|
|
05.12.2009, 22:47 | #61 |
Сообщений: n/a
|
Методика Огуры представлена на сайте не в полном объёме. Поэтому рекомендую найти полный курс упражнений, который будет направлен на все партии тела, только в этом случае его можно брать как базовый.
Данный набор упражнений является дополнением к любому базовому курсу. Для начала нужно определиться, какой цели вы хотите достичь - улучшить состояние мышц, увеличить подвижность суставов и эластичность связок, накачаться? В зависимости от этого подбирайте упражнения - для поддержания тонуса, или для растяжки, или для наращивания мышц. На форуме представлено много полных методик, которые прорабатывают всё тело, и в дополнение к ним можете делать Огуру в любое удобное время и в любом удобном месте (методика не требует много места и специальных приспособлений для её выполнения). |
05.12.2009, 23:46 | #62 |
Регистрация: 09.08.2009
Сообщений: 236
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 765 раз(а) в 86 сообщениях
|
Сегодня для себя сделала открытие по упражнениям Огура Йошито. Всё дело в том, что он на видео показывает как надо правильно держать голову и куда должны смотреть глаза. Не знаю, осознанно у него это или бессознательно получилось. Но сегодня в одном видео по психологии, выяснила, что, если держать взгляд под таким углом, как показывает Огура Йошито, то человеческое сознание переходит в гипнотическое на Альфа уровень.
http://www.youtube.com/watch?v=UUTOE...eature=related |
06.12.2009, 00:15 | #63 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,655
Поблагодарили 102,792 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Олечка! Спасибо! Какое интересное дополнение! Я попробую завтра обязательно.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
06.12.2009, 00:41 | #64 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Девочки, а что это за угол взгляда, можно по подробнее об этом и о переходе в альфа состояние. Это же просто то что нужно, можно было бы и одновременно внушение производить и упражнения делать.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
06.12.2009, 00:47 | #65 |
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 419 раз(а) в 43 сообщениях
|
ЮНАЯ, точно!!! А еще (не знаю, есть ли связь, или нет) подобным взглядом нас научила пользоваться психолог и рекомендовала использовать его ВСЕГДА, когда заключается крупная финансовая сделка ( я продавала элитные швейцарские часы, стоимостью как 1-комн. квартира в Москве... или в Киеве). Этот взгляд действительно РАБОТАЛ! На практике он выглядит как взгляд клиенту в зону "третьего глаза" (в момент заключительного этапа сделки), и если взять во-внимание, что клиент при этом сидит на против тебя на расстоянии ближе метра - траектория сходиться! Жаль не удосужилась тогда спросить, за счет чего вся "соль" воздействия... Спасибо, ЮНАЯ! Теперь пазлы сложились! Это принцип гипноза!))))
|
06.12.2009, 10:44 | #66 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
Огура Yoshito :"Хотите иметь красивый бюст?" http://ageless.su/showthread.php?t=600
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
06.12.2009, 11:09 | #67 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
http://www.koob.ru/jose/
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
06.12.2009, 11:42 | #68 | |
Регистрация: 09.08.2009
Сообщений: 236
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 765 раз(а) в 86 сообщениях
|
Цитата:
Загадайте желание. Ковалёв С.В. (для тех, кто хочет достигать своих целей) http://vkontakte.ru/video4288347_136975445 |
|
18.12.2009, 09:48 | #69 |
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 419 раз(а) в 43 сообщениях
|
Стала делать некоторые позы "Шагающего.." (пятка вперед, носок назад, носок назад-в сторону) пребывая на кухне, когда мою посуду, чищу картошку, варю кашу - во всех стоятельных))) позах.. Результат - отличный и мне двойная польза ( я хозяйка теперь не только умелая, но и стройная ))))))
Пы Сы: развивая мое Ноу- Хау можно упражняться стоя в метро или маршрутке, в очереди на кассе или просто болтая с кем-то в перерыве на работе... Плечи выпрямляю-выгибаю настолько, как если бы собирала их "грабельками" за спиной, по методу Окуры... |
31.12.2009, 08:42 | #70 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
Метки |
осанка , похудение , японские упражнения |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |