Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ > Анатомия и физиология > Возрастные изменения: факторы, морфология, типология > Факторы старения, методы сдерживания


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.02.2017, 22:24   #231
figaro

     
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: рига
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 80 раз(а) в 9 сообщениях
Репутация: 82
По умолчанию

недавно наткнулась на одну хорошую книгу: Рюта Кавашима: Японская система развития интеллекта и памяти. Программа "60 дней"
( как всегда, все самое интересное из Японии ггде утверждается, что мозг наиболее активен во время решения достаточно простых арифметических действий, но в быстром темпе. Либо чтении вслух.

---------- Post added at 22:24 ---------- Previous post was at 22:17 ----------

Там пол книги выглядит как тетрадка по математике для 5 класса. Так как книга у меня в электронном виде, а распечатывать сотню страниц не хотелось, просто закачала пару математических приложений на телефон. Вначале с трудом вспоминала школьную программу, а через пару недель уже наслаждалась умножением 3-значных чисел. Мне кажется, что особенно хорошо это для гуманитариев - заставить мозг работать в слегка позабытом направлении.
figaro вне форума  




Ответить с цитированием
Старый 15.09.2017, 20:00   #232
kotsara

     
 
Регистрация: 19.05.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 155
Поблагодарили 93 раз(а) в 16 сообщениях
Репутация: 94
По умолчанию

Потрясающая тема!!! Прошла все тесты, просмотрела все ролики с упрами и инфой. Взяла кучу вещей на вооружении. Единственно, я не рискую слушать и смотреть ролики с ютуба, в которых идет воздействие на мозг. Есть таки подсознательный страх зомбирования С удовольствием послушала бы диск японского Доктора Дэнда Фумио, который выложила kawausokawau, но у меня пока доступа к нему нет - мало сообщений. Что ж пока буду тренировать мозг и память другими упрами отсюда, чтобы потом не забыть вернуться в эту тему и скачать его
kotsara вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 18.09.2017, 17:58   #233
Ta-shan
5*B8Iabр
     
 
Аватар для Ta-shan
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Имя: Наталья
Сообщений: 3,267
Сказал(а) спасибо: 12,217
Поблагодарили 20,232 раз(а) в 3,758 сообщениях
Репутация: 19093

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Награда  Вдохновение форума 
Всего наград: 8

По умолчанию

Сообщение от figaro Посмотреть сообщение
Мне кажется, что особенно хорошо это для гуманитариев - заставить мозг работать в слегка позабытом направлении.
отличная идея Можно так же и иностранные языки освежать в памяти, как и упражняться в том, чтобы быстро приводить к знаменателю номера проезжающих машин.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых
Ta-shan вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.05.2018, 07:01   #234
Kristin1
Новичок
 
Регистрация: 24.03.2018
Адрес: Россия Иркутск
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 30 раз(а) в 11 сообщениях
Репутация: 30
По умолчанию

Золотой петух развивает вестибулярный аппарат,от укачиваний в транспорте.Ещё полезно смотреть на картинки с оптическими иллюзиями.
Kristin1 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.05.2018, 16:38   #235
Nifertari

     
 
Аватар для Nifertari
 
Регистрация: 02.05.2016
Адрес: Лихтенштейн, Вадуц
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 297
Поблагодарили 278 раз(а) в 65 сообщениях
Репутация: 275
По умолчанию

а я тренирую память каждое утро после пробуждения вспоминая свои сныоч увлекательное занятие если есть побольше времени утром или надо немного раньше проснуться.Даже записываю некоторые сны
Nifertari вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2019, 16:00   #236
Merydin
Новичок
 
Регистрация: 11.05.2019
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 4 сообщениях
Репутация: 12
По умолчанию

А можно вспоминать еще и прошедший день и по дням недели, что и когда делал.
Для того что бы поддерживать память нужно поддерживать работу мозга в целом и работу всего организма. Не пичкать себя всякой дрянью физической и духовной. Сейчас мозг сильно перегружен информацией, если раньше надо было идти в библиотеку и искать, то теперь достаточно набрать поиск в интернете.
Много информации по работе мозга и памяти у профессора Савельева, рассказывает что и как работает.
Мне сначала нравились его лекции, но он немного пессимистичен. ИМХО
Merydin вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 12.05.2019, 12:49   #237
Merydin
Новичок
 
Регистрация: 11.05.2019
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 4 сообщениях
Репутация: 12
По умолчанию Возрастные изменения памяти

Альцгеймер изучал «слабоумие», и разграничил причины слабоумия на нервные и сосудистые.

Слабоумие начинается с нарушений в работе кратковременной памяти, при которых человек не в состоянии воспроизвести только что выученную информацию, а затем приходит черед памяти долговременной.

Ученые выделили факторы, которые снижают вероятность слабоумия:
нормальное питание, отсутствие ожирения, нормальный баланс витаминов, отсутствие вредных воздействий окружающей среды (например, отравления тяжелыми металлами).

Второе, что снижает вероятность наступления потери памяти, это интеллектуальный труд:
1. чтение. Много читать полезно. Просмотр телевизора и сериалов не в счет.
2. интеллектуальные и настольные игры.
3. деятельность, требующая задействования памяти и мышления. Разгадывайте кроссворды, учите стихи, пересказывайте детям, внукам и*другим членам семьи содержание статей и книг и чем интенсивней, тем лучше.
4. игра на музыкальных инструментах бодрит мозг. Воспроизведение музыки — это процесс, в котором встречается "мелкая моторика", слуховые, зрительные и кинестетические ощущения. Так что на беговую дорожку возьмите помимо книжки еще и рояль
5. регулярное общение. Слабоумие чаще приходит к одиноким, замкнутым в четырех стенах людям. Общение — это сложный психический процесс, который дал толчок к развитию мозга у предков человека.
6. владение несколькими языками.

ИТОГО
Шаг 1.Держать себя в форме.
Шаг 2. Фитнес для мозга. Каждый день упражнение на внимание, упражнение на память и так далее.
Шаг 3. Выбрасываем зомбоящик, сметаем пыль с домашней библиотеки. Отсутствие телевизора, как показывают исследования, позитивно влияет на нервную систему снижая количество ненужных стрессов. Достаем шахматы, шашки, отбираем у детей и внуков настольные игры
Шаг 4. Идем на курсы иностранного языка.
Шаг 5. Долой четыре стены, да здравствует свободное живое общение!

---------- Post added at 12:47 ---------- Previous post was at 11:24 ----------

Кому интересно завтра пройдет бесплатный вебинар "Как улучшить память и развить внимание". Вот ссылка* https://advance-club.ru/krp_webinar_...186&gcpc=b3373. Не знаю можно тут оставлять ссылки.
Ведет Ягодкин, до беременности проходила у него занятия по тренировке памяти и изучению английского языка, добилась хороших результатов. Тогда он был совсем молоденький и лил много воды, но давал очень много полезной информации.
Но опять же нужна постоянная практика иначе навыки теряются и забываются.

---------- Post added at 12:49 ---------- Previous post was at 12:47 ----------

Там в начале реклама какая-то. Ссылка приходит на почту
Merydin вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.05.2019, 19:43   #238
Yabrag
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2019
Адрес: Великий Новгород
Имя: Ярослав
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 0
По умолчанию

Спасибо Marydin
Посмотрел это вебинар, даже собой загордился не думал, что за несколько минут можно запомнить десятки иностранных слов и иероглифов. Особый прикол это пальчиковая гимнастика, кажется просто, а когда начинаешь делать с супругой обсмеялись друг на друга. Кстати запись я так понял пока останется. Давно не получал столько рецептов и практики по тренировке памяти.
Yabrag вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2019, 20:18   #239
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 520
Сказал(а) спасибо: 240
Поблагодарили 2,223 раз(а) в 345 сообщениях
Репутация: 2255


По умолчанию

Merydin, Yabrag, у вас отличный рекламный тандем! 10 баллов за креативность.

Merydin, вам карточка за нарушение правил размещения ссылок, п. 3.5 Правил форума

Yabrag, вы можете рассказать подробнее о своем вебинаре и курсе. Что предлагаете? Какие результаты ожидаются и т.п.
Mishelle вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2019, 20:43   #240
Merydin
Новичок
 
Регистрация: 11.05.2019
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 4 сообщениях
Репутация: 12
По умолчанию

Вот и зря там действительно много полезной, по сравнению с барахлом которым сейчас набит интернет, и бесплатной информации.
Merydin вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как обмануть свой мозг Shodashi Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно 141 07.12.2018 22:24

 
Информация
Your Avatar

Последние темы



Загрузка...
--------------------------

--------------------------





В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 13:47. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      


      

    Copyright © Ageless.su 2009-2019 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su