|
|
29.06.2011, 09:16 | #41 |
Сообщений: n/a
|
Постараюсь правильно сформулировать вопрос... При ходьбе, особенно на каблуках, живот постоянно находится в напряжении, то есть мышцы автоматически сжимаются и диафрагма, насколько я правильно понимаю, то же находится в зажатом состоянии ( да и не удобно при ходьбе дышать животом). а ведь это не есть гуд. вроде как она (диафрагма) должна работать. может не загоняться по этому поводу? может достаточно поработать с ней немного с утра и вечером и все?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
29.06.2011, 10:59 | #42 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
29.06.2011, 11:47 | #43 |
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
|
Пршу прощения, я не совсем корректно назвала. Книги Л.Г. Пучко в Библиотеке есть, в частности "Биолокация для всех" - это система самодиагностики и самоисцеления с помощью радиэстезических методов, то есть маятника. Мне такой способ диалога с подсознанием - через микросокращения мышц руки , микродвижения, дающие колебания отвеса на нитке в заданном направлении - кажется наиболее правдивым, эффективным и безопасным. Алгоритм: нужен маятник-отвес, и лист бумаги с диаграммами: - это круги и полукруги с нанесенными вариантами ответов , начиная от "да-нет", с числами от 1 до 20, с % , другие диаграммы, и у Пучко они есть, и рисуешь новые по ходу работы...
|
Пользователь сказал cпасибо: |
27.07.2011, 14:00 | #44 |
Сообщений: n/a
|
Можно ли выполнять упражнения для диафрагммы (уддияну я сразу исключаю) при язвенной болезни желудка в стадии ремиссии?
|
15.09.2011, 08:24 | #45 |
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
На тренинге не очень получалось делать эти упражнения для диафрагмы, но зато у меня очень хорошо получается делать волну животом, решила попробовать делать регулярно, может тоже эффект будет. Татьяна сказала отслеживать работает ли декольте (как бы натягивается я так поняла).
|
15.09.2011, 08:31 | #46 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Юль, а у тебя во время волны есть эффект подтяжки декольте?
Я думаю, что волна - это даже более продвинутый вариант, чем уддияна (в смысле с точки зрения внутреннего массажа диафрагмы).
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
30.09.2011, 16:08 | #47 |
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
Не знаю, что продвинутее, но я буду наблюдать. Надо посмотреть на декольте Папы и Бороды))) у них всегда уддияна на йоге.
__________________
"Мы боимся сойти с ума. К несчастью для нас, конечно, все мы уже сумасшедшие."- К.Кастанеда, "Сказки о силе" |
30.09.2011, 22:36 | #48 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
У Папы волосатое декольте, если память не изменяет. Хрен что рассмотришь на нем.
Я завтра на семинар к Гайявате пойду, потом в баню, посмотрю на его декольте повнимательнее...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
01.10.2011, 11:57 | #49 |
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Лангепас
Сообщений: 140
Сказал(а) спасибо: 445
Поблагодарили 403 раз(а) в 106 сообщениях
|
Ой, Таня я тебе завидую белой завистью, тоже хочу к Гаю, ну там за меня спой и станцуй, а я дома в наушниках вам помогу))).
В любом случае хоть волна, хоть уддияна - это надо делать, чтобы потом тоже кто-нибудь захотел на наше декольте посмотреть)))).
__________________
"Мы боимся сойти с ума. К несчастью для нас, конечно, все мы уже сумасшедшие."- К.Кастанеда, "Сказки о силе" |
Пользователь сказал cпасибо: |
01.10.2011, 20:49 | #50 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Кстати, только что из бани (после первого дня семинара). Гая рассмотрела в деталях - у него очень подтянутое тело и декольте, в частности.
Вообще, Юль, да, уддияны рулят для декольте (то, что для живота - это ясно, но сейчас о декольте речь идет). Да даже просто уддияна, без выбрасывания живота. А танцы - ну это уже оффтоп, конечно - улет просто!
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
грудная клетка , диафрагма , живот , массаж тела , спазм диафрагмы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Работа с мышечным панцирем | Ageless | Совершенное тело | 2 | 12.09.2009 10:37 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |