|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
![]() ![]() Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
![]()
kawausokawau, Лена, замечательный массаж
![]() ![]() ![]() И тапки такие очень хочу ![]() Девочки, может кто видел в интернет-магазинах? Сообщите, пожалуйста. |
![]() |
![]() |
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#62 | ||
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]() Цитата:
Ножкам, которые демонстрируют вам массаж, уже 55 годиков стукнуло. Но они в превосходной форме. ![]() Я хотела всех призвать делать более интенсивно, но вижу, что у каждого должен быть свои темп и сила нажатия. Если такая сильная боль в голеностопе, крутите помедленнее, крутите с меньшей амплитудой, нежно-ласково, но всё же по 50 раз в обе стороны. Не сокращайте. Крутить голеностоп можно перед теликом, где угодно, и только от этого уже будут улучшения. И пальцы ног - выдёргивать, выкручивать - обязательно. В идеале они должны стать такими податливыми, чтоб пальцы рук между ними входили за секунду. ![]() ![]() Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 07:25. |
||
![]() |
![]() |
41 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
Anna Heartsease,
Belladonna,
Dilya,
Drakonica,
fatima,
Flora Abdul,
Fortunato,
galishka,
ira-mira,
jamatina nata,
June*,
kok,
lara,
Lee-,
Lenao,
Mecsta,
Miami,
mimy,
Myra,
NANALA,
NataSh,
Olga,
Raniya,
Rinnay,
Schokolade,
Shanti,
Sherrydonna,
sinica,
svetla-ana,
zigrida,
АлинА,
АЛМА,
Анна Конда,
Ветка,
Гала,
Киана,
ЛедиГев,
Мод,
ЮжныйВетер,
ЯТаня
|
![]() |
#63 | |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]() Цитата:
Рекомендует упражнение Дайсаку Савада, остеопат, спортивный врач, специализирующийся на профессиональных спортсменах бейсболистах и ![]() ![]() Он говорит, что многие девочки-женщины переживают о своих ногах и думают, что варус неизлечим с помощью упражнений, однако они ошибаются, в большинстве случаев дело поправимо с помощью одних упражнений. По словам доктора, есть два вида варуса: 1) врождённый разворот костей наружу - и он не лечится с помощью приёмов "сэйтай" и 2) ложный, вследствие раскрытия таза и разворота костей, который легко исправить с помощью приёма "сэйтай". Приём заключается в приведении колена внутрь. Савада сан показывает на модели, что у неё прямые косточки до колена. А у кого-то они бывают развёрнуты наружу - это не исправляемый сэйтаем вариант. Если у вас прямые кости ведут к коленке, то приступим к упражнению. Встать прямо, пятки вместе, носки развернуть. Расслабиться, согнуть колени в приседе. Пятки нельзя приподнимать над полом, они плотно прижаты к полу. Руками с двух сторон прижать коленки друг к дружке. Медленно приподняться в исходное положение. При этом не открывать колени. С прижатыми коленками потихоньку расслабляемся. Делаем 10 приседов. Сравниваем до и после. В случае девочки модели положение улучшилось, её привычку к развороту колен можно преодолеть. . Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 08:36. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Miami, Тань, я на тапки тоже медитировала, увидя картинку
![]()
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#65 |
![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
![]()
Танюши мои дорогие, хоть прям тапками вас обеспечивай.
![]()
Читать дальше...
На самом деле, не ждите магазинов, а действуйте! Ведь просто обрезав пятки у толстых шлёпок, вон чего можно достичь:
Читать дальше...
![]() Последний раз редактировалось kawausokawau; 27.02.2013 в 19:03. |
![]() |
![]() |
19 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alesia,
Chiz,
dusja,
elenka-yuss,
Fortunato,
lara,
Lenao,
L_ARISA,
Mecsta,
Miami,
mila-la,
NataSh,
Schokolade,
Shanti,
sinica,
svetla-ana,
Анна Конда,
Ветка,
ЮжныйВетер
|
![]() |
#66 |
![]() ![]() Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,774
Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях
|
![]()
kawausokawau, благодарю за перевод, положу себе в копилочку.
"Замыкать колени" для меня - это полностью их разгибать. Я перестала это делать, так как по Лоуэну это препятствует свободному прохождению волн по телу. Девушки у кого есть свое мнение по этому вопросу давайте обсудим этот момент. Мне кажется это имеет важное значение для постановки тела в целом.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте |
![]() |
![]() |
![]() |
#67 |
![]() ![]() Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
![]()
Таня, вам россиянкам проще
![]() ![]() Спасибо, Лена за ссылочку, мне и Ниночка прислала, скоро закажу в свободной стране, а пока поищу что обрезать ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#68 |
![]() ![]() Регистрация: 27.08.2009
Адрес: Венгрия
Сообщений: 292
Сказал(а) спасибо: 1,655
Поблагодарили 1,375 раз(а) в 244 сообщениях
|
![]()
Простите за off - но я по какой-то, наверно, технической причине не могу добавить отзыв- репутацию Kawausokawau - выписывается, что сначала надо дать отзыв кому-нибудь другому, но и после этого также не получается! Леночка, большое спасибо за ролик- и голос прекрасный и информация очень важная, я попробовала- поняла, что есть над чем работать.
|
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#69 |
Сообщений: n/a
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
варикоз , вены , массаж ног , ноги , отеки , стопы |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц | Sitehand | Факторы старения и омоложения | 1 | 13.04.2011 22:10 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |