Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики > Авторские методики для лица


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.06.2018, 23:01   #1
Solen
 Фея драгоценных даров
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 837
Сказал(а) спасибо: 5,348
Поблагодарили 9,613 раз(а) в 819 сообщениях
Репутация: 9501


По умолчанию Артём Бутенко. Самомассаж лица

Артём Бутенко – незрячий мастер восточной медицины. Потеряв в юности зрение, объездил полмира. На Востоке ему открыли древние даосские секреты и он понял, что отсутствие зрения – это не беда, а его дар, который подарил ему возможность исцелять других людей. Артём не просто лечит, он гармонизирует жизнь человека в целом, помогая ему услышать голос собственной души.


Самомассаж лица. Урок 1

BORKED


Самомассаж лица. Урок 2

BORKED


Самомассаж лица. Урок 3

BORKED


Самомассаж лица. Урок 4

BORKED

---------- Post added at 22:01 ---------- Previous post was at 21:56 ----------

Самомассаж лица. Урок 5

BORKED


Самомассаж лица. Урок 6

BORKED


Самомассаж лица. Урок 7

BORKED


Самомассаж лица. Урок 8

BORKED
Solen вне форума  




Ответить с цитированием
Старый 03.06.2018, 12:50   #2
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

Solen, большое спасибо за Артема!
Я вчера начала изучать. Мне понравилось, и сам массаж, и то, как он его дает, объясняет. Делаю себе одновременно с уроками небольшие текстовые пометки в плане короткого конспекта, хочу поделиться ими и сюда.

8 БАЗОВЫХ ПОЗИЦИЙ (Урок 2)

Условие - Каждое воздействие на каждой позиции выполнять по 9 раз.

1. Руки на область грудины скрестно одна на другую. Мужчины - правая сверху, женщины - левая.
Активизируем вилочковую железу, щитовидную железу. Общая энергетика нашего тела возрастает.

2. Точно также накладываем на шею (горло).
Мы также активизируем щитовидную железу. Зона горла связана с тем, как мы воспринимаем информацию, поэтому активизируя эту зону мы автоматически повышаем способность усваивать знания и коммуникативные способности.

3. Зона подбородка.
Воздействие на эту зону приводит нас в состояние максимальной готовности, т.е. все силы нашего организма активизируются.
Поэтому совет массаж практиковать с утра.

4. Зона губ (легкое сжатие пальцами сверху и снизу).
Губы связаны с нашими желаниями. Воздействие на эту зону позволяет избавиться от нереализованных желаний, освободиться от них. Эта зона, которая связана с очищением организма, поэтому воздействие на губы существенным образом включает все очистительные механизмы очень хорошо.

5. Зона под глазами (несильно надавливаем).
В Китае ее называют "зоной труда". Она показывает, насколько мы устали. Именно по глазам видно, насколько человек устал. Воздействие на эту зону делает нас более трудоспособными, снимает усталость, устраняет различные стрессы.

6. Зона щек (ладони вертикально обхватывают лицо по обеим наружным сторонам щек).
Также называется зоной вдохновения. Воздействие на эту зону активизирует интуицию, скрытые резервы организма.
Но не следует увлекаться и массировать эти зоны слишком часто, т.к. можно "перейти границы" и довести себя до переутомления.

7. Область черепа (ладони обхватывают голову с двух сторон).
Это зона спокойствия. Воздействие повышает способность сосредотачиваться, успокаивает ум, очень полезно для тех, кто занимается различными духовными практиками. Но в целом очень хорошо воздействует на головной мозг.

8. Центр головы. Устанавливаем пальцы таким образом чтобы мизинцы накладывались на границу волосяного покрова, а большие пальцы находились прямо над верхушками ушей.
Тогда наши пальцы попадают на омолаживающие точки. Эта зона называется зоной молодости. Воздействуя мы омолаживаем наш организм и замедляем все процессы старения.

--------------
Воздействуем очень мягко (как на примере с мячиком). Мягко нажимаем и отпускаем ("всплываем"). Таким образом костный мозг активизируется. Из кости уходит внутрикостное напряжение, освобождается вся застоявшаяся энергия.

Массаж:
Последовательно все зоны 1-8: мягкое нажатие и всплытие. По 9 раз каждую зону.
В завершении мягко проглаживаем по волосам спереди назад и опускаем руки на колени.
После сеанса немного посидеть - несколько циклов дыхания без мысли.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2018, 12:23   #3
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СУХОЖИЛИЯ И СОСУДЫ (Урок 3).

Энергию уподобляют воде. Она как вода - все питает, все оживляет и везде проникает. Поэтому в предыдущем уроке наше воздействие было подобно тому как будто мы положили свои руки на гладь озера, на гладь воды. Мы мягко их погружали и позволяли им всплыть.

Однако активизация энергии, ее течение сравнивают с тем как растет дерево. Дерево растет и тянется к солнцу, и оно преодолевает любые препятствия на своем пути. Точно так же энергия, устраняя различные блоки, устраняя различные зажимы должна устремиться по нашим сухожилиям. И поэтому воздействие будет похоже на то как раскрывается цветок, как распрямляется ветка, как тянется вверх росток. Это раскрывающееся, расширяющееся движение в стороны.

1. Область грудины - раскрывающие движения руками в стороны. Как будто выпускаем энергию на волю.

2. Область шеи (горла) - раскрываем горло. Позволяем информации входить и выходить.

3. Подбородок - проглаживаем от центра к боковым сторонам.

4. Губы - от центра в стороны (прим. очень похоже на даосскую "Улыбку солнца", только менее амплитуднее и легче)

5. Под глазами от центра в стороны (очень мягко).

6. Все лицо от центра к сторонам.

7. По границе волосяного покрова от центра по окружности назад. Как будто спереди открываем наш череп.
Таким образом раскрываются все связки, все сухожилия. Все суставы в нашем теле становятся проницаемы для энергии

8. От центральной линии головы (8 базовая позиция) - короткие потягивающие раскрывающие движения пальцами в стороны.

В завершении мягко опускаем руки. Тянемся макушкой вверх, раскрываем грудь - подаем ее немного вперед, плечи откидываем немного назад. Чувствуем как в нас начинает двигаться энергия, выходить наружу.

Теперь мы можем раскрыать все капилляры, очистить нашу кровь и разогнать ее по всем жилам.
И это подобно огню, который быстро распространяется, все освещает и все согревает.

Прорабатываем последовательно все позиции 1-8. Пальцы делают быстрые короткие движения вверх.
Под глазами (зона 5) работаем очень мягко, как будто крылья бабочки.
Зона 6 - выполняем движения энергично, мощно, как будто сильное пламя взметнулось вверх.

В завершении мягко опускаем руки, чувствуем лицо, тело. Отдыхаем, фиксируем внимание на ощущениях после занятий.


МЫШЦЫ И КОЖА (Урок 4)

Здесь мы идем снаружи вовнутрь.
Принцип воздействия: мы делаем сжатие, достаточно сильное, и удерживаем его 9 секунд. Это связано с тем, что кожа, помимо всего, выполняет защитные функции. Поэтому воздействие в каждой зоне будет обладать фиксирующим и укрепляющим эффектом. Мы должны суметь удержать достигнутое - те результаты, которых мы уже добились.

1 зона - фиксируем нашу энергию, ту, которая была накоплена предыдущими занятиями.

2 зона - фиксируем наши знания, улучшаем память, не позволяем теряться тому, что мы уже узнали.

3 зона - фиксируем, укрепляем нашу способность выходить на максимум возможностей.

4 зона - мы как бы сжимаем губы, но чуть-чуть. Работая с этой зоной мы делаем более ясными и четкими наши желания.

5 зона - легкое нажатие. Мы фиксируем и укрепляем нашу способность эффективно трудиться.

6 зона - более сильно сжимаем, фиксируем. Укрепляем наше тело, нашу решимость получить результат от нашей практики.

7 зона - сжимаем, как бы собираем весь череп. Повышаем нашу способность к концентрации, делаем ее стабильной.

8 зона - фиксируем себя. Делаем себя неподвластным течению времени, укрепляем и фиксируем нашу молодость.

В завершении плавно опускаем руки и чувствуем как все наше лицо и все тело наполняется уверенностью.
Это воздействие подобно тому как фиксируется на взводе металлическая пружина.


РАБОТАЕМ С УРОВНЕМ МЫШЦ

Мышцы связаны с вибрацией, с жизнью. Та энергия, которая у нас есть - она должна нами применяться, иначе она будет мертвой.

1) Прикладываем руки к базовым зонам и делаем раскачивающие движения - как бы включаем маятник. Плавно движемся вверх от зоны к зоне. Мы не фиксируемся отдельно на какой-то зоне - мы проходим по всем. Таким образом мы объединяем, собираем все вместе. Движения очень приятные. Так мы проходим 9 раз.

2) Затем последовательно начиная от 1 зоны начинаем делать движения как кошка лапками - движемся вверх. Как бы играем со своим лицом.
Затем опускаем руки и чувствуем как желание жить наполняет нас.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2018, 16:15   #4
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

ТОЧКИ (Урок 5)

Энергия в нашем теле существует двух видов: потенциальная энергия - Инь. Эта энергия хранится в нашем теле как в аккумуляторе и расходуется по мере необходимости. Существует другая энергия, активная - энергия, которая используется нами для совершения внешних действий и достижения успеха. Эта энергия активно движется в нашем теле. Она яркая, горячая, активная. И именно она позволяет нам проявляться в этом мире, и именно она проявляется через лицо. Поэтому если у нас проблемы с лицом - следовательно, у нас проблемы с этой энергией. И когда у нас все в порядке с этой энергией - у нас все отлично с лицом и мы выглядим намного моложе своих лет.

Вспомните себя в моменты вдохновения. Говорят: "У этого человека вдохновенное лицо". Это момент, когда вот эта энергия начинает струиться через лицо.

Эта энергия транспортируется в нашем теле некоторыми органами. Это важно.

Органы, которые позволяют проявляться нашей янской энергии:

- Мочевой пузырь позволяет нам в окружающем мире проявлять любовь. Яньская энергия горячая, активная движется по каналу мочевого пузыря - и мы проявляем заботу, любовь к окружающим, способность руководить, как ни странно.

- Желчный пузырь дает нам способность двигаться к своей цели, упорно достигать того, чего мы хотим.

- Тонкий кишечник дает нам способность общаться, договариваться с другими людьми.

- Толстый кишечник делает нас более организованными, привносит в нашу жизнь дисциплину. Энергия становится упорядоченная, более контролируемая.

- Желудок позволяет нам проявлять творчество, что-то создавать во внешнем мире.

И именно точки, связанные с этими органами в определенном порядке мы будем массировать. Мы используем воздействие, которое по-китайски называется "чин" - нажатие.

Практика:
Все делаем указательными пальцами.

1. Точки в височных ямках - связанные с желудком. Воздействуем 5 секунд, усиливаем наш творческий потенциал.

2. Точки в верхней части надбровной дуги над центром брови. Эти точки связаны с желчным пузырем и нашей способности ставить цели и этих целей достигать. Воздействуем 5 секунд.

3. Плавно переносим в уголки глаз на точки мочевого пузыря - наша способность проявлять любовь. Воздействуем 5 секунд.

4. Переносим пальцы на уголки у крыльев носа - в ямочки. Воздействие 5 секунд. Делаемся более организованными, дисциплинированными, более упорядоченными.

5. Точка по центру над верхней губой (между губой и носом) - точка тонкого кишечника. Она приводит нас в чувство, активизирует нас и дает нам способность общаться.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 07.06.2018, 13:51   #5
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

ОМОЛОЖЕНИЕ (Урок 6)

Как происходит процесс омоложения. В Китае выделяли и выделяют 9 ступеней омоложения:

1 этап. Наш организм должен иметь достаточно энергии. Следовательно, если ее недостаточно, нам нужно энергией наполниться. Все, что мы делаем в самомассаже лица - наполняет нас энергией.

2 этап. Затем должен активизироваться мозг, должна активизироваться центральная нервная система. В этот период усиливаются все наши умственные способности, и мы отмечаем, что у нас улучшилось мышление, память и т.д.

3 этап. Жить становится значительно более интересней. В нас появляется познавательный интерес. Мы хотим узнать побольше нового.

4 этап. Этап расслабления и спокойствия. Мы становимся значительно более спокойными, более расслабленными, наше тело становится более мягким и в лице появляется немного как бы детское выражение. Мы становимся немножко более похожими на себя в детстве.

5 этап. Затем наступает период, когда рывком, быстро повышается трудоспособность.

6 этап. Мы замечаем, что у нас становится значительно больше идей. Мы становимся более вдохновенными. В это время проявляется наш творческий потенциал.

7 этап. Быстро, взрывом, за одну ночь буквально в нашем теле происходит омоложение. Мы меняемся быстро, хотя готовимся к этому медленно.

8 этап. Очень важный этап - переживание целостности связи с Вселенной

9 этап. Возможно, это пришло из буддизма, а может быть было и раньше, - всякий человек, который хочет сохранить молодость, должен обязательно подумать, кому он может помочь еще поддержать свое хорошее состояние. Очень важно жить не только для себя, но и для других.

Мы с вами, изучая массаж лица, находимся на 1 ступени - наполняем наше тело энергией. И сейчас мы будем этот процесс убыстрять.


Массаж называется "Крылья бабочки"

Это связано с тем, что жизнь наша мимолетна как полет бабочки, и в то же время бабочка на своих крыльях несет энергию жизни, несет цветочную пыльцу, которая приводит к радости, цветению, наслаждению жизнью.

1. Чуть выше межбровья находится 1 точка. Мягко нажимаем кончиками указательных пальцев и по диагонали от этой точки медленно плавно расходимся пока не достигнем края волос. Мы ищем там ямки. Они находятся на точной вертикальной линии у кончиков бровей. Нажимаем на них как можно более сильно. Снова возвращаемся к исходной точке, а затем точно так же проводим вертикально вверх до края волос либо до наиболее выступающей части надо лбом. И здесь так же сильно прижимаем.

2. Затем переводим пальчики над центром брови. Поднимаемся от брови на ширину двух своих пальцев. Мягко массируем точки расходящимися движениями 36 раз.

3. Затем возвращаемся к межбровью и делаем мягкий полукруг по линии бровей, поднимаемся на ширину 1-2 пальцев над наружными кончиками бровей и так же мягко массируем 36 раз

4. Снова поднимаемся полукругом от центра, на этот раз на высоту 3-х пальцев, также мягко массируем 36 раз.

5. Затем накладываем на область щек ладони и делаем 36 мощных вращательных движений.

6. После этого собираем пальцы "грабельками" и трижды проглаживаем лицо с боков снизу вверх.

7. Делаем расчесывающие движения спереди назад 36 раз.

8. Простукиваем голову 36 раз.
Комплекс закончен.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 09.06.2018, 15:14   #6
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА (Урок 7)

Китайский массаж лица очень хорошо позволяет снимать стресс, избавляться от негативных эмоций, которые накапливаются в течение нашей жизни в нашем теле, и, прежде всего, в напряжении мышц лица.

Техника "Три небесные дороги"


1 дорога. От середины левого надбровья линия вверх к макушке, к точке, которая в Китае называется Бай-хуэй (Встреча ста дорог). Эта дорога связана с нашим прошлым, тем эмоциональным опытом, который был нами накоплен.

2 дорога. От межбровья и вверх через лоб до самой макушки. Эта дорога связана с нашим настоящим, тем эмоциональным состоянием, которое есть у нас на данный момент.

3 дорога. От центра правого надбровья вверх к макушке. Это все, что связано с нашим будущим - нашими надеждами, страхами, ожиданиями.

Мы прорабатываем 3 дороги: сначала левую, затем центральную, затем правую. По каждой из дорог проходим трижды.

Воздействие 1

Ставим указательный палец и делаем плавные массирующие движения по кругу от центра к периферии, постепенно продвигаясь по дороге вверх. При этом мы можем представлять любую эмоциональную ситуацию, которую мы хотим разрядить, те эмоции, воспоминания, от которых мы хотим освободиться. Так делаем трижды.

Затем переходим к центральной линии. Делаем движения по часовой стрелке, движемся вверх, концентрируемся на своем эмоциональном состоянии - что мы чувствуем сейчас, что бы мы хотели, какое эмоциональное состояние мы бы хотели получить. Доходим до макушки - на макушке делаем 36 вращений. Проходим дорогу трижды.

Затем третья дорога - от центра правого межбровья. Представляем все, что мы хотим, наше будущее, картинку. Каким мы хотим, чтобы был завтрашний день, как мы хотим себя в этом дне чувствовать и какие эмоции испытывать. На макушке 36 раз.

Воздействие 2 - поочередные нажатия левым и правым указательными пальцами.

Мы проходим по линии дороги как бы переступая, делая ее более проходимой. Таким образом мы делаем наши эмоции более текучими. Если какая-то эмоция в нас застряла, она из нас выйдет. Дойдя до макушки ставим там 2 указательных пальца и задерживаемся на 9 сек.

По центральной линии - освобождаем себя от каких-либо эмоций, в которых мы застряли.
По третьей линии - если есть какие-то страхи и опасения по поводу будущего, которое в нас зафиксировали, они уйдут.
По каждой линии проходим трижды.

Воздействие 3 - уравновешивающее.

Поочередные нажатия вдоль линии то левым, то правым пальцам. Пальцы находятся на одном уровне. Мы как бы раскачиваем эту линию. Доходим до макушке и делаем 9 покачивающих движений.
Таким образом мы уравновешиваемся. Делаем наши эмоции ровными и спокойными.
Затем так же проходим центральную и правую дороги.
По правой стороне - программируем ровное приятное спокойное состояние, которое будет у нас в будущем.
В завершении плавно опускаем руки.
Массаж закончен.


СОБЕРЕМ ВСЕ ТЕХНИКИ ВОЕДИНО (Урок 8)

Начинаем с 8 базовых позиций. Мы проходим их с 1 по 8.

1) Сначала воздействием "вода" - т.е. воздействуем на костные структуры, наполняем наше тело энергией.

2) Затем воздействием "дерево" - раскрываем наши сухожилия и приводим энергию в движение.

3) После этого воздействие "огонь" - прорабатываем наши сосуды, кровь и выводим энергию на максимум.

4) Затем мы фиксируем - воздействие "металл", и одновременно раскрываем нашу кожу, улучшаем энергетический обмен между нами и всем окружающим миром.

5) В завершении воздействие "земля" - работаем с мышцами. Это покачивающие-переминающие воздействия, которые все уравновешивают, приводят все в баланс. И одновременно пробуждают наш творческий потенциал.

Переходим к работе с точками.
Работаем с нашей янской активной движущейся энергией. Прорабатываем точки желудка, желчного пузыря, мочевого пузыря, толстого кишечника, тонкого кишечника.
Таким образом мы включаем все проявляения нашей янской энергии: способность любить, способность добиваться, творить, совершенствоваться, организовывать себя и способность общаться.

Затем мы работаем над омоложением.
Прорабатываем "Крылья бабочки".

И после этого переходим к эмоциональной разгрузке. Прорабатываем 3 дороги тремя видами воздействия:
1) мягкое вращение с фиксацией на макушке - по 36 вращений после прохождения по каждой дороге;
2) переступание - освобождаем наши каналы, выводим застрявшие эмоции;
3) уравновешивающее воздействие.

На этом массаж завершен.

☻ Для того чтобы добиться успеха, нужно 8 сеансов этого массажа и практиковать эти циклы желательно дважды. Мы делаем 8 сеансов, затем можно сделать перерыв или продолжать, делать каждый день. Но если вдруг вы делаете перерыв, то тогда нам нужно снова 8 сеансов. За 8 сеансов процесс запускается. Дальше вы можете его поддерживать. Если вдруг вы прервались, то нужно снова 8 сеансов для того чтобы запустить в нашем организме процессы омоложения и процесс усиления нашей энергии.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 11.06.2018, 05:56   #7
JuliettaH

     
 
Регистрация: 18.05.2016
Адрес: Канада/США/Мидлтаун
Имя: Джулия
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 67
Поблагодарили 84 раз(а) в 13 сообщениях
Репутация: 85
По умолчанию

Как интересно! Надо обязательно попробовать! Вот только у меня вопросы возникли: 1. В какое время суток делать этот массаж? 2. Что означает поддерживание? То есть после того, как сделан второй цикл, надо дальше продолжать? Извините, если я что-то упустила и вопросы неуместные. Спасибо!
JuliettaH вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.06.2018, 12:10   #8
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

JuliettaH,
Сообщение от Shodashi Посмотреть сообщение
Поэтому совет массаж практиковать с утра.
Боюсь стать испорченным телефоном и неверно передать. Он о рекомендациях по занятиям говорит в 8 уроке, с 4:30 мин.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.06.2018, 11:56   #9
Valentyna
Танцующая во Вселенной
 
Аватар для Valentyna
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Париж
Имя: Valentyna
Сообщений: 1,674
Сказал(а) спасибо: 14,960
Поблагодарили 16,388 раз(а) в 1,767 сообщениях
Репутация: 15402


По умолчанию

Спасибо Solen, спасибо Shodashi за выложенную Практику, мне как-то сразу отозвалось. Дело в том, что в прошлом году я прикоснулась к изучению Системы 5 Элементов и У-Син, которая очень мудро описывает многие циклы нашей жизни и в частности со стороны здоровья. Взгляд Андрея Бутенко на нее со стороны омоложения интересен. Движения энергий в последовательности подобранных упражнений разнообразны и очень ощутимы, даже, когда проделывала первый раз за автором.
Сегодня сделала весь комплекс, намерена сделать 2 восьмиразовых цикла, понаблюдаю, интересно !
Доброго всем настроения
__________________
Не претендую на правоту своего высказывания
Valentyna вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.06.2018, 15:31   #10
Shodashi
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 7,823
Сказал(а) спасибо: 26,563
Поблагодарили 95,977 раз(а) в 10,589 сообщениях
Репутация: 94751


По умолчанию

Сообщение от Valentyna Посмотреть сообщение
Сегодня сделала весь комплекс, намерена сделать 2 восьмиразовых цикла, понаблюдаю, интересно !
Я уже сделала 2 восьмиразовых цикла. Думала прерваться, но словила себя на том, что мне нравится, и хочу продолжать. Но продолжать на этот раз решила бесконтактно с "образом третьей руки" - полностью всю практику. По моим впечатлениям ощущения даже глубже.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пластический самомассаж лица Mishelle Лифтинг-массажи 16 18.09.2018 11:23
Самомассаж ног Mishelle Массажные и самомассажные техники 14 21.10.2014 07:34
Русский самомассаж Mishelle Массажные и самомассажные техники 2 12.01.2012 08:42

 
Информация
Your Avatar

Последние темы


Загрузка...






В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 12:18. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2018 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su