|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
Результаты опроса: Какие методики для тела вы используете в ежедневной практике? | |||
Гимнастика для коррекции тазовых костей "Kotsuban diet" | 8 | 6.15% | |
Гимнастика «Petankoo» (Hukuda Tiaki) | 5 | 3.85% | |
Приемы и упражнения для коррекции тазовых костей из разных методик | 8 | 6.15% | |
«Летающий Японец» (Хаякава Тадаши) | 28 | 21.54% | |
«Шагающий японец» Огура Йошито | 34 | 26.15% | |
Йога ветра | 3 | 2.31% | |
Йога воды | 3 | 2.31% | |
«Йога вдвоем» или Сладкая йога | 0 | 0% | |
«Сон-йога» | 2 | 1.54% | |
«Скульптурная йога» для области рук, плеч, спины | 4 | 3.08% | |
«Скульптурная йога» - Тонкая талия | 2 | 1.54% | |
«Скульптурная йога» для снижения массы тела | 0 | 0% | |
«Лила- йога» или Йога Богов | 2 | 1.54% | |
«Жаворонок» | 1 | 0.77% | |
«Голубь» (или его варианты) - для быстрого снижения веса | 13 | 10.00% | |
«Упражнение от отеков» | 3 | 2.31% | |
Массаж "Всадника" | 3 | 2.31% | |
«Реконструкция груди» | 3 | 2.31% | |
Японская йога тела (Takatsu Humiko) | 0 | 0% | |
YOGA +ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ | 5 | 3.85% | |
«Йога для Женщин» | 3 | 2.31% | |
«Упражнения на укрепление мышц живота и мышц талии» (видео) | 6 | 4.62% | |
«Кошечка» - упражнение для позвоночника | 26 | 20.00% | |
«Женский физкульт-секрет» | 0 | 0% | |
«Сексбилдинг» | 3 | 2.31% | |
«Танец живота и несколько упражнений для упругости наших поп» | 8 | 6.15% | |
«Дарума тайсо» | 0 | 0% | |
«Секрет "большого эффекта" медленных упражнений» | 1 | 0.77% | |
Упражнения для тонкой талии Мирьям Мэтьюз | 13 | 10.00% | |
Aerobic - 8 minute Abs (workout fitness) | 1 | 0.77% | |
«Экспресс- упражнения для ног» | 1 | 0.77% | |
«Упражнение для камбаловидной мышцы» | 1 | 0.77% | |
Diet "Хип-твист" (Noutomi Аяко Ashiya) | 0 | 0% | |
«Омолаживающая гимнастика для рук» | 3 | 2.31% | |
«Всадник» | 12 | 9.23% | |
Тенсегрити: методика "подзарядки" организма | 1 | 0.77% | |
«Контактная импровизация и BMC» | 0 | 0% | |
«Две методики силового тренинга для разгонки метаболизма» | 0 | 0% | |
Скрытая гимнастика В. Воробьева | 6 | 4.62% | |
«Ходьба на цыпочках для стройности» | 3 | 2.31% | |
«Упражнения для ног, упражнения для галифе» | 7 | 5.38% | |
«7 чудо-упражнений, которые придадут груди красивую форму» | 3 | 2.31% | |
«Антигалифе» - упражнения от Голтиса | 9 | 6.92% | |
Упражнение для тонкой талии и боков (от Е. Фрейзер) | 2 | 1.54% | |
«Упражнения от доктора Попова» | 15 | 11.54% | |
«Перепрограммирующее упражнение для обретения своей идеальной формы» | 2 | 1.54% | |
«Худеем с Кик-позой» | 4 | 3.08% | |
«Супер-упражнение» | 1 | 0.77% | |
Упражнение "Присед" | 4 | 3.08% | |
«Упражнение для домохозяек, чтобы всегда быть в "форме"» | 2 | 1.54% | |
Гимнастика «Анкхара» | 0 | 0% | |
Асанаро | 1 | 0.77% | |
Танцевальные техники | 11 | 8.46% | |
Жим-Лам | 1 | 0.77% | |
«Диагональная гимнастика» | 2 | 1.54% | |
«Ножки мирового стандарта» | 17 | 13.08% | |
Практики для груди «Белой тигрицы» | 21 | 16.15% | |
Система «Хуан-го» | 1 | 0.77% | |
«Цзяньфэй» | 1 | 0.77% | |
«Бодифлекс» | 26 | 20.00% | |
«Оксисайз» | 14 | 10.77% | |
«Лайф-Лифт» | 0 | 0% | |
«Спиральная Твист-гимнастика» | 6 | 4.62% | |
Другие | 48 | 36.92% | |
Никакие | 6 | 4.62% | |
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 130. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
01.07.2011, 21:39 | #51 |
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: Ponte Verda
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 1,137
Поблагодарили 2,633 раз(а) в 170 сообщениях
|
классный опрос! столько еще много изучать))
А для лица, такой опрос тоже существует? |
02.07.2011, 10:37 | #52 |
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 4,937
Поблагодарили 1,048 раз(а) в 156 сообщениях
|
Последний месяц занимаюсь по видео "Пилатес для всех" Дениз Остин.
Упражнения эффективные и в то же время щадящие для моей привередливой спины. |
10.12.2011, 19:10 | #53 |
Заглянувший
Регистрация: 28.10.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 21 раз(а) в 2 сообщениях
|
Огромное спасибо за вашу работу! Случайно попала сюда, не очень дружу с ПК, но как будто родник в лесу нашла с чистой,целебной водой. Попробовала кое-что для лица- результаты впечатляющие. Сама, для тела и от хондроза, год делаю комплекс упражнений из шри-шри иоги и дыхательные упражнения оттуда же.
|
21.12.2011, 00:12 | #54 |
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Великобритания Лондон
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 337
Поблагодарили 109 раз(а) в 21 сообщениях
|
Всем спасибо за этот замечательный сайт! Это просто кладезь )) Я занимаюсь каланнетикой по диску, делаю все упражнения по системе Ниши. Осанка стала заметно лучше при моем запущенном сколиозе. На неделе буду пробовать "японцев".
|
Пользователь сказал cпасибо: |
18.01.2012, 11:50 | #55 |
Регистрация: 01.01.2012
Адрес: Тайланд
Сообщений: 53
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях
|
Огромное спасибо модераторам и всем-всем кто собрал и продолжает собирать столько полезнейшей информации. Наткнулась на этот форум совершенно случайно и уже несколько дней просто не могу оторваться - читаю, перевариваю. Хочется попробовать все! Наверное, наступил период в моей жизни, когда "в человеке все должно быть прекрасно..." В моей копилке пока только фитнес, начала Японцев - нравится. Девочки, подскажите, где посмотреть упражнения Попова против варикоза и упражения по системе Ниши.
|
18.08.2013, 22:21 | #56 |
Регистрация: 13.12.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 471
Поблагодарили 275 раз(а) в 39 сообщениях
|
Очень люблю японцев, упражнения для талии из метода Метьюз. Но больше всего полюбила позу голубя и позу всадника из йоги. Первый раз в позу голубя у меня сесть не получилось, хорошо, что рядом не было свидетелей моих попыток - умерли бы от хохота, зато теперь все красиво и элегантно. А благодаря позе всадника на бедрах практически исчез целлюлит, при минимальных временных зартатах (я могу стоять в данной позе 3.5-4минуты), это огромный эффект.
|
07.12.2013, 20:43 | #57 |
Регистрация: 20.09.2013
Адрес: Россия, Омск
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях
|
Утро
Сейчас - уддияна бандха осталась из йоги. Упражнения по методике Ханны психосоматика. Несколько дыхательных техник и. Базовый курс Чекаловой. Все вместе получается раза три в неделю' но каждый день обязательно утром минут тридцать - сорок для своего тела уделяю
|
04.03.2016, 14:52 | #58 |
Заглянувший
Регистрация: 23.09.2013
Адрес: Рига
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 37 раз(а) в 5 сообщениях
|
Занимаюсь по системе M12, но почитав это форум, очень хочется попробовать еще кучу всего. Думаю начать осваивать позу всадника и дыхательные практики.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
опросы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |