Подготовка к Возрасту Счастья - научиться чему-то новому

[Березка]

Девочки!
О пчелках, но все - таки.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=13054

[Березка]

Мозговая атака: как остаться в уме и твердой памяти
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=12709

[Fortunato]

68-летний профессор университета Небраски Том Уинтер спешит на занятие

[zigrida]

Девочки! Я пропала на полгода, изредка заходила на сайт. Умерла свекровь, мы переехали в ее квартиру. Ремонт и прочее, но не об этом...Стоит в квартире шикарная старая мебель из Германии, но вид несовременный. И меня понесло, перечитала кучу форумов, накупила материалов,струйный цветной принтер приобрела, шлифовальную машинку, лаки, краски.Рисовать не умею, так нашла и распечатала кучу трафаретов, картинок необыкновенных (если кому нужно, скажите, размещу в блоге - клондайк).Первую комнату буду делать в африканском стиле, т.к. есть много фигурок из Марокко, вторую в "рыбацком- морском "стиле (, третью еще не придумала. Еще кажется недавно осваивала азы кремоварения, три полки в холодильнике заставлены ингридиентами, теперь быстро намешала, когда очередной крем кончается, (благо миксер купила, с ним гораздо лучше) и все,успокоилась.. А сейчас руки горят, попробовала сегодня контуры по стеклу для витража ( только купила), интересно! Муж говорит, что я как ребенок. А у меня глаза горят, хочется творить. Ну и как тут бояться старости?

[zigrida]

Roza, не знаю,видела ли ты это, - есть у меня несколько ссылок по витражу:

http://djoli.livejournal.com/116401....87505#t1187505 -обзор витражных красок
http://masteriza.blogspot.com/2010/0...bourgeois.html - витражные краски
http://www.youtube.com/watch?feature...v=sq0_hoa7W5c#! - видео мастер классы витражей

[Lee-]

Лет до 100 расти нам без старости
Интересная публикация по теме в свежем номере "Комсомольской правды"-толстушки:

"...название проекта «Возраст счастья» - это не преувеличение. Это действительно возраст, целью которого является личное счастье. До 30 лет мы живем для того, чтобы учиться. С 30 до 60 самореализуемся. И только после 60 - как хотим: делаем то, что нам нравится и что интересно. Есть, например, одна англичанка, у нее в 68 лет умер муж. Они 40 лет прожили вместе и жили очень хорошо - то есть для нее это была огромная трагедия. И, оставшись одна, она решила стать диджеем. Ее единственным опытом публичных выступлений до этого было чтение лекций по истории произведений Чарлза Диккенса. Сейчас ей 78, она одна из самых известных мировых *диджеев, выступает в лучших клубах мира, живет в самолетах, по 2 часа держит толпу в 3 - 4 тысячи человек. Это я к тому, что, когда человек в этом возрасте находит то, что ему нравится, и не боится этим заниматься, у него почти всегда все получается. В этом есть большой смысл. Потому что, когда люди в 50, 60, 70 лет начинают делать что-то другое, это означает, что они продолжают развиваться..."

Полностью статья
http://www.kp.ru/daily/26028.3/2946223/

[lrichk]

И я расскажу, как испугавшись, что времечко и возраст меняет мою фигуру, внешность не в лучшую сторону, что вот-вот и болячки начнут наступать, кот. до сих пор меня (тьфу-тьфу) не беспокоили, в 48 начала заниматься бодифлексом, в 49 - научилась плавать и все это на фоне коренного изменения питания и образа жизни. Поскольку судьба меня забросила в Грецию, с 48-ми учу и совершенствую и греческий. И хобби своего я не оставляю, ну просто жить без него не могу - вышиваю крестиком и гобелены.

[AleKo]

Добрый день. Прочитала всю тему на одном дыхании,действительно, такие примеры очень заряжают энергией. Хочу привести в пример свою любимую бабулю. Как и многие русские женщины,рожденные в начале двадцатого века,она пережила Великую отечественную войну, в сорок пераом родила первую дочь, в 22 года стала директором пищепромкомбината, кормили фронт, вернулся с войны мой дедушка, родили еще троих, строились, учили детей, держали скотину, всю жизнь была членом партии и осталась ей верной до конца своих дней. Будучи заведующей районной сберкассой, пешком ходила по району на ревизии, по тридцать километров в день. Умерла на 92году жизни, сломав шейку бедра. Всегда смотрела новости, читала книгииз рацонной библиотеки, всегда выписывала газеты и журналы, ходила за грибами. До конца дней жила одна в деревенском доме с печным отоплением. Никогда ни с кем не ругалась, ни с соседями, ни с родней. С ней всегда было интересно общаться, так как была очень начитана,хотя десятилетку оканчивала в пятьдесят лет. Мне всегда говорила, что в душе ей восемнадцать, жаль только, что тело дряхлеет. Выглядела гораздо моложе своих лет. После трагедии твердо верила, что встанет на ноги, мы делали дыхательную гимнастику, массаж,принимали мумие. Жаль, организму не хватило сил для восстановления, бабушка до последнего аерила, что встанет на ноги. Свою старость воспринимала даже радостно: дети выросли, внуки тоже, заботы о большой семье отошли на второй план. Она для меня - самый лучший пример жизнелюбия и мудрости, смирения и любви к близким.

[Olga]

Девочки, предлагаю обалденную информацию о старости, ее восприятии.

vBulletin [media]

[Chimera]

Классное интервью. После просмотра поискала в интернете отзывы о книге Яковлева "Возраст счастья". Один отзыв заинтересовал, прежде всего тем, что автор резюмировал содержание книги.
Вот он:

Книга. Возраст счастья (Владимир Яковлев)

Сейчас прочитал книгу-проект Владимира Яковлева "Возраст счастья. Что общего у тех, кто живет долго и счастливо". Книжка очень интересная и мотивирующая. В ней представлены

Читать дальше... 

описание жизни счастливых пожилых людей, их фотографии, мысли и советы, а также результаты различных исследований причин здоровья и долголетия.

Вот лишь некоторые герои книги:

Андрей Чирков, 72 года, марафонец. В 70 лет совершил 70-км пробег, позже за 7 дней пробежал 490км.
Грейс Кук, 88 лет, рок-звезда. Начала выступать в 83 года.
Бастер Мартин, 104 года, барабанщик в группе. В 101 пробежал 40-км марафон, чуть позже стал барабанщиком в рок-группе.
Линн Рут Миллер, 79 лет, комик. С 70 лет начала заниматься стендап-камеди.
Джон Лоу, 92 года. С 80 лет занимается балетом, выступает на профессиональной сцене.
Александр Розенталь, 96 лет. 3 раза в неделю катается на лыжах.
Игорь Гольдман, 78 лет, штангист. Ставит мировые рекорды в жиме штанги, начал тренироваться с 65.
Ивон Доулен, 86 лет, занимается фигурным катанием.
Тао Пошон-Линч, 94 года, занимается танцами. Танцует с 84 лет, начала с танго, самбы, ча-ча-ча, сейчас бальные танцы.
В книге много ярких и жизнерадостных фотографий, читать и просто пролистывать приятно. Обязательно подарю эту книгу своим родителям, возможно она даст им дополнительную мотивацию к долгой и счастливой жизни.

Я постарался выбрать основные идеи и привычки, позволяющие оставаться здоровыми и радоваться жизни "после 60". Вот они:
Регулярно (а лучше ежедневно) тренироваться (испытывать физические нагрузки), но не через напряжение, а через расслабление тела - глубокое и осознанное. Лучший вид спорта-танцы, следующий по популярности-бег.
Много думать, заниматься умственным развитием.
Много улыбаться.
Есть меньше, чем хочется, стараться избегать мяса и пить красное вино, каждый день, но понемногу. Есть можно все.
Жить с семьей и для семьи.
Верить...
Получать удовольствие, а не жить ради конкретного результата или внешнего одобрения.
Быть доброжелательным.
Быть самодостаточным и получать от этого удовольствие.
Вести активную жизнь.
Также меня заинтересовали результаты исследований, которые показали, что целый ряд важнейших функций человека не утрачиваются, а, наоборот, развивается с возрастом:
Обучение (т.к.проще концентрироваться и применяется существующий опыт).
Принятие решений (более взвешенные и долгосрочные).
Эмоциональная устойчивость.
Реакция на критику (менее болезненно).
Молодость духа (чувствуют себя моложе своих лет).
Творческие способности (и инновационный подход).
Уровень счастья (растет).
Эмфатический (становятся менее эгоцентричными).
Способность к иностранным языкам.

http://80na20.blogspot.ru/2013/05/blog-post_23.html