раз(а) в 3,017 сообщениях
Репутация: 13997

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Противоэпидемиологические упражнения. Как я поняла, им в Китае специально обучали. Учитывая скорость, с которой они справились с пандемией, я их опыту доверяю.



Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.03.2020, 20:09   #13
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Имя: Вика
Сообщений: 1,051
Сказал(а) спасибо: 7,752
Поблагодарили 13,917 раз(а) в 1,190 сообщениях
Репутация: 13457

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Доступно о вилочковой железе рассказывает профессор Б.В.Городиский.

__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.03.2020, 20:20   #14
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Имя: Вика
Сообщений: 1,051
Сказал(а) спасибо: 7,752
Поблагодарили 13,917 раз(а) в 1,190 сообщениях
Репутация: 13457

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Интереснейший метод Вима Хофа.

Подробная техника описана ниже, а пока важно знать то, что два основных компонента этих упражнений это глубокое дыхание и задержка дыхания. В чем их польза?

Глубокое дыхание несёт организму огромную пользу на всех системах:

снижение стресса по средствам включения парасимпатической системы, ответственной за расслабление и выздоровление
улучшение работы лёгких и передачи кислорода в кровь и органы
улучшение циркуляции крови
укрепление мышц диафрагмы и пищевода
понижение (временное) кислотности крови, что усиляет борьбу с инфекциями
Главная польза от дыхательных упражнений Вима Хофа: они снижают воспалительные процессы в организме и улучшают работу имунной системы, а так же снижают риски депрессий. И дыхательные упражнения, и холодные души также воздействуют на блуждающий нерв, который влияет на работу практически каждого органа в организме.

Задержка дыхания так же положительно влияет на организм, даёт ему крутую встряску, а так же улучшает метаболизм.

И глубокое дыхание и его задержка являются ключевыми в различных практиках йоги.


Метод Вима Хофа напоминает медитацию тумо и пранаяму, однако полностью отличается от них. Практикуя йогу долгие годы, Вим Хоф научился выдерживать экстремальные условия, постоянно подвергая свой организм их воздействию.

Первая часть методики заключается в дыхательных упражнениях, схожих с контролируемой гипервентиляцией отлично наполняющей кислородом кровь и клетки. Дыхательные упражнения по методике Вима Хофа рекомендуется выполнять после пробуждения, до приема пищи, то есть — на пустой желудок.

Читать дальше... 
Итак, вот суть метода Вима Хофа в области техники дыхания:

Устройтесь поудобнее и закройте глаза
Примите одну из удобных и привычных для вас медитативных асан. Главное здесь, чтобы вам было удобно и вы могли свободно дышать без каких-то ограничений.

Разогрейтесь
Глубоко вдыхайте до тех пор, пока не почувствуете внутри небольшое давление на солнечное сплетение. Задержитесь в таком положении, а затем полностью выдохните. Теперь задержитесь в этом положении. Повторите 15 раз.

Сделайте 30 мощных вдохов
Представьте, что вы надуваете воздушный шарик. Вдохните через нос и делайте короткие, но мощные выдохи через рот. На выдохе живот должен быть втянут, на вдохе – расслаблен.


Просканируйте тело
Во время выполнения 30 вдохов осознайте свое тело и максимально сосредоточьтесь на нем. Постарайтесь понять, в каких частях тела энергии не хватает, а в каких ее чересчур много. Старайтесь перераспределять энергию, мысленно направляя ее в необходимые места. Почувствуйте, как ваше тело наполняется теплом и любовью, а негатив отступает.

Задержка дыхания (кумбхака)
После 30 быстрых дыхательных циклов еще раз вдохните максимальное количество воздуха, затем выдохните его полностью и задержитесь в таком положении, не вдыхая, насколько сможете. Расслабьтесь, представьте, как кислород распространяется по вашему телу питая и наполняя энергией каждую клеточку.


Восстанавливающее дыхание

Снова вдохните максимальное количество воздуха. Почувствуйте, как расширяется ваша грудная клетка, расслабьтесь. Когда ваши легкие будут полы воздуха, снова выполните кумбхаку (задержите дыхание) примерно на 15 секунд. Направляйте энергию осознанно, чтобы просканировать тело на наличие имеющихся напряжения или блоков. Устраните какое-либо напряжение, направляя туда энергию, чувствуя, как «темные» участки тела наполняются светом. Расслабьтесь.

Начинать практиковать такие упражнения лучше постепенно – с одного или двух циклов, постепенно увеличивая их количество. Если во время практики вы почувствуете головокружение или боль, следует лечь на спину, подышать и прекратить выполнять упражнения.


Источник: http://advance.tips/wim-hof-method/



Метод Вима Хофа: методика избавления от болезней

Вим Хоф — голландец, известный как «Ледяной человек». Вим получил такое прозвище благодаря своей способости выдерживать нечеловеческие низкие температуры. Поставил неоднократные мировые рекорды Гиннесса, демонстрируя всё это чудо и официально документируя.

Несмотря на то, что сидеть в ледяной ванной часами и задерживать дыхание на многие минуты это круто, Вим Хоф получил особую популярность совершенно недавно. Почему? Оказалось, что все эти физиологические махинации позволяют Виму контролировать свою имунную систему, побеждать вирусы и не болеть.

Более того, Вим Хоф оформил всё это в свою единую систему упражнений, медитаций и холодных душей, названную «Метод Вима Хофа».

Обучиться этой системе может любой и Вим Хоф в лабораторных условиях доказал, что он не является феноменом и используя его систему другие люди могут получать такие же «суперсилы», как и он.

Что же это за «Метод Вима Хофа»? Если кратце — нужно ежедневно принимать холодные души, делать дыхательные упражнения с задержанием дыхания, а так же медитировать, отжиматься и растягиваться. Но обо всём по подробнее.


Идея в том, что мы, люди, практически убили зиму в нашей жизни. Мы надеваем тёплые куртки, садимся в тёплые машины и сидим в тёплых офисах, пока на улицах лютый холод; наши тела больше не переживают столько холода, сколько приходилось раньше.

И я говорю не только про далёкие пещерные времена, еще лет 100 назад люди не жили в таких теплоизолированных домах и проводили на улицах больше времени. Как результат — естественные функции организма выдерживать низкие температуры уже атрофированны.

Мы стали боятся холода, мы стали заворачивать наших детей в 10 слоёв одежды и обматывать их шарфами, словно холод наш злейший враг.

А зря. Поэтому, говорит нам Вим Хоф, нужно обязательно принимать каждое утро (или вечер) холодный душ, чтобы дать организму нужну встряску и включить снова те встроенные функции терморегуляции, которые даны нам природой. И тогда мы перестанем бояться вынести мусор без куртки в -5 градусов на улице и не будем после этого жевать сопли.

Вторая часть, можно даже сказать «вторая половина» системы Вима Хофа (на гимнастике большого акцента нет) являются дыхательные упражнения.

Отсюда



__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.03.2020, 21:59   #15
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Имя: Вика
Сообщений: 1,051
Сказал(а) спасибо: 7,752
Поблагодарили 13,917 раз(а) в 1,190 сообщениях
Репутация: 13457

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Сообщение от Dejdra Посмотреть сообщение
Противоэпидемиологические упражнения. Как я поняла, им в Китае специально обучали. Учитывая скорость, с которой они справились с пандемией, я их опыту доверяю.
А вы попробуйте, сделайте. Ещё больше доверять опыту китайцев будете! Я сделала первую пятнадцатиминутку - и дышишь активно, и двигаешься, и руки всё время в движении, т.е. раскрывается грудной отдел, активно задействуются лёгкие. Ну, и таки, устала даже, пока эти 15 минут позанималась. Супер! Спасибо, Лена!
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.03.2020, 22:46   #16
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,193
Сказал(а) спасибо: 6,782
Поблагодарили 14,339 раз(а) в 3,017 сообщениях
Репутация: 13997

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Я тоже попрыгала. Эхэх. Хорошо. Яки пони молодая.
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.03.2020, 10:54   #17
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Имя: Наташа
Сообщений: 130
Сказал(а) спасибо: 1,682
Поблагодарили 714 раз(а) в 112 сообщениях
Репутация: 724
По умолчанию

Тоже добавлю, кто не слушал Елену Пятибрат, которая дает полезную информацию, как противостоять вирусу: питание, нутритивная поддержка и т.д. Слушаю ее, потому что с ее диагнозом ей всю жизнь приходится бороться со всеми эпидемиями при отсутствии иммунитета. К тому же, она обращается к нашей возрастной категории (50-60 и более лет).

sursik вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.03.2020, 18:16   #18
Raniya

     
 
Аватар для Raniya
 
Регистрация: 14.03.2010
Адрес: Tунис-Беларусь.
Имя: Лена.
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 9,088
Поблагодарили 2,093 раз(а) в 249 сообщениях
Репутация: 1869
По умолчанию

Девочки,вот еще видео о вилочковой железе.
__________________
У юности нет возраста. ( Пабло Пикасо.)
Raniya вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Метки
вилочковая железа , дыхание , здоровье , иммунитет , коронавирус , легкие , тимус
Загрузка...

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наш круг силы Ta-shan Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно 489 20.03.2020 20:52
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека Zara Территория 0 23.05.2019 20:50
Коррекция стоп Shodashi Совершенное тело 283 27.03.2019 16:17
Очищение организма ForumBot Восстановление 23 24.03.2017 19:10
Йога-терапия для женского организма Александр Иванович Совершенное тело 20 08.09.2015 01:40

 
Информация
Your Avatar

Последние темы



Новые онлайн-тренинги






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 11:49. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2020 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © ageless.su