Советы по здоровью и красоте

[flete]

Девочки, вот хороший рецепт бездрожжевого сдобного теста:
2 желтка, 200 г маргарина (лучше слив. масла), 0,5 л кефира (любого кисломолочного), соль по вкусу, можно добавить сахар (я добавляю фруктозу). Муку всыпать постепенно, небольшими порциями, постоянно перемешивая.
В последнюю порцию муки добавить чайную ложку соды (без горки).
Тесто должно быть мягким и не приставать к рукам.
Хранить в холодильнике 2-3 дня или в морозилке – хоть целый год, только надо плотно закрыть его в полиэтиленовый пакет, чтобы к тесту не попадал воздух.
Правда, я делаю в 2 раза меньше и выпекаю сразу, не люблю, когда что-то хранится, тем более, долго, да и заводить тесто - одно удовольствие!)
Еще добавляю к этому базовому рецепту немного лимонной кислоты - в сочетании с содой это называется пекарским порошком), ванилин, корицу, иногда немного толокна. Получается быстро и вкусно, а самое главное - без дрожжей!)

[lioness]

Вот этот вопрос пока у меня остается без ответа. Находила в разных источниках:
1. Надо пить не менее 2-2, 5 л чистой воды в день.
2. Общее потребление жидкости в день не менее 2, 5 л.
3. Пить воду надо по потребности.
4. Макробиотика от Лисси Муссы: утром выпивается стакан горячей воды и все.

Понятно, что истина где-то посередине ), но все -таки... Помогите разобраться.

[Анна Конда]

Я слышала мнение, что 40 грамм на 1 килограмм веса. Вот и получается, что при весе 50 кг - 2 литра, при весе 60 кг 2.4 литра, и т.д.

У Лисси Муссы янская диета для похудания, все продукты, которые можно есть во время этой диеты - строго янские (любая янская практика выпаривает жидкость), которая длится 90 дней. Там, помимо диеты и отсутствия воды, еще и активные физические действия - танцы-тряски, активная ходьба с размахиванием рук, и т.д. И все это входи в комплекс, одно отсутствие воды погоды не делает.
После выхода нужно переходить к обычному водному режиму.

И я слышала также, что речь идет именно о воде, 40 грамм на 1 кг веса именно воды, не соков, не чая, кофе, супа, а воды. Остальное - отдельно, если хочется.

[kidding]

Когда я ходила на массаж мне сказали, чтоб я пила не больше литра жидкости в сутки. Я ещё с массажистом спорить стала про "минимум 2 литра"... к тому же лето было. На что он ответил, что употребление воды - это довольно индивидуальная вещь и что многое зависит от особенностей организма, фаз луны и т.д, а мой организм, оказывается, на лишнюю воду реагирует отечностями.
А вообще я считаю, что нужно слушать свой организм, он у нас мудрый и всЁ знает. Я никогда не вливаю в себя воду, если мне не хочется и не морю себя жаждой, если уже выпила рекомендованный мне литр воды-) Единственное что стараюсь заменять чай/кофе/соки на простой воду.

P.S. Мне говорили про метод определения нехватки воды в организме по цвету мочи: если он приближается к прозрачному - значит с водой всё в порядке, если к интенсивно жёлтому - то её катострофически не хватает.

[Neroli]

Сообщение от kidding

А вообще я считаю, что нужно слушать свой организм, он у нас мудрый и всЁ знает

Мой "мудрый" организм вообще не требует воды. То есть могу спокойно в течение дня ничего не пить и организм не требует. Слушаться его или все-таки пить без большого желания? У меня это привычка с детства, мама почему-то считала, что надо воды поменьше пить. И что много пьют только диабетики.

[Музыка-на-воде]

Пить необходимо! Чистую воду!! Много-много лет пила воду по минимуму..Потом почитала книги Батмангхелиджа...И теперь пью МНОГО! Разница в ощущениях СЕБЯ колоссальная!! Ушло много проблем и проблемок со здоровьем!! Вот! Рекомендую...

[kidding]

Сообщение от Neroli

Слушаться его или все-таки пить без большого желания?

Если при этом Вы себя хорошо чувствуете, то считаю, что не нужно пить лишнее. Но чтобы в этом убедиться окончательно попробуйте в течении пары недель пить, стараясь, к концу эксперимента, приблизиться к общепринятой норме. И следите за своми ощущениями - и Вы либо поймёте, что это точно не Ваше, или приобретёте "полезную?" привычку

[flete]

Да, с 2 литрами в день можно посадить почки, особенно тому, у кого с ними проблемы, а он еще и не знает...
Чтобы мягко промыть почки, достаточно пить по глотку чистой воды каждые 20-30 минут.
Да и все правильно - все индивидуальны, единого питьевого режима быть просто не может. Кстати, обратите внимание, в какой момент стали говорить о 2-2,5 литрах чистой воды в день - когда воду стали ПРОДАВАТЬ, поэтому тут уже идет скрытая реклама...

[kofemania]

Я тоже считаю, что все индивидуально. У каждого своя норма. Я пью только когда хочется. Получаетсят около 1 литра в день.

[Счастливая]

Девочки, надеюсь. что обращаюсь в том разделе. Может у кого-нибудь из Вас или Ваших знакомых был опыт избавления от полипов в прямой кишке. Атом мой брат-кришнаит приехал из Индии с кучей заболеваний, в том числе и полипы. Врач говорит. что нужна операция. а он и слышать о ней не хочет. Пьет пока чистотел и молиться.