Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Результаты опроса: Какие методики для тела вы используете в ежедневной практике?
Гимнастика для коррекции тазовых костей "Kotsuban diet" 8 6.20%
Гимнастика «Petankoo» (Hukuda Tiaki) 5 3.88%
Приемы и упражнения для коррекции тазовых костей из разных методик 8 6.20%
«Летающий Японец» (Хаякава Тадаши) 28 21.71%
«Шагающий японец» Огура Йошито 34 26.36%
Йога ветра 3 2.33%
Йога воды 3 2.33%
«Йога вдвоем» или Сладкая йога 0 0%
«Сон-йога» 2 1.55%
«Скульптурная йога» для области рук, плеч, спины 4 3.10%
«Скульптурная йога» - Тонкая талия 2 1.55%
«Скульптурная йога» для снижения массы тела 0 0%
«Лила- йога» или Йога Богов 2 1.55%
«Жаворонок» 1 0.78%
«Голубь» (или его варианты) - для быстрого снижения веса 13 10.08%
«Упражнение от отеков» 3 2.33%
Массаж "Всадника" 3 2.33%
«Реконструкция груди» 3 2.33%
Японская йога тела (Takatsu Humiko) 0 0%
YOGA +ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ 5 3.88%
«Йога для Женщин» 3 2.33%
«Упражнения на укрепление мышц живота и мышц талии» (видео) 6 4.65%
«Кошечка» - упражнение для позвоночника 26 20.16%
«Женский физкульт-секрет» 0 0%
«Сексбилдинг» 3 2.33%
«Танец живота и несколько упражнений для упругости наших поп» 8 6.20%
«Дарума тайсо» 0 0%
«Секрет "большого эффекта" медленных упражнений» 1 0.78%
Упражнения для тонкой талии Мирьям Мэтьюз 13 10.08%
Aerobic - 8 minute Abs (workout fitness) 1 0.78%
«Экспресс- упражнения для ног» 1 0.78%
«Упражнение для камбаловидной мышцы» 1 0.78%
Diet "Хип-твист" (Noutomi Аяко Ashiya) 0 0%
«Омолаживающая гимнастика для рук» 3 2.33%
«Всадник» 12 9.30%
Тенсегрити: методика "подзарядки" организма 1 0.78%
«Контактная импровизация и BMC» 0 0%
«Две методики силового тренинга для разгонки метаболизма» 0 0%
Скрытая гимнастика В. Воробьева 6 4.65%
«Ходьба на цыпочках для стройности» 3 2.33%
«Упражнения для ног, упражнения для галифе» 7 5.43%
«7 чудо-упражнений, которые придадут груди красивую форму» 3 2.33%
«Антигалифе» - упражнения от Голтиса 9 6.98%
Упражнение для тонкой талии и боков (от Е. Фрейзер) 2 1.55%
«Упражнения от доктора Попова» 15 11.63%
«Перепрограммирующее упражнение для обретения своей идеальной формы» 2 1.55%
«Худеем с Кик-позой» 4 3.10%
«Супер-упражнение» 1 0.78%
Упражнение "Присед" 4 3.10%
«Упражнение для домохозяек, чтобы всегда быть в "форме"» 2 1.55%
Гимнастика «Анкхара» 0 0%
Асанаро 1 0.78%
Танцевальные техники 11 8.53%
Жим-Лам 1 0.78%
«Диагональная гимнастика» 2 1.55%
«Ножки мирового стандарта» 17 13.18%
Практики для груди «Белой тигрицы» 21 16.28%
Система «Хуан-го» 1 0.78%
«Цзяньфэй» 1 0.78%
«Бодифлекс» 26 20.16%
«Оксисайз» 14 10.85%
«Лайф-Лифт» 0 0%
«Спиральная Твист-гимнастика» 6 4.65%
Другие 48 37.21%
Никакие 5 3.88%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 129. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.07.2011, 21:39   #51
haku

     
 
Аватар для haku
 
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: Ponte Verda
Имя: Селя
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 1,122
Поблагодарили 2,630 раз(а) в 170 сообщениях
Репутация: 2480


По умолчанию

классный опрос! столько еще много изучать))
А для лица, такой опрос тоже существует?
haku вне форума  




Ответить с цитированием
Старый 02.07.2011, 10:37   #52
almira

     
 
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 4,940
Поблагодарили 1,043 раз(а) в 156 сообщениях
Репутация: 1098
По умолчанию

Последний месяц занимаюсь по видео "Пилатес для всех" Дениз Остин.
Упражнения эффективные и в то же время щадящие для моей привередливой спины.
almira вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.12.2011, 18:10   #53
milayash
Заглянувший
 
Регистрация: 28.10.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 25
Поблагодарили 21 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 21
По умолчанию

Огромное спасибо за вашу работу! Случайно попала сюда, не очень дружу с ПК, но как будто родник в лесу нашла с чистой,целебной водой. Попробовала кое-что для лица- результаты впечатляющие. Сама, для тела и от хондроза, год делаю комплекс упражнений из шри-шри иоги и дыхательные упражнения оттуда же.
milayash вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.12.2011, 23:12   #54
Forever

     
 
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Великобритания Лондон
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 339
Поблагодарили 109 раз(а) в 21 сообщениях
Репутация: 110
По умолчанию

Всем спасибо за этот замечательный сайт! Это просто кладезь )) Я занимаюсь каланнетикой по диску, делаю все упражнения по системе Ниши. Осанка стала заметно лучше при моем запущенном сколиозе. На неделе буду пробовать "японцев".
Forever вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 18.01.2012, 10:50   #55
Viole

     
 
Регистрация: 01.01.2012
Адрес: Тайланд
Имя: Оля
Сообщений: 53
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях
Репутация: 52
По умолчанию

Огромное спасибо модераторам и всем-всем кто собрал и продолжает собирать столько полезнейшей информации. Наткнулась на этот форум совершенно случайно и уже несколько дней просто не могу оторваться - читаю, перевариваю. Хочется попробовать все! Наверное, наступил период в моей жизни, когда "в человеке все должно быть прекрасно..." В моей копилке пока только фитнес, начала Японцев - нравится. Девочки, подскажите, где посмотреть упражнения Попова против варикоза и упражения по системе Ниши.
Viole вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2013, 22:21   #56
AleKo

     
 
Регистрация: 13.12.2012
Адрес: Нижний Новгород
Имя: Елена
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 472
Поблагодарили 275 раз(а) в 39 сообщениях
Репутация: 238
По умолчанию

Очень люблю японцев, упражнения для талии из метода Метьюз. Но больше всего полюбила позу голубя и позу всадника из йоги. Первый раз в позу голубя у меня сесть не получилось, хорошо, что рядом не было свидетелей моих попыток - умерли бы от хохота, зато теперь все красиво и элегантно. А благодаря позе всадника на бедрах практически исчез целлюлит, при минимальных временных зартатах (я могу стоять в данной позе 3.5-4минуты), это огромный эффект.
AleKo вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 07.12.2013, 19:43   #57
Helga Teder

     
 
Регистрация: 20.09.2013
Адрес: Россия, Омск
Имя: Helga
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях
Репутация: 16
По умолчанию Утро

Сейчас - уддияна бандха осталась из йоги. Упражнения по методике Ханны психосоматика. Несколько дыхательных техник и. Базовый курс Чекаловой. Все вместе получается раза три в неделю' но каждый день обязательно утром минут тридцать - сорок для своего тела уделяю
Helga Teder вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.03.2016, 13:52   #58
Rechka
Заглянувший
 
Регистрация: 23.09.2013
Адрес: Рига
Имя: Гульнара
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 15
Поблагодарили 37 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 38
По умолчанию

Занимаюсь по системе M12, но почитав это форум, очень хочется попробовать еще кучу всего. Думаю начать осваивать позу всадника и дыхательные практики.
Rechka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы








В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 13:44. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2020 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © ageless.su