|
|
|
27.05.2019, 19:59 | #1 |
Регистрация: 12.12.2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 55
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 177 раз(а) в 49 сообщениях
|
16 часов это считая ночь?
Я уже годы не ем после 6 вечера и завтракаю где-то ближе к 9. Вес как тихочеко полз вверх,так и ползет. Два года назад села на диетуу и очень классно похудела.В этом году села...села и все без дела.Вес даже не дрогнул! |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.05.2019, 17:59 | #2 | |
Регистрация: 17.03.2017
Адрес: Россия Москва
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 86
Поблагодарили 60 раз(а) в 10 сообщениях
|
Цитата:
Я нашла свою схему : ужин в 20-00, первый приём пищи - в 14-00 , иногда даже в 15-00. Когда вес встал , я снова ушла на 14 ч голодания , окно приёма пищи увеличила до 8 ч . Вес сдвинулся с места . Сейчас сезон овощей - ягод , самое время периодничать ) |
|
Метки |
голодание , омоложение , питание |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание, вегетарианство, сыроедение... Наши мнения-2 | LeLoa | Системы питания, диеты | 288 | 17.07.2018 15:23 |
Голодание, вегетарианство, сыроедение... Наши мнения | Mishelle | Системы питания, диеты | 604 | 14.11.2012 18:58 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |