Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Танцевальные техники

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.04.2014, 01:54   #1
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,191
Сказал(а) спасибо: 8,378
Поблагодарили 14,644 раз(а) в 1,329 сообщениях

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию Каушики

Танец-упражнение "Каушики"


Каушики нритья (Kaos"ikii nrtya) — танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Коша также может переводиться, как "внутреннее я" (inner self). Таким образом, каушики — это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Индивидуальное "я" скрыто в самых глубоких слоях существования. Дух каушики — это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Этот процесс в основном известен, как мистицизм. Каушики — это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне.

Танец каушики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола, хотя мужчинам также можно его выполнять. Существует версия, что Баба создал его по многочисленным просьбам женщин, которые сетовали на то, что у мужчин есть тандава, а у них ничего подобного нет.

Каушики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и лекарством c 22-мя эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний, а также от многих мужских болезней, возникающих у юношей. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и усиливает нервы. Женщины могут выполнять каушики даже в период месячных и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Хотя мужчины и могут танцевать каушики, но наибольшую пользу от него получают женщины.

Эффекты Каушики через анатомические системы

Центральная и периферическая нервная система:

Делает разум сильным и острым;
Избавляет от летаргии (вялости);
Избавляет от бессонницы;
Избавляет от истерии;
Избавляет от комплексов страха и безнадёжности;
Помогает самовыражению и развивает способности;
Разглаживает морщины;
Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже;
Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет;
Способствует долголетию;
Излечивает невралгии и нервные истощения.

Эндокринная система:

Укрепляет все железы от головы до стоп;
Регулирует секрецию внутренних желёз;
Излечивает ожирение.

Костно-суставная система:

Укрепляет все конечности;
Даёт возможность контролировать конечности;
Делает гибким позвоночник;
Избавляет от артритов позвоночника, шеи, поясницы и других суставов;
Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы;
Излечивает боль в позвоночнике.

Пищеварительная система:

Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию;
Излечивает истощение и болезни печени;
Излечивает геморрой, грыжу.

Мочеполовая система:


Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры;
Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём;
Излечивает водянку яичка у мужчин;
Устраняет нерегулярные месячные;
Облегчает роды (уменьшает боли во время родов);


Источник:http://samopoznanie.ru/trainings/tan...ki/?date=23109


Сначала танцоры делают намаскар мудру, затем начинается танец.
Танец представляет собой серию из шестнадцати движений, выполняемых
в ритме пения мантры "Baba Nam Kevalam", где вместе с физическим
движением происходит удержание в разуме особой психической идеации
(образного представления).

1. Руки подняты вверх и соединены вместе: "Я пытаюсь установить
связь с Высшим Сознанием"

2. Наклон вправо: "Я знаю как искать Тебя".
Наклоны тела влево и вправо совершаются под углом 45 градусов
(дискретно, по 15 градусов каждое движение). Делается 3 наклона
вправо и 2 наклона в обратную сторону.

3. Наклон влево: "Я знаю как служить Тебе ".
Делается 3 наклона влево и 2 наклона в обратную сторону.

4. Наклон вперед: "Я преклоняюсь перед Тобой".

5. И, наконец, сделайте наклон назад и вернитесь в исходное
положение с мыслью "Я преодолею все препятствия на пути к Тебе".
Верхняя часть тела должна быть полностью прямой от груди до
пальцев, ноги движутся в ритме с движением верхней части тела.
На каждом движении вы ударяете по полу большим пальцем ноги за
пяткой другой ноги.

6. Удары ногами: "Потому что я живу в Твоем ритме".



Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).


