|
|
06.09.2009, 18:49 | #4 |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Продолжение "Упражнения от Летающего Японца"
7 упражнение
Разгрузка стресса • Кончиками пальцев обеих рук массировать указанную точку.. • Массировать голову по кругу пальцами, слегка нажимая пальцами. Нажатие держать 30 секунд. • Сядьте на стул. Слегка наклонитесь вперед. Вдохните. Затем с криком "ХАА", выдыхайте из живота. 8 упражнение. Сужение мышц Массаж проводится после еды . Полезен для желудка и пищеварения. • Все пальцы обеих рук, расположить под нижней частью левой и правой груди. • Затем с нажимом проведите руками от бедер до пупка, захватывая талию. Повторите пять раз. • Возьмитесь за талию обеими руками. • Проведите пальцы с нажимом до нижней части спины. Это повторяется пять раз. ©Перевод на русский язык Svetlana Loginova Оригиналы материалов: http://www.h-pl.com/books.html Последний раз редактировалось Dejdra; 06.09.2009 в 19:11. Причина: Вставка изображений |
89 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
-Eva-,
ADARA,
Ageless,
Alata,
astroviolet,
Azja,
Binakep,
cvetulka,
drakusja,
elanaic,
Elpis,
Emilia,
Fairwind,
Filigreed,
Galia,
garbo,
HoneySweet,
ilastika,
Irena,
Irinan,
jamatina nata,
joyau,
kasanova,
Katya,
kenna,
kok,
kreslava,
kukaracha,
laada,
larissa.kz,
Lee-,
Lenusya,
leonidka,
LETA,
Liss,
lizaa,
lorelei,
Lubava,
Ludasha,
lunata,
Lusya,
lаnаlada,
Marina-T,
Marishk,
Marishulya,
Marykado,
mimy,
Myra,
NANALA,
nani,
nataliaiv,
Nedotroga,
nightsun,
nikusj,
NovemberOL,
Ocean,
Olga,
OlgaMargo,
olgas,
olqa,
olsolt,
sakura29031965,
Seszerr,
Shynya,
Silvery,
STATUETKA,
Strekosa,
Tabita,
Tatiana.sid,
televika,
Teresa,
Twiksi,
Usagi,
Zila,
Анюта,
Ванда,
Евгения Ч,
ЖМЕНЬКА,
Иринушка,
Мёдная,
натали,
Нина,
облако,
Ольга_,
полиана,
Риночка,
Снеголе,
Штучка,
Элли
|
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , массаж ног , массаж рук , ноги , осанка , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Летающий японец" (Хаякава Тадаши) - в gif-анимациях | Dejdra | Массаж-гимнастика "Летающий японец" от Хаякава Тадаши | 2 | 13.11.2010 18:21 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |