Изменение внешности с возрастом

[Анна Конда]

6, 7 - еще морщины. Наша задача сохранить тонизированные мышцы и упругую кожу.

8 - Усики на губах.
Это, ИХМО, от того, что перестает вырабатываться эстроген. Профилактика - женские практики (для интимных мышц, тазового дна в целом, грудей, цигун, который нормализует эндокринную систему в целом, и т.д.)

9 - уход за шеей (как же мне не нравится это слов "уход" - пашешь, пашешь, а оно уходит - надо какое-то другое слово придумать для процедур заботы о себе). В общем, забота о шее, упражнения для диафрагмы, мне кажется, дыхательные практики в самый раз.

10 - старческие пятна. Видимо, как-то с Солнцем договариваться надо. Защитными кремами, может.

11 - темнеющие зубы. Видимо, надо следить за зубами. Хорошо бы узнать причины темнеющих зубов. Чего им не хватает, раз они темнеют.

12,14 - седина. Тут то ли про селен писали, то ли про кремний. Кто специалисты -откликнитесь.

13 - лысение - тут я тоже не специалист.

[Neroli]

Сообщение от Tatyana

10 - старческие пятна. Видимо, как-то с Солнцем договариваться надо. Защитными кремами, может.

12,14 - седина. Тут то ли про селен писали, то ли про кремний. Кто специалисты -откликнитесь.

10 - надо обязательно пользоваться летом кремами от солнца. Иначе будут именно такие пятна, ничего уж тут не поделаешь. Кроме того, встречала исследование людей, которые много находятся под солнцем. Их кожа стареет гораздо раньше и больше, чем у тех, кто не бывает на солнце или пользуется кремами.

12, 14 - неоднократно читала, что те, кто регулярно делают стойку на голове, - избавлены от седины.