__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2014, 14:24   #2
локис

     
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях


По умолчанию

Сколько бонусов! Неужели такими монотонными движениями можно решить столько проблем?! Заманчиво как!
А можно ли это сочетать с тибетской гормональной гимнастикой, так сильно мне полюбившейся?
локис вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 17:03   #3
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

локис, насколько я знаю, тибетцы всегда лояльно относятся к другим гимнастикам. Не знаю, как Каушики.
Я уже скачала музыку, домой приду, попробую потанцевать.
Вика. а ты сама уже пробовала? Как ощущения?
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 17:27   #4
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,770
Поблагодарили 15,947 раз(а) в 3,333 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Уууууууух! Вот спасибочки! Оттанцевала сейчас с огромным удовольствием! Сначала казалось легко-прилегко, к концу танца уже чувствовала все мышцы и дыхание. И места совсем мало надо. Оставлю себе вместо утренней зарядки, просто чудо, как хорошо! И ритм с музыкой легко запоминается и по памяти воспроизводится. Словом, то, что надо!
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 17:49   #5
Ta-shan
5*B8Iabр
     
 
Аватар для Ta-shan
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,090
Сказал(а) спасибо: 14,250
Поблагодарили 23,339 раз(а) в 4,573 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Награда  Вдохновение форума 
Всего наград: 8

По умолчанию

На мой взгляд "Каушики" это универсальный танец. Это некая формула соединения: движения- мозг- тело. И так по кругу...
Здесь важным является то, что вы проговариваете совершая эти движения и во что верите. Можно вложить что угодно или больше сконцентрироваться на чём- то одном. Ритм верхней части тела отличается немного от ритма нижней, что даёт некую размытость восприятия в ощущениях при монотонном повторе движений на фоне образного представления, усиленного вертикалью мысленного соединения с высшими силами. Это является прекрасным пусковым механизмом достижения желаемого результата в оздоровлении тела.
Ta-shan вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 19:15   #6
локис

     
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях


По умолчанию

Мне понравилось, но пока у меня нет координации А тут еще и думать надо! "Подумал, и голова занята!"
Очень хотелось бы освоить
локис вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 19:53   #7
локис

     
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 976
Поблагодарили 1,417 раз(а) в 133 сообщениях


По умолчанию

Вечер перестал быть томным!
Поробовала детальнее, по этому ролику:

Неее, пока я далека от совершенства!
локис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2014, 20:43   #8
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Еще и два раза в день????
А почему только до 75-80 лет???
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 02.04.2014, 21:25   #9
Natalia-Matina

     
 
Аватар для Natalia-Matina
 
Регистрация: 17.03.2014
Адрес: Северск
Сообщений: 293
Сказал(а) спасибо: 1,238
Поблагодарили 2,804 раз(а) в 309 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ta-shan Посмотреть сообщение
На мой взгляд "Каушики" это универсальный танец. Это некая формула соединения: движения- мозг- тело. И так по кругу...
Здесь важным является то, что вы проговариваете совершая эти движения и во что верите. Можно вложить что угодно или больше сконцентрироваться на чём- то одном. Ритм верхней части тела отличается немного от ритма нижней, что даёт некую размытость восприятия в ощущениях при монотонном повторе движений на фоне образного представления, усиленного вертикалью мысленного соединения с высшими силами. Это является прекрасным пусковым механизмом достижения желаемого результата в оздоровлении тела.
Очень хорошо сказано!!! Это так и есть.

Тут можно еще подключить пропевание мантры. У нас есть подобные танцы. Это из сакральных. Я правда не знала, что они называются Каушики. И на счет лечебного эффекта тоже не знала. Не думаю, что он здесь основной. Все перечисленное дадут любые танцы. Основная идея - в значении самих жестов. Сначала мозги закипают, а потом пустота, просто идешь за музыкой. Если уловить и запомнить это состояние и продлить его, то перед тобой как зеленая дорожка расстилается. Но хватает не надолго, максимум час-полчаса, потом выкидывает из него. Спасибо большое за этот вариант! Очень интересно будет попробовать.
Natalia-Matina вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2014, 21:27   #10
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,770
Поблагодарили 15,947 раз(а) в 3,333 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Хе. Так я вначале по маленькому ролику оттанцевала. Сейчас вот по большому. Измоталась, как мартовская кошка, но с дистанции не сошла.
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
динамическая медитация , танец



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека