Подготовка к Возрасту Счастья - научиться чему-то новому

[Анна Конда]

Оля, какие чудесные бабоньки!!!

[Анна Конда]

Я подруге уже предложила попить чай под столом, остальное, видимо, позже

[Raina]

---------- Post added at 19:17 ---------- Previous post was at 19:13 ----------

[Marion]

Сообщение от АлинА

Нашла учителя по фортепиано, на следующей неделе первый урок. Пока наскачивала с интернета разных самоучителей, учу ноты.
И страшно, и какой-то восторг!

Я тоже мечтаю научиться играть на синтезаторе! Два года назад на вопрос друзей "что тебе подарить?" ответила - синтезатор! Они меня долго отговаривали, но таки подарили Мечта детства иметь пианино была практически реализована. Я даже играла на нем пару раз (там встроенная система обучения, но нужно тренироваться каждый день, конечно). Однако всерьез заняться времени не хватает, поэтому это занятие у меня лежит в моей копилке "дела на пенсии" У меня на пенсионный период большие планы! В их числе: вышивание картин, а также изготовление картин из соленого теста (или из глины, если на нее пенсии хватит ); путешествия по России; полноценные и регулярные занятия йогой; возможно даже решусь написать что-нибудь (роман или хотя бы мемуары какие-нибудь)...
Хочу еще добавить от себя: не бойтесь менять жизнь или осваивать что-то новое в зрелом возрасте! В любом случае, лучше попробовать и продолжать (или успокоиться), чем в конце жизни мучиться бесполезными сожалениями об упущенных возможностях!

[Shanti]

Очень продуктивно будет входить в возраст счастья, имея несколько активных хобби. В них надо сильно вкладываться, но они дают большую отдачу, если продвинуться в них. Пассивные хобби это лучше, конечно, чем совсем ничего, но они не развивают в такой степени, как те, где надо собирать в кулак волю, мозги, мышцы. И от них не будет такой отдачи.

Я стала разделять для себя активные и пассивные занятия по принципу - дают ли они обратный приток энергии. Вот, например, купила я раскраску по номерам. Долго красила, получилась красивая картина. Но как в том анекдоте - не радует! Не дает обратного притока энергии. Годится только как медитативное занятие для тех, кто умеет таким образом отвлекаться от других дел. То есть небольшая польза есть, как есть она от любого занятия, которое помогает отвлечься и снять стресс, но явно невелика эта польза. Хорошо рисовать не научишься с помощью раскраски, пусть даже она сложная. А если продумать свою картину, выстроить композицию, продумать всю работу от начала до конца, сделать ее и обрадоваться своему достижению - будет совсем другой эффект. В свою картину больше будет вложено усилий и эмоций, и отдача будет несравнимо больше.


Игра на фортепиано или синтезаторе относится к активным, конечно же. Не просто научитесь играть, но еще сможете впоследствии блеснуть своим умением где-нибудь на вечеринке, на встрече друзей. И любая физкультура - активное хобби, и упорные занятия лицевой гимнастикой.

Предлагаю всем поделиться примерами активных хобби, напрягающих мозг, тело и волю.

[Marion]

Сообщение от Shanti

Marion,
Марина, да, это верный взгляд!
Я смотрю на людей высокоэнергетических, и поражаюсь порой, как у них хватает сил на многочисленные профессиональные занятия, и плюс многие действительно еще находят время преподавать! Очевидно, от всех сфер, куда они вкладывают силы, идет хорошая энергетическая отдача, тогда человек не истощается, а наоборот - становится сильнее во всех смыслах.

Спасибо огромное за пожелания! Наверное, в зрелом возрасте преподавательство - это очень подходящее занятие! И передача опыта происходит, и самооценка повышается, и ты сам находишься в центре событий, ощущая свою нужность - это так важно для данного периода жизни! Хочу предложить всем попробовать примерить на себя роль учителя (хотя бы мысленно пока). Причем, это необязательно должна быть профессиональная сфера. Я хоть и очень небольшое время на форуме, но отметила для себя некоторых форумчанок, которых с полным основанием можно назвать Учителями (именно с большой буквы)

[Ajrins]

смотреть здесь

Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае в период Вёсны и Осени (770–476 до н. э.) и явившийся основоположником учений даосизма. Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. Ниже приводится описание упражнений, отобранных последующими поколениями.

1. Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями. Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 16 раз (рис. 8–1).

Читать дальше... 

2. Растирание глаз. Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз. Выполняйте одновременно на обоих глазах (рис. 8–2).

3. Толкание точек ди-цан. Точки ди-цан расположены примерно в полутора сантиметрах от уголков рта. При выполнении упражнения слегка приоткройте рот, нажимайте и толкайте точки ди-цан кончиками больших пальцев рук по 16 раз (рис. 8–3).

4. Надавливание на точки сы-бай. Точки сы-бай расположены примерно в полутора сантиметрах вниз от глазниц. Надавливайте кончиками указательных пальцев на точки сы-бай снизу вверх по 16 раз (рис. 8–4).

5. Растирание носа. Потрите нос возвышениями больших пальцев обеих рук (тенарами) по 16 раз (рис. 8–5).

6. Растирание шеи. Положите ладони по обеим сторонам шеи, и потрите шею сверху вниз 16 раз (рис. 8–6).

7. Умывание по кошачьи. Протрите лицо ладонями обеих рук 16 раз (рис. 8–7).

8. Расчёсывание волос. Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку. Запустите кончики пальцев под волосы, и помассируйте основные связки и кровеносные сосуды головы. Расчешитесь таким образом 16 раз (рис. 8–8).

9. Стучать в небесный барабан. Прикройте уши ладонями. Щёлкайте большими и средними пальцами по точкам фэн-чи, расположенным под затылочной костью, 16 раз (рис. 8–9).

После выполнения этих девяти упражнений, на какой-то момент плотно зажмите уши ладонями, а затем с силой оторвите руки. Повторите 3–5 раз. На этом весь комплекс закончен.

[Doneel]

Отличная тема! Вдохновилась! Спасибо всем Рекомендую всем заняться шахматами Кто вообще не умеет..есть программка "Динозаврики учатся играть в шахматы" - для разных уровней..но не рекомендую соревноваться с компьютером -настроение портится..ибо невозможно у него выиграть

[sursik]

Побольше бы таких тем. С интересом почитала все коментарии. Я тоже постоянно двигаюсь в этом направлении. Пытаюсь заниматься изучением английского языка. Но пока не очень - у меня языковый критинизм Осваиваю новые графические программы. Рисую и потихоньку выкладываю на стоках. Пытаюсь научиться рисовать с графическим планшетом. Пишу отзывы на сайтах отзывов. Йога, медитация и т.д. Поставила на телефон программу игры в шахматы, но пока до нее так и не добралась.
Но я похоже загрузилась по полной и не знаю, за что хвататься. Может это кризис возраста? Может это паника, что я так ничего нового не сделаю и буду тихонько деградировать?
Очень много здесь подчерпнула из практики фейсбилдинга. Давно уже этим занимаюсь, но все еще в поиске поддержания молодости лица. Пришла на этот сайт в надежде найти какие-то вопросу на тему климакса. Может практики какие или какие средства применяются. Ведь это же тоже практики омоложения. Но пока ничего определенного не нашла.
А вообще, мне эта тема развития очень близка. Я тоже за то, чтобы совершенствоваться постоянно. Спасибо. что подняли такую тему

[Myra]

А я после 50 начала петь сольно на сцене РДК(районный дом культуры).Больше 30 лет прожили в Омске и вот в 2008 переехали в небольшой(22тыс) районный городок Сергач,ухаживать за мамой мужа.Ей тогда было 90 лет,а вот 25 марта будет 101 год.По приезду в Сергач стала искать художественную самодеятельность,но послушав мое пение ,меня взяли на работу к ДК.Вот уже 10 лет как пою,веду кружок с детьми вокальный.Люблю вязать ,но на машине)))))