|
|
|
28.02.2012, 15:29 | #1 |
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 942
Поблагодарили 290 раз(а) в 41 сообщениях
|
Alvia, а что это за массаж? Я как-то упустила что ли
С визуализацией у меня как-то туговато, но джихад целлюлиту объявлен В свою ежедневную программу включила: массаж Асахи для тела + упры из "Летающего Японца" для бедер и ягодиц; вот это упражнение д-ра Попова: http://www.youtube.com/watch?v=T4RJX...ayer_embedded#! Я немножко видоизменила его - делаю 108 раз (так и получается где-то 7 - 10 минут): 36 раз - носки направлены в стороны (хорошо работает боковая поверхность бедра), 36 раз - носки внутрь (для внутренней поверхности бедра), и 36 раз - носки прямо. Ну что сказать... Формы - супер Такого не было даже после курсов у профессиональных массажистов. Но целлюлит, как был на месте, так и живет: Не знаю сколько понадобится времени для его полного и безоговорочного изгнания, но я его таки добью! Тем более, что менее проблемные зоны (бедро спереди, внутри и ягодицы уже потихоньку начинают сдаваться) Успехов нам всем! |
Метки |
антицеллюлитный массаж , целлюлит |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |