|
|
08.09.2009, 20:22 | #7 |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Йоши Осаму Hayakawa Тайный советник по красоте.
Советует перед упражнениями сделать Разминку РАЗМИНКА "СУПЕР-ТЕЛО" Выполнение. Встаньте прямо. Поднимите руки вверх и поставьте ноги таким образом, чтобы , Ваш силуэт был в форме буквы "Х" Встаньте на носки и растяните руки и ноги. Почувствуйте, как хорошо они растягиваются , как вытягивается шея и сужается талия. Выдерживайте позу 10-12 секунд. Повторите 5 раз в нормальном темпе " Я улетаю в небо -Раз", " Я улетаю в небо -Два", и так считайте до 5. Это соответствует 10-12 секундам. Это упражнение сделает Ваше тело красивым. Руки и ноги станут длиннее, Талия станет уже. Осанка улучшится. Примечание: Картинки в Японии смотрятся, как и текст , справа налево. Dejdra ! Тема «Летающего японца» закрыта. Пришлось Разминку в «Обсуждения вставить», ничего? ©Перевод на русский язык Svetlana Loginova. Специально для сайта AGELESS.SU Оригиналы материалов: http://www.h-pl.com/books.html |
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , массаж ног , массаж рук , ноги , осанка , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Летающий японец" (Хаякава Тадаши) - в gif-анимациях | Dejdra | Массаж-гимнастика "Летающий японец" от Хаякава Тадаши | 2 | 13.11.2010 18:21 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |