Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.08.2009, 15:19   #1
Sitehand
Технический администратор
 
Аватар для Sitehand
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 225
Сказал(а) спасибо: 126
Поблагодарили 651 раз(а) в 118 сообщениях
По умолчанию Увеличение груди природным путем

Смотрите также на Портале AGELESS:
Sitehand вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:28   #2
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию Увеличение груди природным путем

Статья взята отсюда

Основой увеличения груди природным путём является оптимальный баланс эстрогена, прогестерона, пролактина, тестостерона и гормона роста, чтобы вызвать в организме процессы роста груди даже намного позже завершения полового созревания. Сделать это можно при помощи правильно подобраных фитоэстрогенных трав и ещё нескольких нехитрых приёмов. Так как многие уже знакомы с физиологией груди, или могут узнать об этом из других доступных источников, то я эту тему пропущу. Вначале подробнее о гормонах.

БАЛАНСИРОВАНИЕ ЭСТРОГЕНА

Эстроген несет наибольшую ответственность за рост груди, поэтому надлежащий уровень эстрогена является первым шагом природного увеличения грудей. Не обманывайте себя, думая, что чем больше эстрогена, тем больше ваша грудь будет расти. Помните, когда в вашем теле слишком много эстрогена, он выключает рецепторы, чтобы защитить себя. Без открытых рецепторов, нет пути для эстрогена, чтобы давать команду груди расти. Некоторые женщины должны увеличить эстроген в целях вызвать рост груди, а другим на самом деле нужно снизить его, чтобы получить тот же эффект. Избыток эстрогена удивительно общая проблема для нас девочек. Обычно виноваты в этом Xenoestrogens и вторичные гормоны. Есть такое понятие, как xenoestrogen (xeno - чужой с греческого). Я так поняла, что это гормоноразрушающие (hormone-disrupting) токсины с молекулярной структурой подобной эстрогенам. Они заставляют организм думать, что они настоящие эстрогены, воздействуют на рецепторы эстрогенов и посылают в клетки ложные сигналы. Когда ксеноэстрогены перегружают организм, тот в свою очередь блокирует восприимчивость рецепторов и уменьшает выработку собственных гормонов. Это делает рост груди практически невозможным. Они могут быть в пластике (особо если гарячий пластик + еда), бытовых чистящих средствах, автомобильных выхлопных газах, а также краски для волос - это только несколько источников. От ксеноэстрогенов можно защищаться как получится путем выбора более-менее безопасной бытовой химии, исключить горячую пластиковую посуду из своего пользования и т.д. Также есть понятие "секонд-хенд" гормоны. Эти вторичные гормонысодержатся в мясе, молоке и яйцах. Чтобы заставить животных расти быстрее и толще я так понимаю им дается эстроген и тестостерон (я почему-то не удивляюсь). А когда мы это едим, то пополняем свой запас и этими гормонами. Вследствии имеем от избытка эстрогенов замедление роста груди, пмс, целлюлит и перепады настроения. От избытка тестостерона - блокировка роста груди, а также акне и агрессивность. Но узнать, что мы едим, мы не можем, так как такие подробности не пишутся на этикетках. Защитить себя от вторичных эстрогенов можно, если насколько это возможно предпочитать мясопродукты и т.п. домашнего производства. Преградой росту груди является также повышенный эстроген.

Симптомы, которые могут свидетельствовать, что у вас повышен эстроген: PMS Болезненные месячние, боль в груди Отечность и вздутие живота Быстрое увеличение веса Головные боли связаны с менструальным циклом Смена настроения Спутаное мышление Тревога Депрессия Плаксивость Бессонница Бесплодие Если у вас 6 и более симптомов, скорее всего у вас повышен эстроген.

СОКРАТИТЬ ТЕСТОСТЕРОН

Ничто не тормозит рост груди быстрее, чем тестостерон. К сожалению, большинство из нас страдает от избыточного тестостерона, в первую очередь из-за плохого питания. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду. Как сахар и углеводы влияют на увеличение уровня тестостерона. Всякий раз, когда вы едите сладости или полный углеводов кусок белого хлеба, ваше тело сразу перетравливает эти продукты и отправляет прилив сахара в кровь. Ваш организм испитивает сахарный удар, и в реакции выделяет огромное количество инсулина, чтобы вывести сахар из крови. Увеличение инсулина непосредственно связано с ростом уровеня тестостерона, следуя из этих фактов:
1. Инсулин требует от яичников и надпочечников выделять более testosterone.
2. Инсулин воздействует непосредственно на рецепторы тестостерона в организме, делая их более чувствительными к последствиям testosterone
3. Инсулин заставляет обычный тестостерон перейти в еще более мощную форму, известную как ДГТ.
Supertestosterone: DHT Повышение инсулина связано с умножением 5-альфа-редуктазы (5-АР), фермента, который преобразует тестостерон в еще более мощную форму, известную как дигидротестостерон (ДГТ) DHT является настолько мощным, что она связываетсяя в три-пять раз сильнее с рецепторами, чем обычные testosterone. Небольшие количества ДГТ полезны для сексуальной функции, но его избыточное количество подавляет эстроген двумя способами: 1. ДГТ подавляет деятельность эстрогенов. 2. ДГТ подавляет фермент ароматазы, который преобразует тестостерона в estrogen. (ДГТ сам не может быть преобразован в эстроген).

Симптомы, которые могут свидетельствовать об избытке тестостерона: Нерегулярная менструация Кисты яичников Середине цикла, боль Угри Чрезмерные волосы на лице и руках Истончение волос на голове Гипогликемия и / или нестабильные сахара в крови Яблок тела (я не поняла, что это) Избыточный вес вокруг живота Большие шеи (окружность более 16 ") Бесплодие Если 4 или больше симптомов наблюдаются, то ,вероятно, у вас повышен тестостерон.

Связь тестостерона с эстрогеном Эстроген и тестостерон могут показаться такими разными, как женщины и мужчины - и все же они тесно взаимосвязаны. Яичники производят Небольшое количество тестостерона, которое необходимо для сильных мышц и здорового полового влечения. Хотя мужчины производят около семи миллиграммов тестостерона в сутки, женщины обычно производит 3 / 10 от одногомиллиграмма на день. Около 75% тестостерона, что производят ваши яичники преобразуются в эстроген. Это преобразование называется процессом ароматазы и происходит в вашем организме в жировых клетках. Ваши жировые клетки создают специальное вещество, называемое фермент ароматазы, который преобразует избыточный тестостерон в эстроген. Поиск правильного баланса между эстрогеном и тестостероном является решающим. Многие женщины фактически производят слишком много тестостерона, что может определенно тормозить рост груди. К счастью, существует множество способов, чтобы сбалансировать уровень тестостерона, чтобы ваша грудь свободно росла.

ПОВЫШЕНИЕ ПРОЛАКТИНА

Следующий ингредиент, необходимый для роста груди является пролактин. Пролактин не только способствует развитию молочной железы, он также способствует накоплению жира в грудях и увеличивает количество рецепторов эстрогена в груди. Пролактин , как правило не производится за пределами таких процессов, как половое созревание или беременность, но есть несколько способов стимулировать его выработку. Один из наиболее надежных способов увеличить пролактин состоит в использовании трав. Кроме того, чтобы имитировать действие эстрогенов определенными фитоэстрогенными травами, можно также вызвать выработку пролактина.
Массаж - другой инструмент для производства пролактина, который я буду обсуждать. Специальные приемы массажа стимулируют пролактин так же, как и грудной ребенок стимулирует пролактин, когда вы кормите!

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ГОРМОНА РОСТА

Увеличение груди не будет полным без гормона роста. В период полового созревания нужно было массовое количество гормона роста, доступных для оказания помощи в росте груди. Если вам больше 30 лет, то прежде, чем можно ожидать результатов, вам прийдется вернуть выработке гормона роста былую скорость . К счастью, добавка, известная как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, табтетки наз. Аминалон), может стимулировать ваш организм вырабатывать гормон роста естественным путем. Мы будем говорить о ГАМК всего немного.
Ваша диета, упражнения и сон привычки могут также повлиять сколько гормона роста ваш организм производит. Но несколько простых изменений образа жизни может значительно увеличить уровень гормона роста.

Результаты автора методики:

__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2010, 20:29   #3
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Увеличение груди при помощи трав работает в трех направлениях:
1. Балансируя эстроген
2. Стимулируя пролактин
3. Уменьшая тестостерон

КАК ТРАВЫ БАЛАНСИРУЮТ ЭСТРОГЕН

Если Ваш уровень эстрогена низкий, фитоэстрогены заполняют пустые участки рецепторов; если Ваш уровень эстрогена слишком высокий, фитоэстрогены конкурируют с Вашим собственным эстрогеном за ограниченное число рецепторов, помогая снизить избыточное количество собственных эстрогенов. Кроме того, когда ваши рецепторы полны здоровых фитоэстрогенов, xenoestrogens некуда идти. Таким образом, фитоэстрогены действительно предотвращают xenoestrogens от фиксации на рецепторах и отправке их обманчивых сообщений в ваши клетки.
Четыре растения с самыми эстрогенными свойствами: соя, солодка, красный клевер и хмель.

КАК ТРАВЫ СТИМУЛИРУЮТ ПРОЛАКТИН

Ваше тело производит пролактин в период полового созревания или
беременности. Третий способ вызвать пролактин - использование трав.
Пролактино-стимулирующие травы чаще всего используются для увеличения лактации у кормящих матерей. Так как производство молока вызвано конкретным балансом гормонов после родов, эти травы могут помочь вам увеличить ваш
уровень пролактина без лактации как таковой. Есть множество трав со способностью стимулировать пролактин, в том числе: пажитник, фенхель, солодка, анис, Блаженный чертополох, /Rue козье, корень зефира и крапивы - goat’s rue, marshmallow root, and nettle/

КАК ТРАВЫ снижают ТЕСТОСТЕРОН

Ваша грудь 'худший кошмар? DHT, ультра-мощная версия тестостерона, как мы говорили ранее. Некоторые травы могут реально предотвратить преобразование тестостерона в DHT, подавляя действие 5-alphareductase, энзим, ответственный за этот процесс. DHT-блокирующие травы обычно используются
мужчинами – они тоже страдают от избытка DHT. Но эти травы уже не только для мужчин! DHT-блокирующие травы являются необходимым компонентом для роста груди, и включают в себя: Saw Palmetto, солодку, семена тыквы, /Слива - pygeum / и жгучая крапива.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:33   #4
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

ХМЕЛЬ

Хмель наиболее известен за его использование в производстве пива. Хмель впервые добавили к пиву в Германии в 9-ом веке, и его горький вкус вскоре стал популярным во всей Европе.
Нужен повод провести ночь в пабе
с подругами? Вот один: впридачу к хорошему настроению, хмель отличное средство для увеличения груди!
Хмель большая новость, поскольку он содержат наиболее мощный фитоэстроген, что обнаружили до сих пор: 8-prenylnaringenin. Хотя другие фитоэстрогены в диапазоне от 1 / 200 до 1 / 1000 , эстроген хмеля 8 -- prenylnaringenin составляет около 1 / 20 силы эстрогена человека. Кроме того, 8-prenylnaringenin связывается с рецепторами эстрадиола - рецепторов, участвующих в развитии груди. Из соображений, я рекомендую следующее: хмель должен быть в вашем списке "Увеличение груди природным путём ".
Хмель является дальним родственником марихуаны, и обладает успокаивающим эффектом. В самом деле, хмель был использован в качестве успокаивающего средства в течение сотен лет.
Траву можно заваривать в горький чай или использовать для заполнения подушкой для улучшения сна. Сегодня в Германии хмель предписывают для лечения тревоги. Хмель также используется в качестве помощи пищеварения и лечение язвы.
Возможные побочные эффекты
Успокаивающий эффект хмеля может вызвать сонливость у некоторых людей. Аллергия на хмель редкая, но может возникнуть.

ФЕНХЕЛЬ

Семена фенхеля использовались в помощь пищеварению тысячи лет. Это также специя ближневосточных и индийских блюд. Следующий раз, когда вы находитесь в индийском ресторане, захватите дополнительно несколько семян сладкого укропа, прежде, чем уйдёте - они могут подсластить дыхание - и грудь!
Семена фенхеля стимулируют рост груди двумя способами:
как и пажитник, он содержит фитоэстрогены и стимуляторы пролактина. Семена фенхеля содержат фитоэстрогенное соединение, известное как estragole. Индийский журнал физиологии и фармакологии сообщает, что исследователи обнаружили, что estragole стимулирует рост молочных желез.
Фенхель традиционно использовался в Латинской Америке, чтобы увеличить поток молока у кормящих матерей. Его свойства балансировки гормонов может также стимулировать менструации и облегчить дискомфорт менопаузы.
В помощи пищеварительному тракту семена фенхеля содействует секреции желчи в печени, способствуя перевариванию жиров. Фенхель также помогает сбросить вес - подавляет аппетит и является мочегонным средством. Они могут даже оживить в постели! Исследования показывают, что фенхель повышает либидо.

Возможные побочные эффекты

Фенхель практически не имеет побочных эффектов, за исключением
редких аллергических реакций. Самое замечательное в том, что фенхель своим мочегонным действием нейтрализует вздутие живота, что могут вызвать некоторые другие лекарственные травы. Кстати, масло фенхеля нельзя принимать внутрь, так как оно ядовитое.

СОЛОДКА

Корень солодки в пятьдесят раз слаще, чем сахар, и используется для ароматизации конфет, капель от кашля и сиропов.
Солодка является отличным средством для увеличения груди. Это единственное растение, что балансирует эстроген, стимулирует пролактин, и блокирует тестостерон одновременно. По исследованию гормональных растений в Калифорнии солодка оказалась одним из четырех наиболее мощных источников фитоэстрогенов в тестировании (наряду с соей, красным клевером, а также хмелем). Солодка содержит многочисленные фитоэстрогенные соединения, в том числе glabridin, glabrene и 3-hydroxyglabrol. Glabridin очень похожи на эстрадиол и эстроген, ответственные за развитие груди. Солодка является стимулятором пролактина, как Со Пальметто. Это предотвращает преобразование тестостерона в ДГТ путем ингибирования фермента 5-альфа-редуктазы.
Солодка имеет множество преимуществ для роста груди. Солодка весьма эффективна при лечении кашля, боли в горле, и бронхита. Вы даже можете использовать его для повышения либидо: в Германии, солодка когда-то была более популярным подарком, чем шоколад, потому что слыла половым возбуждением женщин!

Возможные побочные эффекты

Несмотря на все свои преимущества, нужно быть осторожным с солодкой. Очень высокие дозы (более пятидесяти граммов в день) может привести к головным болям, задержке воды, или высокому кровяному давлению. Использования солодки безопасно, если никогда не превышать рекомендованной дозы производителя и не
использовать его более чем четыре - шесть недель.

ПАЖИТНИК

Кто бы мог подумать, что лечение для маленькой груди может быть найдено в соусе карри? Это ВЕРНО! Семена пажитника больше, чем просто Индийская специя; они были использованы в качестве лечение травам тысячи лет. В гаремах Ближнего Востока, как сообщалось, девушки, которые хотели быть первыми наложницами, использовали пажитник для увеличения груди. В Америке народная практика еды семян пажитника для больших грудей уходит насколько далеко, что никто не может вспомнить. Теперь мы знаем, почему!
Семена пажитника содержать диосгенин, фитоэстроген , который имитирует действие эстрогена в организме. Исследователи из Университета Джавахарлала Неру в Нью - Дели, Индия, провели исследование на мышах и обнаружили, что диосгенин стимулирует рост молочных желез. Помимо этого, пажитник является одним из самых мощных природных пролактин стимуляторов. Это использовалось для увеличения производства молока кормящим матерям в течение сотен лет. В своей книге «Зеленая аптека» доктор Герцог рассказывает о женщине, что пережила непреднамеренный рост груди после еды слишком многого количества ростков семени пажитника. Поговорим о счастливом случае!
Пажитник имеет и другие преимущества. Семена содержат специальный тип волокна известный как растительный клей. Кроме слабительного эффекта слизь содержит шесть соединений , что помогает регулировать сахар в крови. С несбалансированным уровнем сахара в крови может увеличиться уровень тестостерона и снизиться Гормон роста, слизь может дать вашим грудям увеличение.

Возможные побочные эффекты

Пажитник очень безопасное и аллергии на эту траву редки. Однако больные диабетом должны получить разрешение своих врачей перед ее использованием, поскольку пажитник может привести к снижению уровня сахара в крови. Пажитник может вызвать легкое вздутие живота у некоторых женщин. К счастью, этим обычно можно управлять через использование красного клевера, который обладает мочегонным действием. Пажитник имеет отдельный запах похож на Maple сироп; потребляя достаточно много, и вы можете заметить, что пот пахнет патокой! Используйте дезодорант и душистые средства гигиены для борьбы с этим эффектом (хорошо мятные средства).

Saw Palmetto (или карликовая пальма, пальма сереноа )
Saw Palmetto ягоды, найденные на Со Пальметто деревьях во Флориде, являются традиционной Американской травой. Saw Palmetto является наиболее часто известной как трава "мужская", и используется для лечения симптомов увеличения Простаты - но это растение может предложить многое женщинам тоже. Она также может быть использовано для лечения симптомов маленькой груди! Женщины Американских индейцев были первыми, кто открыл способности увеличить грудь у Со Пальметто. Он действует, предотвращая тестостерон от преобразования в ДГТ. Есть и другие преимущества использования, она может дать Вам более густые волосы и чистую кожу, так как ДГТ также связан с потерей волос и акне. А если вы беспокоитесь что иметь меньше тестостерона – значит упадёт либидо: В Девятнадцатом веке обычно предписывали Со Palmetto для повышения либидо женщин.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты и аллергические реакции на Saw Palmetto редки.
передозировка может вызвать легкое головокружение, расстройство желудка, тошноту, рвоту, запор или понос.


ПРОГЕСТЕРОНОВЫЙ КРЕМ

Чтобы травы работали эффективно, Ваши рецепторы должны быть готовы, желать, и быть способными принять фитоэстрогены. Если рецепторы закрыты, рост не идёт. Так каково решение? Прогестерон Крем. Прогестерон уравновешивает лишний эстроген и готовит Ваше тело к росту груди. Используя прогестерон ПРЕЖДЕ, ЧЕМ Вы начнете использовать травы, вы должны убедиться, что Ваши грудные рецепторы будут готовы к действию, как только Вы начнёте. Тело поглощает прогестерон лучше через
кожу, чем через пилюлю. В отличие от эстрогена, высокий уровень прогестерона не связан с побочными эффектами. Прогестерон крем может также использоваться, чтобы повторно балансировать гормоны во время перерыва.

МОЛОКО РАСТОРОПШИ

Если вы не сможете найти прогестерон крем, существует трава, известная как Молоко чертополоха (или расторопша), с аналогичным гормоно-балансирующим эффектом. Молоко чертополоха содержит химическое вещество, известное как силимарин, который укрепляет и очищает печень от токсинов и организм от избыточных гормонов
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2010, 20:35   #5
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Массаж Ши

1. Это увеличивает кровообращение в груди. А кровь несет всяческие полезные вещества, необходимые для роста груди.
2. Он стимулирует производство пролактина.
Так как фитоэстрогены и другие растительные соединения путешествуют через кровь, чем больше крови протекает через вашу грудь, тем больше шансов у нее выбирать лучшее, что ей нужно для того, чтобы расти. Массаж является верным способом для усиления кровообращения. Массаж также увеличивает поток лимфы. Лимфатическая жидкость, которая окружает каждую клетку вашего тела, работает как пылесос, чтобы удалять отходы и токсины из ваших клеток. Перемещение лимфы через грудь способствует удалению гормоно-разрушающих токсинов - токсинов, которые могли бы мешать вашему росту.

СТИМУЛИРОВАНИЕ ВЫРАБОТКИ ПРОЛАКТИНА

Как правило, это происходит, когда женщина кормит младенца. Но массаж работает так же! Любая регулярная, повторяющаяся стимуляция груди часто является достаточной, чтобы вызвать выработку пролактина. Любая кормящая мать может сказать вам, что частое кормление поддерживает хороший поток молока.
То же самое делает массаж. Короткий, частый массаж более эффективен, чем несколько длинных сессий. Давайте попробовать!

Как делать массаж CHI

1. Снимите вашу верхнюю одежду и бюстгальтер, чтобы ваша грудь была обнаженной.
2. Щедро нанесите то, с чем вы будете делать массаж, на обе груди полностью.
3. После нанесения средства положите груди с открытыми пальцами на груди, чтобы как можно больше накрыть грудь руками.
4. Нажать поплотнее, двигать руками внутрь вращающегося круга, вращающего груди
под ладонями. Идея заключается в перемещении груди в отличие от простого скольжения рук через кожу. (Lady как-то выкладывала картинки этого массажа)
5. Вращать обе молочные железы одновременно 360 вращений. Это должно занять около трех-четырех минут.
6. Если руки устали, отдохните одной рукой и продолжайте вращать другую грудь, но общая сумма вращений - 360 поворотов на каждой груди.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:37   #6
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ ГОРМОНА РОСТА

До сих пор мы говорили о эстрогене, прогестероне, пролактине,
и тестостероне. Существует еще один ингредиент, необходимый в это деле, - гормон роста.
Увеличить выработку собственного гормона роста в вашем организме можно двумя способами:

1. Применение ГАМК.
2. Диеты, упражнения и привычки сна.

ГАМК
ГАМК – это гамма-аминомасляная кислота. Её действие заключается в улучшении кровообращения в мозге. Ось гипоталамус-гипофиз регулирует активность гормона роста. Исследователи обнаружили связь между ГАМК и гормоном роста. Многие исследования доказали способность ГАМК эффективно повышать уровень гормона роста. В одном исследовании было обнаружено, что применение ГАМК привело к пятикратному увеличению уровня гормона роста в течении всего лишь девяноста минут! ГАМК рекомендуется для женщин в возрасте старше тридцати лет. Принимая умеренные дозы ГАМК перед сном, вы можете легко увеличить производство гормона роста в вашем организме. Это может даже помочь вам хорошо выспаться ночью.
Возможные побочные эффекты
ГАМК является безопасной, доступной добавкой; побочные эффекты редки. Некоторые люди замечают мягкое покалывание вокруг лица после приема ГАМК, но этот эффект безвредно исчезает через пару минут.

ДИЕТА, УПРАЖНЕНИЯ И ПРИВЫЧКИ СНА

Хотя ГАМК является отличным способом повышения гормона роста, улучшения вашей диеты, упражнения и привычки сна тоже могут внести большой вклад. Вот некоторые простые предложения:

1. Урезать углеводы. Как оказалось, инсулин, вызванный обилием углеводов, плохо влияет на рост вашей груди двумя способами: он увеличивает тестостерон и снижает гормон роста. Соматостатин - вещество, которое выключает соматотропин (гормон роста) - вызывается низким сахаром в крови, а высокие уровни инсулина и приводят к этим низким уровням сахара в крови.

2. Ешьте меньше пищи. После большого обеда ваше тело бросает большое количество инсулина в кровь на помощь пищеварению: еще один удар по росту груди. Вместо этого лучше есть раз шесть – семь понемногу, чем два – три помногу.

3. Интенсивные тренировки пару раз в неделю. Существуют два случая, когда организм вырабатывает Гормон роста: в течение первых девяноста минут во время сна и интенсивные тренировки. Более интенсивная работа - больше гормона роста Вы вырабатываете. Для этой цели достаточно двадцати минут интенсивных тренировок два раза в неделю.

4. Не ешьте за два часа до физических упражнений. Одно исследование показало, что субъекты, которые упражняются с частично переваренной пищей в желудке, испытали 54%-ное снижение производство гормона роста.

5. Выспаться. Регулярное недосыпание может уменьшать количество выработки гормона роста ежедневно. Это означает, что вам нужно спать минимум восемь часов каждую ночь.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:37   #7
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

ВЫБОР ВРЕМЕНИ – ВСЕ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БОЛЬШИЕ ГРУДИ

Пока речь в этой программе шла о травах, прогестерон креме, экстракте пажитника, массаже Ши, ГАМК, надлежащей диете и о достаточном сне. Однако, эти методы должны использоваться правильно, если вы собираетесь достичь результатов. Это означает использовать их в нужное время. Выбор времени - один из самых важных аспектов и вот почему:

1. Гормоны зависят от дней цикла.
2. Большие груди требуют перерывов в приеме доз эстрогена.

Гормоны зависят от дней цикла

Чтобы эффективно дублировать гормоны, которые вызывали рост груди во время полового созревания, вы должны работать с гормонами, которые вы имеете ТЕПЕРЬ. И эти гормоны зависят от дней цикла! Ваш менструальный цикл - доказательство этого. Только когда Вы работаете со своим телом, сохраняя естественные циклы, вы можете благополучно и эффективно вызвать рост груди. Чтобы сделать это, Вы должны всегда начинать использовать травы в первый день Вашего менструального цикла; иначе вы рискуете лишить ваши гормоны баланса. Кроме того, есть определенное время, когда высокий уровень прогестерона помогает росту груди - и другое время, когда это препятствует этому. Поскольку прогестерон непосредственно конкурирует с эстрогеном, есть определенное время, чтобы использовать прогестерон крем, и определенное время, чтобы держать эго на полке.

Большие груди требуют перерывов в приеме доз эстрогена
Рекомендуется делать перерыв в приеме трав на месяц после приема на протяжении трех месяцев. Вот почему.

1. Устойчивое использование фитоэстрогенных трав может привести к снижению чувствительности рецепторов. Хотя фитоэстрогены значительно слабее, чем фактический эстроген, они все же могут снизить чувствительность рецепторов при черезмерном использовании. Каждый раз, когда уровень эстрогена слишком высок, он препятствует дальнейшему росту груди.

2. Травы становятся менее эффективными, если ваше тело адаптируется к ним. Ваше тело умное. Оно не хочет делать какой-либо дополнительной работы, если она не нужна - в том числе и "работа" вырастить грудь побольше. Через три месяца ваш организм привыкает и перестает действовать в нужном нам направлении. Это подобно тому, когда вы делаете регулярно какие-то физические упражнения: приблизительно после трех месяцев ваши мышцы приспосабливаться к конкретной нагрузке и больше не реагируют в плане роста. Периодические перерывы предотвращают от того, чтобы рост груди зашел в тупик, и позволяют вашему телу реагировать на вашу программу действий, как только вы начинаете снова. И теперь, когда вы знаете все уловки в этом деле, вы почти готовы, чтобы начать!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:39   #8
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Чего ожидать

Результаты редко бывают столь же драматичны, как операция. Большинство женщин испытали, упругость и полноту в груди, в то время как 67 % получите по крайней мере один размер чашки. Некоторые удачливые леди извлекли пользу в целых три размера чашки, но они – скорее исключение, чем правило. Одна вещь, которая лишает возможности предсказать Ваши результаты - факт, что мы все получили разные тела с разными потребностями. Именно поэтому нет какого-то минимума, который можно гарантировать для всех, но можно приблизиться к естественному грудному росту, который работает. Вот что может воздействовать на Ваши результаты:

1. Ваша масса тела
2. Ваши гормоны
3. Ваш возраст

ВАША МАССА ТЕЛА

Ваша масса тела - важный фактор в определении результатов, ожидаемых от этой программы. В этом случае, больше определенно больше! Есть две причины, почему умеренное количество жира тела является существенным для роста груди:

1. Преобразование тестостерона в эстроген происходит в жировой ткани. Вообще, чем больше жира в организме, тем больше эстрогена производит ваше тело. В большинстве случаев (но не во всех), высший уровень эстрогена поощряет рост груди.

2. Ваша грудь состоит из определенного количества жира. Ясно и просто, чем меньше жира у вас есть, тем меньше жира остается доступным для хранения в груди..
Половая зрелость вызывается, когда тело девочки накапливает по крайней мере 20-22 % жира в теле. К тому же, Вы также должны будете иметь достаточно жира, чтобы вызвать рост груди снова. Вам нужно определить индекс массы тела. У Вас должен быть ИМТ по крайней мере 19. Проверить свой ИМТ можете по следующей ссылке, или где найдете. http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Если вы не дотягиваете до нужного веса, возможно, придется набрать парочку килограмм, прежде чем вы можете ожидать результатов этой программы. Не беспокойтесь, поскольку пролактин будет заботиться о том, чтобы жир шел к вам в груди!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:41   #9
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Гормоны

Увеличение груди зависит от гормонов. Для того, чтобы уйти из пункта А (плоская грудь) в точку Б (большие сиськи!), ваш гормоны должны быть сбалансированными насколько это возможно. Чем больше дисбаланса в ваших гормонах вначале, тем дольше вам придется ждать результата от программы увеличения груди. К счастью, балансирование гормонов тоже включено в программу наряду с методами, которые могут увеличить бюст. Все это также балансирует гормоны. Два типа гормонального дисбаланса являются общими среди женщин в репродуктивном возрасте:

1. Высокие уровни эстрогенов
2. Высокий уровень тестостерона.

(чтобы это определить смотрите первый пост в этой теме). В зависимости от типа гормонального дисбаланса существуют определенные принципы, которым вы можете следовать, чтобы помочь ускорить появление ваших результатов.

В действительности у многих женщин уровень эстрогена в два раза превышает нормальный!
Как правило, в этом виноваты ксеноэстрогены и вторичные гормоны. Хотя фитоэстрогенные травы, используемые в этой программе, помогают балансировать гормоны, есть еще два предложения для Вас:

1.Избегайте токсинов и вторичных гормонов. Хотя они не годятся для любого человека, ваше тело особенно уязвимо к их последствиям. Это означает, что вы будете соблюдать диету и беречь свою окружающую среду. Выберите натуральные продукты питания и щадящую бытовую химию, насколько это возможно.

2. Использование прогестерона в течение двух недель во время вашего перерыва. Если вы страдаете от перегрузки эстрогена, прогестерон может помочь достичь баланса. Возможно, вам придется использовать прогестерон крем до двух полных недель во время лютеиновой фазы вашего (около 14-28 дней). Если вы страдаете тяжелыми симптомами ПМС, вы также можете использовать прогестерон крем более часто, даже в сочетании с травами ( только во время Лютеиновой фазы). Хотя слишком много прогестерона может мешать увеличению груди, слишком много эстрогена одинаково плохо.

3.Использовать молоко чертополоха (Расторопша). Уставшей печени, полной токсинов, тяжело очистить тело от избыточного эстрогена. Используйте расторопшу вначале, чтобы помочь очистить и усилить вашу печень. Эта трава может быть использована для детоксикации так часто, как необходимо, но в согласии с инструкцией производителя.

Избыток тестостерона, это очень распространенное явление среди женщин - по сути, до 30% всех женщин имеет симптомы избыточного тестостерона! Обычно это вызвано диетой с высоким содержанием сахара и насыщенных углеводов. Есть три способа снизить ваш уровень тестостерона, чтобы ваша грудь могла расти:

1. Сократить количество углеводов. Чтобы снизить уровень тестостерон, вы должны управлять вашим инсулином ограничением простых сахаров и насыщенных углеводов.
2. Держите напряжение под контролем. Стресс приводит к производству андрогенов.
3. Используйте травы Со Пальметто или солодку.

Ваш возраст

Очевидно, что чем вы моложе, тем большее преимущество у вас есть. Если вы в возрасте старше тридцати лет, существуют два взаимосвязанных фактора, которые могут повлиять на результаты:

1. Ваш уровень гормона роста начал сокращаться.
2. Железы начали атрофироваться.

Снижение уровня гормона роста может иметь серьезные последствия для роста груди. Если вы в возрасте старше тридцати лет, вам, скорее всего, следует принимать ГАМК (аминалон). Обычно рекомендуется дозировка до двух граммов в день, чтобы увеличить уровень гормона роста. Вам также следует обратить пристальное внимание на вашу диету, физические упражнения и привычки сна, чтобы вы были уверены, что они поддерживают гормоны роста.

Верните железы к жизни

Когда вы доберетесь до тридцати, железы в груди начинают атрофироваться и постепенно заменяются жировой тканью. Железы дают упругость груди, и их потеря может способствовать провисанию. Процесс естественного увеличения груди влияет и на железистую, и на жировую ткани в молочных железах. Хорошая новость в том, что травы и массаж могут "вернуть к жизни" ваши сморщенные железы, однако, чем вы старше, тем больше терпения вам нужно в этом процессе.

Увеличение груди в период менопаузы.

Если вы женщина в период менопаузы, я настоятельно рекомендую вам поговорить с вашим врачом перед началом программы. Считается, что травы и добавки, используемые в этой программе, могут быть очень полезными для использования во время менопаузы, они предотвращают грудь от атрофирования. Многие врачи считают, что это даже защищает от рака груди.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.08.2010, 20:42   #10
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Типичные этапы роста груди

У разных женщин бывает по-разному. Многие женщины видят и чувствовуют изменения в течение нескольких недель, но достижение поставленных целей может быть постепенным процессом со взлетами и падениями. Вот чего стоит ожидать:

1. Во-первых, у вас могут возникнуть "болезненность роста". Боль в груди или сосках дают повод для празднования, потому что они обычно являются первым признаком того, что вы на верном пути! Ваша грудь прошла болезнь роста в период полового созревания, и он ничем не отличается теперь. Болезненность роста может варьироваться от болезненности к свербежу, что может продолжаться от нескольких дней и даже весь цикл. Хотя большинство женщин испытывают такие ощущения в груди или сосках, также грудь может расти и без этого.

2. Далее, ваша грудь будет выглядеть и чувствоваться более полной и тверже. Обычно это происходит в первый месяц программы. Просто имейте в виду, что ваша грудь может чувствоваться твердой и выглядеть полнее, прежде чем вы увидите сдвиги на сантиметровой ленте.

3. Ваша грудь может набухать перед менструацией. Не обманывайте себя! Многие женщины стали очень рады, когда увидели подросшую грудь, считая, что это в самом деле истинный результат. Проблема в том, что наши месячные смывают эту красоту! Вот почему вы должны всегда измерять ваш рост на 5-й день вашего цикла, когда грудь естественно маленькая. Это дает вам истинные показания вашего прогресса. (Но пользоваться большими сиськами пока можно!)

4. Большинство женщин в состоянии увеличить свою грудь 1 / 4 "и 1 / 2" в месяц. Это не звучит сильно много, но если эти достижения сложить после нескольких месяцев?

5. Ваш рост может замедлиться после трех циклов программы. Неизменно, травы теряют свою эффективность примерно через три месяца. Это не значит, что программа увеличения груди больше не работает. Это просто значит, что время для перерыва.

6. Большинству женщин нужно от шести месяцев до одного года, чтобы достичь своих целей увеличения груди. Хотя это возможно и раньше,
лучше настроиться на длительный процесс, чтобы избежать разочарования.

Вы должны увидеть значительные результаты на третий месяц, но иногда столько времени нужно только для того, чтобы увидеть первые признаки роста. Пожалуйста, будьте терпеливы! Есть женщины, которые ничего не показали за первые три месяца, а затем переросли в итоге всех , наряду с кем начинали это дело. Дайте груди время, и скорее всего, она БУДЕТ расти.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
грудь и декольте , массаж груди



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека