Диета Мадлен Жеста

[alira]

Сообщение от Schokolade

Я сейчас в процессе приготовления бульона, и запах, и вкус сельдерея присутствует.

А если поступить как Жюльетт Бинош, представить, что это не Вы, а кто-то другой пьет/ест этот бульон с сельдереем?

я много лет, два раза в год делаю эту диету, как очистительный курс.
Результат каждый раз удивительный и благодарный организм долго держит форму .

Я изменила то что просто не в состоянии есть, например отварную морковь и лук порей.
Я ем отварную стручковую зеленую фасоль и печеный перец, очищенный.
Кабачок на гриле или на пару
К рыбе я готовлю два соуса
Тру корень хрена и добавляю сок 2 лимонов.
Увариваю натуральный яблочный сок и добавляю протертую клюкву.

Жеста предлагает выбор, грепфрут или апельсин, я ем помело.

И лучше сначала выпить сок или съесть цитрусовый, т.к. после этого можно пить какао через 15 минут. Если вначале выпить како , то нужно ждать 45 мин, чтобы не было брожения, а утром времени нет.
A через 10 дней вы действительно будете приятно удивлены увидев себя в зеркало.