Девочки, позвольте, я немного сменю направление темы Советы по здоровью и красоте, и выложу здесь несколько видео (я выложу 3-4, потом можно найти самим) от остеопата Александра Смирнова.

Я в его роликах нашла для себя четкие объяснения по этой теме, которые можно превратить в некую систему и ей следовать.
Потому как, до знакомства с этими видео я очень хаотично занималась собой (пробуя на себе большое количество методик), а теперь для меня занятия с собой выстраивается в некий алгоритм. Мне кажется, что что-то разъяснилось мне и я теперь могу увидеть - мне по дороге с этим или нет.
Возможно, кому-либо также, эти видео подскажут, как мне кажется сегодня, свое, наиболее верное направление.

Первое видео касается наиболее главного вопроса - почему?, далее он дает методы работы с собой.



или здесь

Ответ

Девочки, с первого взгляда кажется все знакомо, но я нашла для себя уточняющие маленькие нюансы, которые озвучивают для меня по новому тему. Или просто время пришло?



или здесь

Продолжение следует.

Ответ

Пока нам Лайне готовит шикарную фельденкрайцевскую методику, неплохо ознакомиться с авторским методом Утюжок, начина с 5.45 мин



или здесь

Ответ

Valentyna, классная методика..для себя решила,что перед любой гимнастикой буду "разминать" шейный отдел и гонять лимфу. А Вы на крем делаете?

---------- Post added at 20:15 ---------- Previous post was at 20:12 ----------

Только у меня видео пропали?((

Ответ

Леночка, я поставила дополнительные прямые ссылки под медиассылками, которые иногда имеют место исчезать.

Делаю не на крем, просто по коже, как и лимфатический дренаж в кабинете тоже без крема.

Ответ