|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
24.09.2013, 17:10 | #231 |
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,774
Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях
|
Интересно почему есть одну морковь. Вот источники каротина из Википедии - тыква, морковь, зелёный лук, щавель, шпинат, латук, салат, салат романо, капуста кейл, помидоры, красный перец, брокколи, грейпфруты, сливы, персики, дыни, абрикосы, хурма, крыжовник, черника, чёрная смородина.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
24.09.2013, 21:07 | #232 |
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Сообщений: 150
Сказал(а) спасибо: 1,391
Поблагодарили 1,400 раз(а) в 129 сообщениях
|
|
24.09.2013, 21:44 | #233 |
Регистрация: 06.01.2010
Адрес: Татарстан
Сообщений: 669
Сказал(а) спасибо: 6,151
Поблагодарили 5,024 раз(а) в 670 сообщениях
|
Я купила себе года 3 назад обувь серии антистресс, очень удобно, правда, красивую обувь найти этой серии тяжело, но на каждый день боле-менее приличную можно приобрести. Но после этой обуви трудно переходить на обычную, нужно обязательно делать упражнения. Я когда-то прочитала у Бубновского, что без упражнений никак, если носишь ортопедические стельки. Через некоторое время сможешь ходить только в валенках. Это же относится к антистрессовой обуви, это я точно могу сказать, проверила на себе. У меня несколько пар на каблуке сантиметров 5.
|
25.09.2013, 07:20 | #234 |
Заглянувший
Регистрация: 25.09.2013
Адрес: Россия, Оренбург
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении
|
Улучшить состояние кожи стоп мне хорошо помогли недорогой активный крем-уход для ног + ежедневный прием 3 капсул препарата аевит (содержит витамины А и Е) в течение двух недель.
Если есть проблема косточек большого пальца ноги, то помогают следующие упражнения: 1) массаж стоп от кончиков пальцев по направлению к голени; 2) сгибать, а потом максимально разгибать пальцы ног (5-7 раз); 3) придерживать одной рукой стопу, а другой захватить большой палец ноги и постараться отвести его в сторону, постепенно увеличивая амплитуду, совершать пассивные круговые движения пальцем в одну и другую сторону. Конечно, для профилактики необходмо подбирать правильную обувь: мягкую, удобную, следить за тем, чтобы не была тесной, не злоупотреблять высокими каблуками. Удачи Вам! |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
25.09.2013, 22:49 | #236 | |
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
Цитата:
Вот оно - ключевое слово! Спасибо, Танюша! А я то все корячусь, пытаюсь ступни параллельно ставить - а они не ставятся ну никак! А все дело в правильном распределении веса - вот опираясь на большие пальцы - - совсем другое дело Сразу и параллельность появилась, и легкость в походке Посмотрим на результаты - теперь надо научиться так ходить на каблуках |
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.09.2013, 13:53 | #237 |
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,903
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
|
Пятки (и локти) могут сохнуть из-за повышения сахара в крови, при преддиабетическом состоянии. Неплохо бы сдать анализ на гликированный гемоглобин, он показывает средний уровень сахара за последние три месяца. Этот анализ недорогой совсем, но очень полезный.
|
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
02.07.2014, 16:52 | #238 |
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 176
Поблагодарили 271 раз(а) в 38 сообщениях
|
Девушки, прочитала все страницы форума по теме "стопы", а вот про питание забыли....
Обострение подагры очень зависит от питания. Чаще всего обострение бывает от крепкого чая, кофе, щавель, помидоры. Обратите внимание! |
03.07.2014, 10:00 | #239 |
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 176
Поблагодарили 271 раз(а) в 38 сообщениях
|
Очень удобная обувь фирмы Merrell, бывает в Спортмастере, но ассортимент маленький. В интернет-магазинах, особенно зарубежных выбор большой.
Только последние годы они запустили модель "эффект хождения босиком", вот это мне НЕ нравится - стопа заваливается назад и ахилл постоянно растянут. А прежние модели с коррекцией спины - супер, спинка сама выпрямляется и хочется подпрыгивать, так легко и комфортно. Носятся лет по 10! Сейчас выпускают и старую колодку и новую, так что найти можно. |
03.07.2014, 17:26 | #240 |
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,774
Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях
|
Я тоже Меррел люблю и тонкоподошвенную очень люблю для прогулок по пересеченной местности, по ровной поверхности в ней лучше не ходить.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте |
Метки |
стопы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |