| ||||
|
|
25.02.2020, 18:07
|
#1 |
|
5*B8Iabр
  
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,104
Сказал(а) спасибо: 14,285
Поблагодарили 23,388 раз(а) в 4,587 сообщениях
|
ещё встать на колени и с этого положения сесть попой на пятки, затем вернуться в промежуточное состояние - опять подняться стоя на коленях и из этого положения сесть справа от ступней, а затем так же через промежуточное сесть слева от ступней. Для начала трёх раз достаточно (один раз это три позиции: центр, справа, слева). Руки можно держать на поясе.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых |
|
|
 |
| Метки |
| вены , ноги , растяжка |
Комбинированный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Пальцовки. Упражнения для мозга и улучшения памяти | maksi | Расширяем возможности мозга | 6 | 22.01.2024 13:17 |
| Упражнения и практики для улучшения осанки и походки | Shodashi | Осанка. Позвоночник. Постановка тела | 70 | 09.08.2021 18:31 |
| Фасциальная растяжка мышц лица | Zara | Школа здоровья Алексея Маматова | 1 | 18.02.2020 21:28 |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
