Советы по здоровью и красоте

[Елена]

misericordia! Большое спасибо за такое обстоятельное описание методики. Много читала об "Испанском плаще" но никак не решалась применить Теперь точно попробую. Вопрос который никогда не освещается - а как быть с лицом? Можно ли и его укутать в разумных пределах?

[misericordia]

Елена, не стоит с лицом, там кожа совсем другая, может и разъесть...

Да, кстати, цвет лица тоже после обертывания светлеет.

[misericordia]

Да, дополняю - отжимать х/б белье от уксусно-солевой смеси нужно так, чтобы с него чуть только не капало, но чтобы оно было таким, противно-мокрым, и облепляло тело.

И - чего-то подумала, выложила сразу то, к чему нужно долго и тщательно готовиться... А потому - вот более простые варианты обертываний. Кстати, даже простое обертывание с только водой может снять головную боль. На себе пробовала.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ГОЛОВЫ
Сначала моют голову и лицо и слегка вытирают, чтобы с волос не капало, а затем плотно покрывают всю голову сухим платком, оставляя открытыми только лоб и глаза. В таком состоянии следует находиться 30 мин — 1 ч, после этого повторить всю процедуру еще 1—2 раза. Нужно только следить за тем, чтобы платок, которым оборачивают голову, был сухим. Второй и третий раз обертывание продолжается 30 мин. После последнего обертывания нужно обмыть шею и голову холодной водой и насухо вытереть.
При обертывании другим способом моют голову и обертывают ее двумя платками: один надевают, как было указано выше, и накрывают его сверху также плотно прилегающим легким шерстяным платком. Платки следует менять через каждые 20—30 мин по мере высыхания волос. После обертывания необходимо ополоснуть голову и лицо холодной водой и вытереться.
Обертывание головы помогает при головных болях, причиной которых могут быть простуда, быстрая перемена температуры, сыпи разного рода, мелкие нарывы.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ШЕИ
Смочив шею водой, покрывают ее грубой сухой повязкой в 3—4 оборота так, чтобы помешать доступу свежего воздуха к мокрым местам.
В другом варианте вокруг шеи обертывают мягкое полотенце, смоченное в холодной воде. Поверх мокрого кладут сухое полотенце, а сверху — шерстяную или фланелевую повязку. Процедура должна продолжаться 1—1,5 ч, причем через каждые 20—30 мин следует возобновлять компресс. Такое смачивание нужно делать 2—4 раза для одного обертывания. Обертывания для шеи следует делать при воспалении горла, болезнях глотки.

ОБЕРТЫВАНИЕ «ШАЛЬ»
Смоченную водой шаль накладывают на голое тело и закрывают от доступа воздуха сухим холстом или шерстяной материей. Держать шаль следует от 30 мин до 1,5 ч. Шаль кладут углом на спину, спереди перекрывают, перекрещивая концы, и завязывают сзади на талии. Такое обертывание помогает, как считал С. Кнейп, при жаре, приливах крови, в начале воспаления, при катарах с лихорадочным состоянием, при накоплении мокроты в горле, бронхитах и т. д. Хорошую помощь «шаль» может оказать неврастеничным и душевнобольным женщинам.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ НОГ
Поверх пары мокрых носков надевают пару сухих шерстяных и ложатся в постель, укрывшись теплым одеялом. Носки можно смочить в уксусе, разведенном водой. Вместо носков можно употреблять портянки из хлопковой ткани. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Если продолжается сильный жар, обертывание возобновляют, вновь смочив носки водой. Такую процедуру применяют для ослабления жара при воспалении или для перемещения крови из верхней части тела в нижнюю.
Нельзя обертывание смешивать с ножными ваннами — ванны менее продолжительны, в меньшей степени отвлекают кровь и менее эффективны для выведения из организма вредных веществ. Можно перед сном надеть пару мокрых носков, сверху натянуть сухие шерстяные, а утром снять их. Это успокаивает лучше, чем холодная ножная ванна, помогает тем, у кого холодные ноги, полезно при потливости ног, а также после паровых ножных ванн.

ОБЕРТЫВАНИЕ ДО КОЛЕН
Такое обертывание действует сильнее, чем описанное выше обертывание для ног. При выполнении обертывания ноги нужно покрыть мокрым льняным лоскутом до колен и плотно укутать сухой шерстяной тканью. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Она рекомендуется для удаления жара из верхней части тела, при большой усталости, для удаления накопившихся газов.

НИЖНЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Нижнее обертывание применяется при болезнях ног и живота. Область обертывания начинается с плеч (подмышек) и заканчивается пятками. Голова, шея, плечи и руки должны быть свободны и тепло укутаны. При выполнении процедуры нужно обернуться мокрым холстом 2—3 раза, затем — шерстяным одеялом, чтобы воспрепятствовать доступу воздуха, а сверху — ватным одеялом. Те, кто боится холодной воды, могут намочить холст теплой водой. Продолжительность процедуры 1—2 ч. Вместо холста можно использовать простой мешок. Вместе с другими средствами такое обертывание применяется при опухолях ног, ревматизме, ломоте в костях, вздутии живота, конвульсиях и т. д. Вместо простой воды лучше применять отвар из сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы. Осока заменяет сенную труху и полевой хвощ и полезна при камнях в мочевом пузыре.

КОРОТКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Область обертывания начинается от подмышек и продолжается почти до колен. Кусок грубого холста складывают в 4—6 раз, затем смачивают, тщательно отжимают и плотно обертывают вокруг тела. Для защиты от доступа воздуха сверху накладывают шерстяное одеяло. Продолжительность процедуры 1-1,5 ч. Здоровые люди могут делать такое обертывание 1 раз в неделю. Оно очищает почки, печень, живот, устраняет накопившиеся газы, вредные вещества и излишки жидкости. При конвульсиях и ознобе применяют теплое обертывание.

ОБЕРТЫВАНИЕ «МОКРАЯ РУБАХА»
Обыкновенную холщовую рубаху нужно намочить в воде или отваре каких-либо указанных выше в этом разделе лекарственных трав комнатной температуры, отжать и надеть на тело. Затем следует лечь в постель на разостланное шерстяное одеяло, .плотно укутаться и прикрыться ватным одеялом на 1—2 ч. Эта процедура открывает поры и вытягивает вредные вещества (подобно пластырю). «Мокрую рубаху» можно с успехом применять для лечения душевнобольных и для лечения детей при Виттовой пляске (хорее) и особенно при болях в ногах. Для лучшего действия рубаху можно смочить в растворе уксуса или соли.

ОБЕРТЫВАНИЕ «ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ»
Из толстого грубого холста нужно сшить что-то вроде широкого плаща с длинными зашитыми рукавами, которые могут волочиться по полу. Этот плащ'следует намочить в холодной воде, отжать и надеть на себя. Края плаща спереди должны заходить один за другой. Далее необходимо лечь на шерстяное одеяло, плотно им укутаться и прикрыться сверху ватным одеялом. Все это нужно сделать как можно быстрее. Продолжительность процедуры 1,5—2 ч. Она хорошо удаляет из тела вредные вещества и при длительном применении излечивает многие заболевания.
Применяя плащ, смоченный в отваре сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток, можно излечить мочекаменную болезнь, ломоту в мышцах и суставах.
Все обертывания отвлекают кровь от какого-либо определенного места, снижая тем самым большой жар.

[Olga]

Девочки,помогите. С двух сторон правой щиколотки в последнее время собрались отеки( как мешочки с водой)большие. Начала делать упражнение по растяжке ахилесового сухожилья. Сама ступня не отекает, но должна с ней постояно что-то делать:сгибать,крутить, чтобы была эластичной. Понимаю, что это лимфа не может дальше течь. Но как освободить протоки пока не соображу.Где освобождать протоки также.

[LeLoa]

Оль, может ты ногу недавно с голеностопном суставе подворачивала? тогда часто длительное время после этого отек бывает.. может, девочки что-нибудь присоветуют, а пока попробуй массажик по отсасывающей методике, сначала бедро массируешь, потом голень и только потом голеностоп и затем стопу.. лучше если начнешь такой массажик со здоровой ноги сначала, а потом больную

[Елена]

Olga!
Я думаю, надо открыть каналы, которые сейчас забиты. Сделать с пальцами ног что-то типа "Корруги с пальцами на руках". Покрутить их (пальцы) и как-бы вытянуть руками. Ну и ножки вверх и трясти ими, только не мышцами, а - расслабленно.

[katbal]

Девушки,поделитесь опытом,какое лучше делать обёртывание при острохондрозе?
Отвары каких трав лучше применять?Спасибо

[Gladblumma]

Vika, а на какое количество масла идёт пару капель розмарина? Сколько примерно ложек масла хватает на одну процедуру? Или можно сразу смешать в бутылочке и пользоваться или надо для каждой процедуры по новой смешивть?

[speranza]

Для ресниц очень полезно также попить витаминв для волос. Ресницы становятся толще и длинее. Проверенно на себе

[Elis]

Сообщение от flete

Elis, поделитесь, пожалуйста, рецептом смеси для ресниц - такая же проблема с тушью...)

flete, сорри, только увидела. Проблема та же - это тушь осыпается? Суть проста: топишь воск, добавляешь масла, котоыре гуд для ресниц. Когда это все застывает, кисточкой наносишь на реснички перед макияжем.
Сейчас я этим не пользуюсь, жарко, не хочется лишний слой наносить на себя. Просто крашу лишь верхние реснички, и без фанатизма.