Обсуждение книги "Диеты не работают" - Страница 11

Шалимар · 08.04.2015, 12:20

Спасибо за ссылку на книгу, буду изучать. Где то с зе ти лет начала пробовать различные диеты, помогла только одна, по подсчету калорий. Тогда в 2007 г.,пошла в клинику, За полгода непринужденно, не голодая похудела на 12 кг, Сладкое совсем не хотелось. Потом потихоньку наела 6 кг и вот никак не могу себя настроить снова считать калории, это так нудно. Надеюсь, книга "Диеты не работают" поможет мне настроить свою голову на нужную волну.

Olga · 08.04.2015, 14:55

Шалимар, а что вам в клинике советовали для результата? Поделитесь

Шалимар · 08.04.2015, 15:28

Olga, я не совсем еще ознакомилась с правилами, можно ли называть здесь название клиники, но думаю, многие россиянки догадаются, как методика называется, реклама и сейчас хорошо идет. Там занятия были 4 дня, в основном учили, как мотивировать себя, ставить цели, и считать калории, мне был дан порог от 900 до 1200 ккал в сутки. И если раньше я могла съесть несколько глазированных сырков и через час снова почувствовать голод, то после занятий, шла в магазин и выбирала продукты, которые содержали мало калорий, но насыщали надолго. Я с тех пор ни разу не съела сладкий сырок, предпочитала отварное или тушенное мясо, овощи, салаты, супы. Запретных продуктов, кроме алкоголя нет. У меня есть скаченная книга по этой системе, могу сбросить.

Шалимар · 08.04.2015, 15:31

а еще я в колледже иногда принимаю экзамены и на протяжении года наблюдала за учителями, которые сидят на диете Дюкана, впечатляющие результаты, но мне не подходит, я не могу столько мяса и белка есть, тяжело

09.04.2015, 00:42

Цитата:

Сообщение от Шалимар

Olga,У меня есть скаченная книга по этой системе, могу сбросить.

Сбросьте пожалуйста

Olga · 09.04.2015, 01:12

Шалимар, мне тоже Дюкан не подходит. Из-за такого количества мяса. Через 2 дня почки протестуют.

Tiina · 09.04.2015, 08:31

Цитата:

Сообщение от Шалимар

Olga, У меня есть скаченная книга по этой системе, могу сбросить.

Шалимар, очень прошу,сбросьте пожалуйста!

,а то я тоже слишком увлекаюсь глазированными сырками.

Шалимар · 09.04.2015, 09:02

Девочки, у меня книга в вордовском файле, умею только по электронке отсылать, или мне Ваш емейл, или научите, как здесь сбрасывать

Tiina · 09.04.2015, 21:01

Шалимар, : написала Вам личное сообщение

**Анна Конда** · 10.04.2015, 08:11

Шалимар, сбросьте, пожалуйста, мне на мейл faceculture@yandex.ru, я выложу с ссылкой на вас

08.04.2015, 14:55	#102
Olga Золотое сердце Регистрация: 25.10.2009 Адрес: Германия Сообщений: 3,474 Сказал(а) спасибо: 26,364 Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях Всего наград: 12	Шалимар, а что вам в клинике советовали для результата? Поделитесь __________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

09.04.2015, 01:12	#106
Olga Золотое сердце Регистрация: 25.10.2009 Адрес: Германия Сообщений: 3,474 Сказал(а) спасибо: 26,364 Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях Всего наград: 12	Шалимар, мне тоже Дюкан не подходит. Из-за такого количества мяса. Через 2 дня почки протестуют. __________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

10.04.2015, 08:11	#110
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,352 Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	Шалимар, сбросьте, пожалуйста, мне на мейл faceculture@yandex.ru, я выложу с ссылкой на вас __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Разное (книги и видео)	Shodashi	Книги, статьи, материалы, видео	88	05.09.2019 22:29
Что такое эмоции, как возникают, как «работают»	Mishelle	Техники глубинной самокоррекции	3	15.02.2011 14:42

08.04.2015, 12:20	#101
Шалимар Регистрация: 31.03.2015 Адрес: Россия Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 437 Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях	Спасибо за ссылку на книгу, буду изучать. Где то с зе ти лет начала пробовать различные диеты, помогла только одна, по подсчету калорий. Тогда в 2007 г.,пошла в клинику, За полгода непринужденно, не голодая похудела на 12 кг, Сладкое совсем не хотелось. Потом потихоньку наела 6 кг и вот никак не могу себя настроить снова считать калории, это так нудно. Надеюсь, книга "Диеты не работают" поможет мне настроить свою голову на нужную волну.

08.04.2015, 15:28	#103
Шалимар Регистрация: 31.03.2015 Адрес: Россия Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 437 Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях	Olga, я не совсем еще ознакомилась с правилами, можно ли называть здесь название клиники, но думаю, многие россиянки догадаются, как методика называется, реклама и сейчас хорошо идет. Там занятия были 4 дня, в основном учили, как мотивировать себя, ставить цели, и считать калории, мне был дан порог от 900 до 1200 ккал в сутки. И если раньше я могла съесть несколько глазированных сырков и через час снова почувствовать голод, то после занятий, шла в магазин и выбирала продукты, которые содержали мало калорий, но насыщали надолго. Я с тех пор ни разу не съела сладкий сырок, предпочитала отварное или тушенное мясо, овощи, салаты, супы. Запретных продуктов, кроме алкоголя нет. У меня есть скаченная книга по этой системе, могу сбросить.

08.04.2015, 15:31	#104
Шалимар Регистрация: 31.03.2015 Адрес: Россия Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 437 Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях	а еще я в колледже иногда принимаю экзамены и на протяжении года наблюдала за учителями, которые сидят на диете Дюкана, впечатляющие результаты, но мне не подходит, я не могу столько мяса и белка есть, тяжело

09.04.2015, 09:02	#108
Шалимар Регистрация: 31.03.2015 Адрес: Россия Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 437 Поблагодарили 464 раз(а) в 92 сообщениях	Девочки, у меня книга в вордовском файле, умею только по электронке отсылать, или мне Ваш емейл, или научите, как здесь сбрасывать

09.04.2015, 21:01	#109
Tiina Регистрация: 29.05.2014 Адрес: Россия Саратов Сообщений: 685 Сказал(а) спасибо: 6,166 Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях Всего наград: 1	Шалимар, : написала Вам личное сообщение