|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
|
Опции темы | Опции просмотра |
11.10.2009, 18:43 | #61 |
Заглянувший
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: С-Пб
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 44
Поблагодарили 72 раз(а) в 24 сообщениях
|
Как мне писала Наташа Чиж, если правильно выполняешь упр, то результат должен быть виден сразу, и со временем закрепляться, не проходить быстро. Мне тоже казалось, что я жду результатов долго, но потом поняла, что порой привыкаешь к себе в зеркале и не понимаешь, что они происходят. А вот от Асахи и ФФ у меня результат виден стал буквально моментально.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
11.10.2009, 18:51 | #62 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 559
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях
|
Только сейчас прочитала обсуждение темы Ирины Цветковой и её массажа. Я знакома с ним с августа 2005 года он был опубликован в приложении к ЗОЖ-«Предупреждение». Когда я купила журнал естественно сразу кинулась делать, но прошло месяца три и никаких видимых результатов не было .Я его забросила, и даже не подумала что он будет интересен на форуме, Я поняла, что в определённом возрасте одним массажем уже ничего не исправишь. Нужно мышцами заниматься и наверно еще сухожильным шлемом. Конечно интересно сколько ей лет, но у меня в мои почти 52 овальчик почётче будет.
__________________
Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы. |
11.10.2009, 19:00 | #63 |
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 266
Сказал(а) спасибо: 2,914
Поблагодарили 1,488 раз(а) в 250 сообщениях
|
Ну, надо-же,AI-AI58, у меня с этой практикой аналогичная ситуация. Журнальчик сразу же забросила, как только нашла выход на форум по лицевой гимнастике. Правда, особо похвастаться мне нечем. Старею понемногу.
|
11.10.2009, 20:45 | #64 |
Регистрация: 06.10.2009
Адрес: USA
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 172
Поблагодарили 173 раз(а) в 43 сообщениях
|
Veras, мы все стареем понемногу когда-нибудь и как-нибудь. Стариться ведь можно тоже по разному либо красиво либо безобразно. Чем старше тем больше времени на гимнастику. Я так понимаю что после энного возраста необходимы силовые упражнения в разумных пределах, обязательно работа с мышцами головы как совершенно верно заметила AI-AI58 и массажи.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
12.10.2009, 19:20 | #65 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 559
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях
|
Да девочки 18 уже не вернуть, но лет на десять моложе своего возраста можно выглядеть.
__________________
Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы. |
13.11.2009, 01:09 | #66 |
Модератор
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
Девушки, может, кто подскажет такой момент. Мне понравилсь УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК И НОСОГУБОК от Ema Narcisse: Приподнять нос, затем "разгладить" комочек носогубных морщин:
Обязательно ли приподнимать нос? У меня он и так достаточно короткий. |
13.11.2009, 10:14 | #67 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Израиль
Сообщений: 201
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 151 сообщениях
|
|
13.11.2009, 16:04 | #68 |
Модератор
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
Chiz,
Спасибо, Наташенька! Я просто думала, а вдруг это еще для чего-то важно, типа БАТ какая-то. |
13.11.2009, 20:35 | #69 |
Регистрация: 12.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 21 раз(а) в 5 сообщениях
|
Всем доброго вечера!
Девочки, подскажите кто-нибудь сталкивался с гимнастикой лиица по Рунге? Многие в Инете хвалят, хоелось бы узнать ваше мнение - на первый взгляд эта система очень заманчива. Буду признательна за комментарии |
Пользователь сказал cпасибо: |
13.11.2009, 22:23 | #70 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,646
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Albina, Рунге - хорошая гимнастика. Мы когда-то на форуме ediet.ru с девочками подробно ее разбирали. Наша Snega выложила упражнения, и мы всем миром их перевели. Я сделала по нашим переводам электронную книгу в Word и PDF. Ее можно скачать здесь (PDF).
Этой гимнастикой, конечно, стоит заниматься. Принципы натяжений Рунге, например, для щечных мышц и m. risorius (если не ошибаюсь, упражнения № 3 и 5) лично для меня стали базовыми. Только советую обратить внимание в первую очередь на подготовительные упражнения, и не стремиться к изометрическим, они достаточно сильные и без хорошего опыта могут быть небезопасными. Можно вообще с успехом обойтись одними подготовительными. Гимнастика Рунге очень эффективна и относится к разряду быстродействующих. Результаты видны практически сразу после выполнения. Правда, они и непродолжительные, но это, как правило, на начальном этапе освоения. По мере занятий результат постепенно будет становиться более длительным. У нас на Портале выложено несколько упражнений из этой гимнастики, а также анимашки, где сама С.-М. Рунге показывает на женщине перед камерой выполнение упражнения для верхних век и бровей. Эффект виден сразу.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
Метки |
базовые упражнения для лица , брыли , вопросы по гимнастике для лица , правила гимнастики для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |