|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#81 |
Сообщений: n/a
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#82 |
Новичок
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 36
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Девочки а где эта методика обсуждается? картинка сохранилась, а само описание нет, теперь не найду. На картинке японка вытягивает руку в сторону, а в другую тянет язык....... извините что коряво написала
|
![]() |
![]() |
![]() |
#83 |
Глобальный модератор
![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 244
Поблагодарили 2,191 раз(а) в 351 сообщениях
|
![]()
rm2003, здесь методика, обсуждение в соседней ветке.
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#84 |
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: USA
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 172
Поблагодарили 173 раз(а) в 43 сообщениях
|
![]()
Я поразмышляла по поводу своих брылей. Пока не приведу в порядок коренные зубы, брыли не заборю. Даже если отсутствует пара зубов и не обязательно рядом, автоматически пища перемещаеться ближе к фронтальным и нагрузка смещаеться на треугольную мышцу. Она начинает выполнять не свойственную ей функцию- жевательную (мой случай). Очень быстро нажовываеться такая толстая колбаса которая смотриться как складка от угла рта и вниз, а если к тому же эта мышечная зона уже была ослаблена то брыля там отвисает конкретно. Да еще и мешочки возле углов рта нарастают. Я вроде овал разутюжу, стоит пару раз хорошо пожевать и весь антураж снова на лице.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#85 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,655
Поблагодарили 102,793 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
![]()
Ocean, попробуйте в дополнение к тем упражнениям, которые Вы выполняете, в процессе работы с коренными зубами, поделать боевой укус. Он хорошо подтягивает брыли и щеки.
Только для этого лучше выполнять его в новой интерпретации. Копирую свое сообщение с форума Аромарти, где его описывала: ... И здесь хочу посоветовать, как ни странно,… боевой укус, но немного видоизмененный. Я последнее время много о нем думала и экспериментировала, даже провела нечто похожее на расследование. Я до этого давно его не делала – не было необходимости, но в процессе изучения проводила "опыты"– на себе, естественно, ![]() ![]() Я связывалась с Черемновым по телефону и уже совершенно определенно из первых уст (!) выяснила, что моделировал этим укусом он укус хищников, а именно, кошачьих. Черемнов предлагал делать укус нижней челюстью, при этом еще упоминал о выдвижении ее вперед. Вот в этом и состояла его ошибка. Укус при всей своей несомненной ценности давал очень печальные побочные явления – утяжеление, расширение челюсти и т.п. Кошки (тигры, львы и пантеры) – не двигают челюстями в стороны. Но еще очень важно – они двигают челюсти ТОЛЬКО В ВЕРТИКАЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ. Вперед челюсти они не выдвигают. Они могут чуть подаваться вперед рефлекторно – когда они тянутся к добыче. Но это другое. Если у представителя семейства кошачьих при кусании, лизании, и т.п. выдвигается вперед нижняя челюсть – то это говорит о челюстном вывихе, смещении, деформации прикуса и других такого рода проблемах. При кусании они кусают преимущественно ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТЬЮ. Нижняя, естественно, тоже принимает участие, но акцент, упор приходится на верхнюю челюсть. Кстати, мы тоже в естественном состоянии кусаем верхней челюстью… ![]() Попробуйте боевой укус, но теперь – именно ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТЬЮ. Нижняя просто естественным образом "помогает". В этом варианте очень хорошо прорабатывается латеральная крыловидная, медиальная – до которых просто так достаточно трудно достать, верхняя часть жевательной. височные, сама естественным образом (!!!) активизируется мышцы, поднимающая верхнюю губу (из-за активизации верхнечелюстных мышц) и еще (у меня, по крайней мере) даже активизируется – натягивается круговая глаз. Вот этот вариант уже дает эффект подтяжки по всему периметру и без осложнений. Совет от меня, многократно проверенный лично: попробуйте во время самого укуса чуть присобирать верхнюю челюсть к центру. Еще хочу напомнить, что на области, отграничиваемой верхней челюстью, и находится почти вся наша основная красота – глаза, нос, верхняя и средняя часть щек, скулы, лоб, брови и, соответственно основные мышцы верхней половины лица. И делая укус верхней челюстью мы эту всю нашу красоту (вместе с мышцами, естественно) активизируем и подтягиваем… ![]()
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
44 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
Amina,
Bavarka,
Chiz,
Darina,
duchess,
Emilia,
Emotion,
Ewa75.75,
exzoti,
Gadya,
garbo,
Halina,
Kesra,
leonidka,
love,
lrichk,
L_ARISA,
mamagalya,
nars,
Natalya,
Ocean,
Olesea,
Olga,
Raniya,
Snega,
Suzanna,
Sveeta,
Tatiana.sid,
Valen,
Valeriya,
vivat,
Zila,
Zvezdochka,
Анна Конда,
Елена,
Йолка,
ЛЛариса,
наталья55,
Риночка,
Светлячок,
Снеголе,
Штучка,
ЮжныйВетер
|
![]() |
#86 |
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: USA
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 172
Поблагодарили 173 раз(а) в 43 сообщениях
|
![]()
Спасибо Лайне. Я пробовала этот укус по старой схеме и у меня накачались носогубки влёт. У меня плоское лицо по японскому типу. Тогда еще подумала о переносе нагрузки на верхнюю часть но так и не собралась попробовать. Сейчас уже освоив некоторые техники легче будет проконтролировать процесс.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#87 |
![]() ![]() Регистрация: 28.11.2009
Адрес: Крым
Сообщений: 106
Сказал(а) спасибо: 1,527
Поблагодарили 880 раз(а) в 98 сообщениях
|
![]()
Я со своими брылями (небезуспешно) борюсь с помощью упражнения Рунге №1, того? где предлагается, запрокинув голову, выдвинуть нижнюю челюсть и губу вперед и вверх. Так вот, я его объеденила с упражнением на брыли. В этом положении нижней челюсти, нужно слегка улыбнутся мышцами щек, мышцы как бы подтягиваются от уголков рта к вискам и медленно повернуть голову вбок и немного назад до упора. Еще больше увеличить натяжение, считая до десяти, представив, что брылю тянет нечто через щеre к вискам и дальше к макушке. При этом можно поставить палец на брылю. Ощущается, как натягивается брылевая область. Медленно отпустить. Потом проделать так с другой стороны . У меня это упраженение дает немедленный визуальный эффект, даже после одного раза. Во время выполнения упражнения заломов образовываться не должно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#88 |
![]() ![]() Регистрация: 28.11.2009
Адрес: Крым
Сообщений: 106
Сказал(а) спасибо: 1,527
Поблагодарили 880 раз(а) в 98 сообщениях
|
![]()
Да, вот ещё вспомнила. Такое упражнение увидела недавно у Джульет Кандо, хотя к нему пришла как-то сама. Выдвинуть челюсть вперёд, обнажить нижние зубы. Положить пальцы на брыли, мизинцы на подбородок и поднимать нижнюю челюсть вверх именно брылями. Челюсть не двигаются брыли идут вверх. Мне отлично помогает.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#89 |
![]() Регистрация: 08.01.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 15
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
![]()
Подскажите, пожалуйста, упражнения на укрепление срединной части круговой мышцы глаза или как можно прорабатывать ее?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#90 |
![]() Регистрация: 26.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 563
Поблагодарили 201 раз(а) в 40 сообщениях
|
![]()
Я присоединяюсь к вашеизложенной просьбе.У меня вот с глазами тоже как-то неясно.Мне 36,глаза всю жизнь впавшие,с тёмными кругами.Год тому назад на фоне болезни появились морщины под глазами.За время моих экспериментов с лицом зона под глазами припухлилась.Я довольна-наконец у меня нет провалов.А теперь,всматриваясь,понима ю,что это или мешки хотят быть
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
базовые упражнения для лица , брыли , вопросы по гимнастике для лица , правила гимнастики для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |