Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Танцевальные техники


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.09.2019, 23:12   #1
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,103
Сказал(а) спасибо: 6,552
Поблагодарили 13,860 раз(а) в 2,926 сообщениях
Репутация: 13505

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию Танец "Модерн"

Далее представлены тренировочные упражнения, разработанные Мартой Грэхем и Лестером Хортоном.

Девочки, это бест! Не знаю, как я не умерла в процессе их выполнения, но после ощущение, что проработала все мышцы. Словно переродилась. А спинке-то как хорошо!

К сожалению, стройного описания этих тренировочных систем я не нашла. Перевода адекватного тоже не сделаю. Ориентировалась по ощущениям и по роликам. Если кто-то решит присоединиться - буду рада.



Dejdra вне форума  




Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.09.2019, 23:25   #2
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,103
Сказал(а) спасибо: 6,552
Поблагодарили 13,860 раз(а) в 2,926 сообщениях
Репутация: 13505

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Пожалуй, еще добавлю упражнение. Помимо того, что оно на спину и вестибулярный аппарат хорошо воздействует, у него еще психотерапевтический эффект есть

Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.09.2019, 12:25   #3
Zara
  
 
Аватар для Zara
 
Регистрация: 05.04.2013
Адрес: Лысая гора
Имя: Зара
Сообщений: 283
Сказал(а) спасибо: 740
Поблагодарили 1,565 раз(а) в 355 сообщениях
Репутация: 1712


По умолчанию

Я присоединяюсь!

Сообщение от Dejdra Посмотреть сообщение
Пожалуй, еще добавлю упражнение. Помимо того, что оно на спину и вестибулярный аппарат хорошо воздействует, у него еще психотерапевтический эффект есть
Боже! Какая красота!
Но как его выполнить! Колено скрипит, бок не гнется...
Zara вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.09.2019, 16:23   #4
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 3,103
Сказал(а) спасибо: 6,552
Поблагодарили 13,860 раз(а) в 2,926 сообщениях
Репутация: 13505

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Сообщение от Zara Посмотреть сообщение
Я присоединяюсь!


Боже! Какая красота!
Но как его выполнить! Колено скрипит, бок не гнется...
Zara, а ты не торопись, не надо резко. Я вначале тоже ужаснулась (сама поскрипываю)), потом пересмотрела несколько раз. У Пины тело расслаблено, она будто в трансе позволяет телу следовать за рукой сначала по спирали, потом в сторону. Рука инициирует движение, а тело расслаблено следует, а моск отдыхает, в голове пустота, нету мыслей. И концентрация на ощущения в руках и ногах. Отсюда экспрессия.
У меня вначале аж голова закружилась, потому что с шейным отделом проблема. А когда плюнула на то, как это выглядит со стороны и расслабилась - то пошло, тело мяконькое сразу, послушное.

Может, мне кажется, я ни разу ни хореограф. Но в последнем ролике у танцовщицы напряжение только в конечностях, которые "открывают" движение. Там руки и ноги все делают, тело как хвост кометы следом мотыляется.
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.09.2019, 17:29   #5
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Имя: Вика
Сообщений: 987
Сказал(а) спасибо: 7,562
Поблагодарили 13,463 раз(а) в 1,125 сообщениях
Репутация: 12989

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Да, на такое замахнуться хорошо бы с преподавателем.

Но смотрите девочки, по-моему модерн хорошо перекликается с контемпорари, его уроки и просто связки можно найти на ютубе.


А вот именно урок модерн

__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.09.2019, 18:40   #6
Ta-shan
5*B8Iabр
     
 
Аватар для Ta-shan
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Имя: Наталья
Сообщений: 3,416
Сказал(а) спасибо: 12,474
Поблагодарили 20,724 раз(а) в 3,900 сообщениях
Репутация: 19596

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Награда  Вдохновение форума 
Всего наград: 8

По умолчанию

да, я именно через танец снимала огромнейший, оглушительный стресс. Что то мне подсказало тогда, что должна идти в студию танца, даже, если на это уже не оставалось ни сил, как и отсутствие средств, а так же времени. Но я пошла и это меня тогда восстановило прекрасно, не дало случиться страшному. Это раздвоило меня тогда на ту, в клубке потрясений и ту счастливую, которая вытянула первую. Как бонус меня преобразил танец в гораздо лучшую сторону и внешне.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых
Ta-shan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ
Загрузка...

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Система ©"Умный позвоночник" (SMART SPINE) Mishelle Коллекция приемов и упражнений для тела из разных методик 10 24.06.2017 13:53
"Нравится", или "должно нравиться" maksi Эти простые непростые отношения... 6 04.05.2016 08:56
Индийский танец "Золотой бог" Анна Конда Танцевальные техники 1 03.04.2015 14:55

 
Информация
Your Avatar

Последние темы









В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей





Текущее время: 10:20. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      


      

    Copyright © Ageless.su 2009-2019 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su