Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > МАССАЖНЫЕ, МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ > Коллекция массажных практик

Коллекция массажных практик Коллекция массажных практик. Ударные массажные методики

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.11.2013, 16:55   #1
Ialanta Bloom

     
 
Регистрация: 30.04.2013
Адрес: Франкфурт
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 61
Поблагодарили 67 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 82
По умолчанию GANKIN-массаж

Массаж “GANKIN”

Подготовка

Перед тем как нанести массажный крем, нужно открыть лимфатические узлы над ключицей следующим образом:
скрестив ладони, всей площадью пальцев надавите на ямочки над ключицей и одновременно сделайте наклоны головы вправо-влево (3 или 4 раза).

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Затем нанесите массажный крем на лицо, избегая зон вокруг глаз и губ.


1. Лобная зона

Польза: профилактика морщин на лбу и уменьшение лицевого отека

Надавливать на лоб первыми фалангами пальцев обоих рук одновременно (вид спереди)

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Схема воздействия (3 шага):

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза.


2. Зона вокруг глаз

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Польза: улучшает циркуляцию вокруг глаз, убирает отложения


2.1 Выполняется двумя руками одновременно, не прерываясь и не отнимая пальцев от лица (3 шага):

Средними пальцами ведем по массажной линии до верхней точки (1-й шаг), затем от точек между бровями ведем до висков (2-й шаг), далее всеми 4-мя пальцами каждой руки проводим вниз перед ушами и до ключиц (3-й шаг).

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


2.2 Первыми фалангами больших пальцев последовательно нажимать на 4 точки, расположенных под линией бровей (3 шага), при нажиме на точки приподнимать кожу чуть вверх:

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Осторожно сожмите носовую кость рядом с внутренними уголками глаз и надавите вверх (1-й шаг), затем с легким нажимом проведите вверх по костям бровей над веками, надавите на кость и мускул под верхними точками бровей, далее проведите по линии бровей, еще одна точка в конце бровей (2-й шаг), потом точка на висках, и затем лимфодренаж от висков вниз, проводя перед ушами и до ключиц (3-й шаг).

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза.


3. Область рта

Польза: укрепляет мускулы, поднимает уголки рта и улучшает вид мелких морщинок

Используйте полностью внутренние стороны больших и указательных пальцев

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

3.1 Поместите большие пальцы под подбородок и кончики указательных пальцев между бровями так, чтобы получился треугольник из пальцев. Осуществляйте нажатия по носогубной линии вглубь.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

3.2 Кончиками средних и безымянных пальцев довольно сильно нажмите на
середину подбородка (1-й шаг), затем среднее по силе нажатие возле уголков губ
(2-й шаг), далее более нежное нажатие под носом( 3-й шаг).

Выполняются шаги 1-2-3-2-1.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Повторять по 2 раза.

4. Вокруг носа

Польза: убирает отложения глубоко в ноздрях

Кончиками средних пальцев погладьте кожу вокруг ноздрей полу-круговыми движениями,15 раз.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

5. Область щек

Польза: убирает зажатость / одервенение щек и челюстей, и утончает рельеф

Сожмите кулаки и используйте вторые фаланги пальцев.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Поместите кулаки на линии и с нажимом проведите до линии смыкания зубов (1-й шаг), затем наклоните голову вниз и помассируйте мускулы “катающими” движениями вниз и вверх (2-й шаг), далее с нажимом проведите кулаки по скулам в стороны и после этого лимфодренаж перед ушами и вниз до ключиц (3-й шаг).

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза.

6. Область челюстей

Польза: Убирает жировые отложения с низа лица и утончает контур.

Поместив указательный палец над подбородком и средний палец под подбородком, с нажимом проведите до уха.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза с каждой стороны.


7. Скулы

Польза: Разгоняет жировые отложения и утончает контур.

Используйте всю внутреннюю сторону большого и указательных пальцев

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Прижмите скулу противоположной рукой (1-й шаг). Склоните голову на руку и
приподнимите скулу на 3 секунды, затем скользите рукой к уху
без нажима (2-й шаг), далее лимфадренаж движением руки вниз к затылку (3-й шаг).

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза с каждой стороны.

8. Мускулы лица

Польза: удаляет отходы

Используйте полностью внутренние стороны больших и указательных пальцев

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Поместите большие пальцы под подбородок и кончики указательных пальцев между
бровями так, чтобы получился треугольник из пальцев. Посмотрите вверх и легким
движением проведите руки до ушей, а затем лимфодренаж до ключиц.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Повторять по 2 раза.

9. Завершение

Средний и безымянный пальцы обоих рук, чередуясь, гладят от кончика носа до верха лба, легкие касательные движения раз 15. Затем прижать три средних пальца в верхней точке лба (у волосяного покрова), далее проводим руки по верху лба, задерживаемся и слегка нажимаем на виски в завершение массажа.

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Убрать остатки крема, нанести тоник, далее по вкусу.
Ialanta Bloom вне форума  




Ответить с цитированием
Старый 27.11.2013, 22:01   #2
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,880
Сказал(а) спасибо: 26,676
Поблагодарили 96,634 раз(а) в 10,637 сообщениях
Репутация: 95408


По умолчанию

Ialanta Bloom, спасибо за перевод!

Хороший и мобильный такой комллекс. Перекликается с Zogan и Коруги, но не дублирует.

Пока, после первых проб мне кажется, что он менее агрессивен для подкожножировой прослойки, хотя пока это только предположительно.

Взяла себе на вооружение очень классный лобный прием, второй пункт из глазного сета (для бровей), и моделирующий для скул № 7). На девушке ввиду ее анатомического строения не видно, а я почувствовала подъем скул с первого раза.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.11.2013, 10:14   #3
Motia

     
 
Аватар для Motia
 
Регистрация: 23.10.2009
Адрес: Россия
Имя: Наталья
Сообщений: 72
Сказал(а) спасибо: 654
Поблагодарили 441 раз(а) в 60 сообщениях
Репутация: 434


По умолчанию

Как часто можно делать такой массаж? Утром или вечером?
Уже распечатала, буду изучать, очень люблю такие массажики. Ialanta Bloom, спасибо большое!
Motia вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.11.2013, 10:41   #4
elanaic
 
Регистрация: 10.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Имя: Елена
Сообщений: 285
Сказал(а) спасибо: 3,711
Поблагодарили 2,093 раз(а) в 256 сообщениях
Репутация: 2119


По умолчанию

Делала вечером не на крем, а на молочко для умывания - ВОСТОРГ. Лицо поднялось, глаза открылись. Супер! Спасибо за находку и перевод.
Нашла что-то похожее
BORKED
может поможет в освоении.
elanaic вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы

Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 14:29. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su