Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Взаимопомощь

Взаимопомощь Здесь можно попросить форумчан о помощи, совете, поддержке в борьбе с любым недугом.

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.04.2020, 01:26   #21
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,191
Сказал(а) спасибо: 8,378
Поблагодарили 14,644 раз(а) в 1,329 сообщениях

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Мне не понятно, почему врачи общей практики, а также психиатры, врачи-психотерапевты и психологи не высказываются о колоссальном ущербе здоровью, который наносит самоизоляция. Здоровью физическому и психическому.

Лишение движения, воздуха и солнца приведет к снижению того самого иммунитета, о котором мы вроде тут печемся. Нарушается гормональная система и вообще работа всех органов. Люди выйдут из этого карантина опухшими, бледными, с лишним весом, больными.
Даже в тюрьме разрешается гулять.

Прогулки и спорт должны быть включены в режим изоляции без ограничений. Выезд на дачи и въезд в город однозначно должны быть разрешены.

Лишение работы и средств к существованию, пребывание в тесноте с детьмии родственниками, и, главное, постоянные угрозы со стороны властей поймать, оштрафовать, увеличить налоги, отключить интернет и т.п. создают серьезную нагрузку на психику, после которой здоровым не выйдет никто.

Люди, находившиеся в относительном здравии, будут нуждаться затем в реабилитации на несколько месяцев с повторами срывов через год в это же время. Люди же, которые не в здравии, получат критические обострения своего психического состояния. При этом у них отсутствует возможность регулярной психотерапии и консультирования с психиатром. Онлайн-консультации не могут решить задачу поддержки тяжелых срывов полностью.

Я считаю, психологическая и психиатрическая поддержка должна быть разрешена в режиме изоляции.

У меня лично, к сожалению, недостаточно статуса для лидерства в выражении коллективной позиции врачей, психотерапевтов, психиатров и психологов. Я считаю, профессиональное сообщество должно организоваться и выразить свою позицию таким образом, чтобы спорт, воздух, движение, а также психологическая поддержка были доступны всем "самоизолированным".

Надеюсь, коллеги - сертифицированные психотерапевты и врачи откроют информационную кампанию в поддержку нашего здоровья, физического и психического.

Источник
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.04.2020, 16:33   #22
Ta-shan
5*B8Iabр
     
 
Аватар для Ta-shan
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,090
Сказал(а) спасибо: 14,250
Поблагодарили 23,339 раз(а) в 4,573 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Награда  Вдохновение форума 
Всего наград: 8

По умолчанию

с автором публикации во многом согласна, всё так. Но тем не менее считаю, что это вынужденная мера и перебора нет. Не кто не стал бы просто так терять огромные деньги и нести катастрофические по размерам убытки только из за "на всякий случай. Мы столкнулись с тем, чего пока ещё небыло! Необходимо не только осознать это, но и принять как жёсткую необходимость.

Даже обычный человек, не имеющий образования и опыта вирусолога, эпидемиолога, если внимательно почитает материалы по этой теме, сможет легко увидеть, что вирус природного происхождения имеет огромное отличие от вируса синтетического, на много более коварного и жёсткого по своему воздействию и силе, выведенного в лабораторных условиях. Да, этот вирус был разработан в лабораторных условиях, о чём признали эпидемиологи многих стран и в первую очередь Китай, который первым столкнулся с вирусом COVID 19.

Сегодня мало кто знает, а правильнее будет сказать, что никто не знает до конца о всех воздействиях и последствиях на человека этого вируса! Уже только поэтому чрезмерная осторожность не будет лишней.

Сейчас я скажу открыто о том, что мне говорят мои внутренние знания, об источнике которых мне неизвестно, но из практики и опыта, которым я доверяю. И тем не менее считаю должным сказать. Кто к этому относится скептически дальше можно не читать.
Читать дальше... 
1. Как долго это продлится? Дольше, чем мы хотели бы или можем предположить, к сожалению. 2. Вирус распространяется не только при чихании и кашле на человека, который окажется рядом с инфицированным, но и даже, если след инфицированного уже что называется простыл! Вирус остаётся в воздухе на какое то время. А это многое меняет в подходе самозащиты!
Поэтому считаю преступным заявления тех, кто утверждает, что маски не помогают. Записывайте фамилии тех, кто это утверждает и позже можно будет знать, что таких "профессионалов" никогда не надо слушать.
Даже исходя из того, что вирус передаётся воздушно -капельным путём (о чём было известно изначально), пусть даже при чихании и кашле, а тем более на улице, от внезапно обгоняющего вас, возможно больного с кашлем прохожего, необходимо иметь маску не только закрывающей рот, но и ваш нос на вдохе!
Когда я слышу "Маски не помогают", то могу точно сказать, что не помогают они только потому, что их просто нет в продаже, а клич "не помогают" бросили те, кто защищает свою несостоятельность перед новым вызовом и халатность в закупках этих самых масок или устранения их производства в своей стране как средства при первой опасной необходимости. Ну почему бы не сказать, чтобы сами себе шили или делали простым способом маски, коль так уж случилось? Прикрываются объяснением - "во избежании паники".
Сейчас к счастью нашлись люди, которые сделали видео как можно легко решить проблему отсутствия масок, сделав её из любых подручных материалов! Спасибо им большое!

Что я делаю.

В первую очередь не допускаю паники, мне это ни к чему! Стараюсь разглядеть даже в этой, архи сложной ситуации свои плюсы.
Никаких опуханий и отёчностей точно не допущу. Всё в наших руках и мозгах!
Хотя бы эта тема нам в помощь и даёт очень много!

Далее. Выхожу за порог дома только в маске и тонких резиновых перчатках, которые были приобретены когда то для кухни и занятиями живописью. Перчатки это тоже спасение сейчас. Гулять конечно же хожу, но вокруг своего дома и двух соседних ранним утром или в обеденное время, когда людей даже случайных сложно встретить. Набегаю круги вокруг этих домов минут 20- 30, а дальше дома делаю растяжки -стрейчинг и прыжки под музыку. Если день пропускаю, находя причины, то вечером, подводя итоги прошедшего дня, сама себя ругаю за это и настроение хуже, поэтому стараюсь за себя бороться с своей ленью.
Стараюсь смотреть позитивные и интеллектуальные фильмы и заниматься любимым хобби, общаюсь с родственниками, друзьями удалённо, делаю работу по дому, а главное прихожу сюда с большим удовольствием, так как в основном здесь мои единомышленники и друзья, и это неизменно, даже если камни будут падать с неба!


Дорогие наши эйджелевцы, пожалуйста делитесь здесь своим позитивом и тем, как вы проходите этот период, возможно тем самым помогая ещё кому то. Например, было бы интересно узнать, кто чем обрабатывает от вирусов себя или как дома проводит дезинфекцию, если такое делаете.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых
Ta-shan вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.04.2020, 17:09   #23
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,770
Поблагодарили 15,947 раз(а) в 3,333 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ojosama Посмотреть сообщение
Я считаю, профессиональное сообщество должно организоваться и выразить свою позицию таким образом, чтобы спорт, воздух, движение, а также психологическая поддержка были доступны всем "самоизолированным".
В данном случае рулят эпидемиологи, а не психотерапевты. Они сейчас главные. Самоизоляция - это сравнительно небольшая "жертва" для приостановления опасной инфекции, природа которой еще не изучена.

Мне очень симпатично то, что девочки-рукодельницы сейчас на ютубе и в инстаграмм выкладывают бесплатные мастер-классы по рукоделию и прочим арт-практикам. И если кто-то очень давно хотел себя попробовать в этой области, но не находил времени или решимости, может, само оно?

Время для того, чтобы попробовать себя в чем-то новом...
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.04.2020, 18:06   #24
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,836
Сказал(а) спасибо: 14,959
Поблагодарили 16,347 раз(а) в 4,424 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

Я вообще удивляюсь, что это пишет врач.
Как врач, автор , в первую очередь, должен понимать всю глубину настоящей проблемы, а не писать весь этот ...опус, даже и не знаю, каким словом это назвать помягче.
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.04.2020, 21:35   #25
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,191
Сказал(а) спасибо: 8,378
Поблагодарили 14,644 раз(а) в 1,329 сообщениях

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Я не вижу, что плохого написано в статье... Никто не призывает к революции и наплевать на карантин, а поднимаются достаточно важные темы, которые возникают, как следствие оного. Прогулки, свежий воздух, спорт - разве этого нужно лишать людей в данной ситуации? Не нужно бежать марафон в толпе единомышленников, конечно. Но выйти и получить на воздухе порцию живого солнечного света, не зависая при этом с подружками, чтобы посплетничать, это, однозначно, хорошо.

Здесь есть, конечно, что обсудить, и даже, о чём поспорить (можно даже в стиле Маяковского: "что такое хорошо и что такое плохо").

Но лучше, пусть все будем здоровы и физически, и психически.

Цитата:
Сообщение от Dejdra Посмотреть сообщение
Время для того, чтобы попробовать себя в чем-то новом...
Да, или подтянуть старые не законченные "хвосты".
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 11.04.2020, 11:25   #26
Ajrins

     
 
Аватар для Ajrins
 
Регистрация: 22.07.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 1,857
Поблагодарили 2,336 раз(а) в 288 сообщениях


По умолчанию Укрепляем мышцы вдоха. Улучшаем дыхание за 1 мин

Ajrins вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.04.2020, 20:51   #27
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,774
Поблагодарили 1,405 раз(а) в 205 сообщениях
По умолчанию

Милые девушки, большое спасибо за все темы, которые вы выкладываете! Спасибо за дыхательные практики. Дышу каждый день. Спасибо за то, что напомнили про тимус. Ну и за все спасибо!

Если кому интересно, Елена Пятибрат запустила специальный проект “Антивирус Vremeny.net”

Как защититься от вируса? [Обновленная версия]



Подготовка к выходу из дома в период эпидемии


И я так поняла, что будет еще несколько видео на эту тему.
sursik вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.04.2020, 14:34   #28
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,836
Сказал(а) спасибо: 14,959
Поблагодарили 16,347 раз(а) в 4,424 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

На сайте Петра Петровича Гаряева выложена матрица "Коррекция иммунной системы" для бесплатного прослушивания
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 15.04.2020, 19:24   #29
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,774
Поблагодарили 1,405 раз(а) в 205 сообщениях
По умолчанию

Продолжение серии от Пятибрат. Мне пришли ссылки на разные платформы, но я предпочитаю ютубе, потому что там можно регулировать скорость воспроизведения



У меня правда возникло несколько вопросов по тому, что она делает... Но ей, как врачу, виднее. Разве что с маской она намудрила: типа, если она пропускает воздух, то и вирус пропустит. Воздух - это газ. А вирус перемещается во влажной среде, сам он не может "летать". То есть, с капельками воды (слюны), а они по любому крупнее молекулы воздуха. Все-таки думаю, что маски какую-то защиту дают.
Верхнюю одежду (куртку), я вывешиваю на балкон на 4 часа (типа вирус живет 3-4 часа, на металлической поверхности до 72 часов).
А так, я почти все тоже самое делаю
Только, после того, как в больницу, где работает свекровь, стали уже возить инфицированных, то как-то стала думать, что и смысла защищаться как будто и нет Ну, может чуть-чуть и есть
sursik вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 16.04.2020, 23:16   #30
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,548
Сказал(а) спасибо: 7,770
Поблагодарили 15,947 раз(а) в 3,333 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Несколько простых упражнений для снятия тревоги.

1. Сядьте ровно, прикройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. Не надо его контролировать, просто сосредоточьтесь и слейтесь с ним. Станьте дыханием, осознавайте его. Как на волнах: вверх и вниз. Нет ничего, кроме дыхания. Постепенно замедляйте ритм. Это упражнение помогает быстро справиться с негативными эмоциями и чувством волнения, к тому же выполнять его можно в любом укромном месте. Для начала достаточно практиковать по 5 минут, затем время увеличить до 10 минут. Кстати, это упражнение рекомендовали адептам и в оккультных обществах.

2. Попробуйте нарисовать свою проблему или свое состоянии, эмоции, страхи. Качество рисунка значения не имеет, будьте абстракционистами . Используйте цвета и линии, точки, кляксы и т.п. для выражения своих чувств. Возможно, в какой-то момент вы заметите, что эти кляксы или спутанные линии вам что-то напоминают. Развивайте сюжет! Наше подсознание склонно зашифровывать самое важное посредством образов и символов и прятать поглубже. Разговорите его! Путь оно выскажется. Возможно в процессе рисования к вам будут приходить разные мысли и открытия. Не надо ничего анализировать, просто позволяйте этому происходить.

3. Встаньте посреди комнаты, закройте глаза и закиньте в глубину себя вопрос: что вам сейчас могло бы помочь, какие ресурсы необходимы вашему организму. Этой теме и будет посвящен ваш танец. Придумайте ему название, чем чудаковатее, тем лучше. Наиболее ценным является первое пришедшее на ум название. Не открывая глаз, мысленно поищите в теле наиболее сильный зажим и сосредоточьтесь на нем. Не надо ничего расслаблять, напротив, усильте его и продолжайте сосредоточение. Там вы даете организму понять, что слышите его. Спустя некоторое время этот зажим будет ослабляться, но напряжение начнет перетекать в другое место - следуйте за ним и усиливайте его. Если вы все сделаете правильно, возможно, в какой-то момент вы начнете гримасничать или станете неуклюже двигаться, изгибаться и т.п.. Позволяйте этому происходить спонтанно и естественно. Продолжайте до того момента, пока не возникнет чувство, что на сегодня хватит

Будьте здоровы и уверенны в себе!
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
вилочковая железа , вирусы , дыхательная гимнастика , здоровье , иммунитет , коронавирус , легкие , тимус



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наш круг силы Ta-shan Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно 521 12.05.2022 00:34
Коррекция стоп Shodashi Совершенное тело 284 12.03.2022 13:23
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека Zara Территория 0 23.05.2019 20:50
Очищение организма ForumBot Восстановление 23 24.03.2017 20:10
Йога-терапия для женского организма Александр Иванович Совершенное тело 20 08.09.2015 01:40


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека