"Лимфодренажный микс" из собственного опыта - Страница 4

Olga · 03.03.2011, 21:33

Цитата:

Сообщение от Valentyna

Нашла на страницах интернета:

И далее там дается гимнастика Анкхара, как способствующая наилучшей очистке нашей лимфосистемы.
Эта гимнастика выложена у нас здесь
http://ageless.su/showthread.php?t=2...B0%D1%80%D0%B0

Моя вечная парижская подружка. Мерси.
Я писала в начале, что пренепременно нужно делать массаж диафрагмы для улучшения движения лимфы. Мне знающие люди все время говорят об этом. Но такие подробности я не знала. Теперь с твоей помощью даже причину знаю.

Solen · 04.03.2011, 00:23

Valentyna, Olga спасибо.

Девочки, кто-нибудь пробовал скачать видео от Иверии "Анкхара", вот здесь линк на скачивание http://ageless.su/showthread.php?t=2...B0%D1%80%D0%B0
Я скачала, но файл не открывается

**Анна Конда** · 04.03.2011, 09:04

Валюша, спасибо огромное за инфу.

Девочки, а как вы думаете, такого рода упражнения (из BellyDance) - годятся для разгона лимфы?
Они очень похожи на даосские упражнения для укрепления диафрагмы и интимных мышц.
Оно?

http://rutube.ru/tracks/2825048.html...6992981dddd761

Как раз в соседней теме Parvati подняла вопрос о пользе приемов BallyDance для увеличения груди, и я "под шумок" нашла приемы для живота.
Кое-что, конечно, требует тренировки, но в целом упражнение достаточно легко воспроизводимо при желании.

Olga · 04.03.2011, 10:35

Тань, я думаю, что годятся. Все, что заставляет работать диафрагму способствует разгонки лимфы и крови.

flete · 04.03.2011, 09:56

Solen, новая ссылка на Анкхару
http://letitbit.net/download/1494982...ra_PC.rar.html

KElena · 25.04.2011, 05:53

Давно не заходила на эту тему. Делаю себе лимфодренаж и Оле спасибо говорю, про отечность ног уже забыла. И вот посмотрев такои красивыи танец живота и сообщения про глубокое дыхание, где задеиствована диафрагма, вот подумала, что хотела поменять дыхание в упрах с Грир Ч., а наверное не стоит.

liberty · 02.06.2011, 09:35

Olga, спасибо! Я вообще первый раз делала, поэтому придется наверное информацию почитать еще, с чем имею дело.
Да! хотела спросить, а попе 8 раз таких поглаживаний хватит? Или лучше по ней щеткой пройтись? + 8 круговых движений?
Кстати, те места, у полных над лифчиком и у доходяг есть

сарафан с резинкой надеваешь и вот эти места подушками выпячиваются рядом с подмышками, теперь знаю, что их можно убрать! Спасибо!

О! Вопрос еще, когда прорабатываем подмышечные впадины нажатиями, позиция пальцев какая то особенная должна быть или просто делаем нажатие 4-мя пальцами?

Olga · 02.06.2011, 10:38

Цитата:

Сообщение от liberty

Olga, спасибо! Я вообще первый раз делала, поэтому придется наверное информацию почитать еще, с чем имею дело.
Да! хотела спросить, а попе 8 раз таких поглаживаний хватит? Или лучше по ней щеткой пройтись? + 8 круговых движений?
Кстати, те места, у полных над лифчиком и у доходяг есть

сарафан с резинкой надеваешь и вот эти места подушками выпячиваются рядом с подмышками, теперь знаю, что их можно убрать! Спасибо!

О! Вопрос еще, когда прорабатываем подмышечные впадины нажатиями, позиция пальцев какая то особенная должна быть или просто делаем нажатие 4-мя пальцами?

Просто делаем 4 пальцами. Только в начале не жмите сильно. Делайте такие нажатия, как вибрация. Если узлы забиты, то сильное и долгое нажатие может дать большой выброс шлаков, и отобразиться на коже.

VElena · 02.06.2011, 11:05

правда, при ПМС при боли в молочных железах шикарно помогает, 9 поглаживаний и грудь как новенькая!

Мне как-то "родился" настрой для усиления эффекта : на мотив "Течет река Волга" Зыкиной.
"Издалека долго
Течет река лимфа,
По чистым сосудам,
Нигде застоя нет.
И шлаки собирает,
И тело очищает.
Становится тело
Как в 18лет"

Olga · 02.06.2011, 11:24

Цитата:

Сообщение от Elena- II

правда, при ПМС при боли в молочных железах шикарно помогает, 9 поглаживаний и грудь как новенькая!

Мне как-то "родился" настрой для усиления эффекта : на мотив "Течет река Волга" Зыкиной.
"Издалека долго
Течет река лимфа,
По чистым сосудам,
Нигде застоя нет.
И шлаки собирает,
И тело очищает.
Становится тело
Как в 18лет"

Супер.

04.03.2011, 09:04	#3
Анна Конда Фломастер Фейскультуры Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 7,393 Сказал(а) спасибо: 22,354 Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях Всего наград: 8	Валюша, спасибо огромное за инфу. Девочки, а как вы думаете, такого рода упражнения (из BellyDance) - годятся для разгона лимфы? Они очень похожи на даосские упражнения для укрепления диафрагмы и интимных мышц. Оно? http://rutube.ru/tracks/2825048.html...6992981dddd761 Как раз в соседней теме Parvati подняла вопрос о пользе приемов BallyDance для увеличения груди, и я "под шумок" нашла приемы для живота. Кое-что, конечно, требует тренировки, но в целом упражнение достаточно легко воспроизводимо при желании. __________________ Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе

04.03.2011, 10:35	#4
Olga Золотое сердце Регистрация: 25.10.2009 Адрес: Германия Сообщений: 3,474 Сказал(а) спасибо: 26,368 Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях Всего наград: 12	Тань, я думаю, что годятся. Все, что заставляет работать диафрагму способствует разгонки лимфы и крови. __________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

02.06.2011, 09:35	#7
liberty Регистрация: 05.05.2011 Адрес: Россия Сообщений: 7 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях	Olga, спасибо! Я вообще первый раз делала, поэтому придется наверное информацию почитать еще, с чем имею дело. Да! хотела спросить, а попе 8 раз таких поглаживаний хватит? Или лучше по ней щеткой пройтись? + 8 круговых движений? Кстати, те места, у полных над лифчиком и у доходяг есть сарафан с резинкой надеваешь и вот эти места подушками выпячиваются рядом с подмышками, теперь знаю, что их можно убрать! Спасибо! О! Вопрос еще, когда прорабатываем подмышечные впадины нажатиями, позиция пальцев какая то особенная должна быть или просто делаем нажатие 4-мя пальцами? Последний раз редактировалось liberty; 02.06.2011 в 09:43.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)	Ageless	Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито.	236	18.01.2019 18:34
Раздел "Эзотерика, психология, нетрадиционная медицина, самопознание"	flete	КАТАЛОГ БИБЛИОТЕКИ	1	10.03.2011 08:42

04.03.2011, 00:23	#2
Solen Фея драгоценных даров Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Украина Сообщений: 876 Сказал(а) спасибо: 5,784 Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях Всего наград: 8	Valentyna, Olga спасибо. Девочки, кто-нибудь пробовал скачать видео от Иверии "Анкхара", вот здесь линк на скачивание http://ageless.su/showthread.php?t=2...B0%D1%80%D0%B0 Я скачала, но файл не открывается

04.03.2011, 09:56	#5
flete Супер-модератор Регистрация: 26.01.2010 Адрес: Россия Сообщений: 2,282 Сказал(а) спасибо: 11,578 Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях Всего наград: 4	Solen, новая ссылка на Анкхару http://letitbit.net/download/1494982...ra_PC.rar.html

25.04.2011, 05:53	#6
KElena Регистрация: 07.12.2010 Адрес: Казахстан Сообщений: 128 Сказал(а) спасибо: 632 Поблагодарили 897 раз(а) в 143 сообщениях	Давно не заходила на эту тему. Делаю себе лимфодренаж и Оле спасибо говорю, про отечность ног уже забыла. И вот посмотрев такои красивыи танец живота и сообщения про глубокое дыхание, где задеиствована диафрагма, вот подумала, что хотела поменять дыхание в упрах с Грир Ч., а наверное не стоит.

02.06.2011, 11:05	#9
VElena Регистрация: 24.02.2011 Адрес: Саратов Сообщений: 79 Сказал(а) спасибо: 180 Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях	правда, при ПМС при боли в молочных железах шикарно помогает, 9 поглаживаний и грудь как новенькая! Мне как-то "родился" настрой для усиления эффекта : на мотив "Течет река Волга" Зыкиной. "Издалека долго Течет река лимфа, По чистым сосудам, Нигде застоя нет. И шлаки собирает, И тело очищает. Становится тело Как в 18лет"