|
|
|
Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес | |||
Да, удалось | 42 | 53.16% | |
Нет, не получилось | 37 | 46.84% | |
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
27.09.2011, 17:42 | #51 |
Заглянувший
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: санкт-петербург
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 44
Поблагодарили 33 раз(а) в 2 сообщениях
|
Поделюсь своим опытом. После родов стала прибавлять в весе и благополучно наела 120 кг при росте 170. В 45 поняла, что толстые и больные ( неизбежно при таком весе) , а со временем и старые мамы очень обременяют молодых и энергичных сыновей. Решила тоже быть молодой , энергичной и стройной. Как у любой толстушки у меня набран огромный опыт сидения на различных диетах, после которых жирок быстро и радостно наверстывал упущенное.Поэтому с большой долей ответственности могу сказать, что самая действенная диета, даже не диета , а образ жизни, это система -60.При соблюдении правил вес уходит легко и просто.И самое,по моему, главное- все должно быть в удовольствие.Питание, спорт,уход за лицом и телом - все.Только тогда это не закончится очередным разочарованием. Мне говорили,что после 45 похудеть невозможно ,а можно только попытаться сдерживать вес и не надо мучаться.А я и не мучалась, я получала удовольствие от прогулок ранним утром в парке, от посещения сауны,бассейна,тренажерног о зала, от шоколадных обертываний и пр. Но самое большое удовольствие получила увидев случайно в зеркальной витрине магазина не толстуху, а вполне даже спортивную девушку.Радует и то,что вместе с 30 кг веса ушли и 10 лет с лица.За полтора года я прошла половину пути , впереди еще 30 кг и не пугают меня теперь старость и менопаузы.Потому-что с каждым днем я становлюсь легче и моложе. И отвечая на вопрос автора могу сказать, что худеть можно в любом возрасте, тем более после 45-50. У нас теперь много свободного времени( жизнь устроена, дети выросли) которое можно и нужно посвятить себе.
|
26 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
aicka,
alora,
Anna Heartsease,
chiara-strega,
Dilya,
donna-bella,
flete,
Fortunato,
gegemonchik,
lara,
marik68,
Olga,
orhideya,
Roza,
Strekosa,
suhozka,
Talla,
veroniq,
Veselushka,
yanka,
zigrida,
Галиван,
полиана,
Риночка,
Сказка,
Счастливая
|
27.09.2011, 18:28 | #52 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
Я свой лишний вес начала набирать еще до 30. Устроилась на работу, где в коллективе было принято очень сытно всем вместе обедать, плюс контора находилась в таком месте, что никуда не выйдешь и не погуляешь. Затем периодически: то голодание, то гречка, то 3 попытки Монтиньяка (кстати, первые две очень удачные). Кодирование 6 раз подряд (мы ж упорные) в течение полугода. Но все равно это временно. Срываешься и пошло-поехало…
А когда 10 лет назад села дома, вес за один год увеличился больше, чем на 10 кг И вот, нежданно-негаданно, после 50-ти я увидела по ТВ Мириманову, потом пошла читать ее форум. Но у меня не было очень сильной потери веса. Постепенно ушло около 13 кг Какие плюсы - перестало болеть колено, ношу одежду всего на размер меньше, т.к. ничем, кроме пары йоговских асан, не занимаюсь. Объемы почти на месте остались. Все жду окончания дачного сезона и поездок в село, чтобы заняться уже упражнениями и массажем (приобрела вибромассажер). Девочки и все положительное на этом! С одной стороны, вроде бы неплохо выгляжу, но малярные мешки, которые и привели меня на этот форум, не дают жить. Чем больше худею, тем хуже выглядит подглазничная область, тем более устало выглядит лицо, тем больше отечность под глазами и вылезают эти мешки, которых у меня до сброса этих кг по Системе -60 не было, в то время как с подбородком, щеками и прочим все окей. На здоровье (почки) не жалуюсь (ТТТ). Откуда отечность? Кстати, насчет менопаузы. Я уже писала в гимнастике РЗ, что впервые у меня сбой в месячных произошел на фоне первых пяти занятий ею, в этом месяце уже все по-старому было. До этого никаких признаков менопаузы не было вообще, ни в самочувствии, ни в цикле. Не знаю, что станет с моим похудением, когда она начнется по-настоящему. Думаю, что если в 52 удается худеть, то и дальше есть шансы. Поживем – увидим. |
30.09.2011, 09:44 | #53 |
Регистрация: 28.08.2011
Адрес: Самара
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили 230 раз(а) в 41 сообщениях
|
У меня коллега по работе похудела за 3 месяца на 8 кг по следующему методу:
есть можно только с 11.00 до 18.00 - что угодно и в любом количестве, а в остальное время пить только воду. Смысл, видимо, в том, что за 17-18 часов без пищи организм сжигает жировые запасы. |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
30.09.2011, 20:14 | #54 |
Заглянувший
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: санкт-петербург
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 44
Поблагодарили 33 раз(а) в 2 сообщениях
|
Что угодно можно есть до 12-00, а еще лучше до 9 утра.В это время углеводы превращаються в энергию и сразу же распадаются.Можете есть все что хотите и сколько хотите ,завтрак никогда не отложиться в жировую клетчатку . После 12 не едим жирное и сладкое, не смешиваем белки и углеводы Не есть после 18- это не значит, что плотно налопавшись в 6 часов можно с чувством выполненного долга завалиться на диван.Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до этого приятного момента.И обязательно побольше пить чистую воду .Соблюдайте эти простые правила и будет вам счастье.
|
12.10.2011, 09:08 | #55 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
Прочитала про похудение с помощью 25 кадра. Интересно, это очередной "развод" или все-таки работает?
|
12.10.2011, 09:56 | #56 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
liones, я не знаю никого, кто с этой методикой, что либо добился. Когда-то было это для изучения языков.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
12.10.2011, 10:29 | #57 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
Отзывов много положительных. Но, к сожалению, я знаю, как обычно заказывают эти отзывы... Что-то все, чем я занимаюсь, успехов пока не приносит, поэтому и ищу новые пути.
|
12.10.2011, 11:07 | #59 |
Супер-модератор
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
У меня лежит этот 25 кадр) - надо хорошие сосуды и здоровье, чтобы им воспользоваться - меня просто тошнит от этих мелькающих надписей - это не 25 кадр, их видно, да и давление подскакивает. Кстати, было же бесплатно где-то выложено, но покупать не советую, просто выбросите деньги)
|
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
13.10.2011, 19:22 | #60 |
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 147
Сказал(а) спасибо: 4,410
Поблагодарили 1,569 раз(а) в 161 сообщениях
|
Девочки, 35-40 дней относительного голода + физическая нагрузка и похудеете , ни куда не денетесь.Проверяла на себе!!!!!!!!!!
|
Метки |
климакс , опросы , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения | Ageless | Японская правка для лица "Коруги" | 179 | 17.02.2020 22:16 |
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 437 | 02.11.2016 00:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |