|
|
|
Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица |
|
Опции темы | Опции просмотра |
06.10.2011, 12:05 | #41 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Девушки, вот любуюсь на себя в зеркало и не понимаю. От чего появляются морщинки в углах губ, которые зрительно тянут весь рот вниз? Складок там пока нет, а морщины уже есть. Длинные такие причем. Может быть такое от упражнений с открытием и растягиванием рта?? Вроде и растягиваем несильно. Я уже боюсь делать какую-либо гимнастику, только хуже хариус становится
|
06.10.2011, 12:10 | #42 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,646
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Amneris, внимательно посмотрите в каком положении у Вас самый центр нижней губы. В общем, как в свободном состоянии выглядит нижняя губная скобка. Если центр скобки смотрит вверх - то есть выше (или имеет такую тенденцию) чем его края - ищите причину там.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
06.10.2011, 12:25 | #43 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Shodashi, да, губы "бантиком" и края немножко направлены вниз. Но чтоб морщины в таком нежном возрасте?? Если нетрудно, подскажите, что с этим можно сделать?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
06.10.2011, 23:16 | #44 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
То есть, в принципе, от гимнастики не должны морщины в таких неожиданных местах появляться? Значит, я напрасно грешу на французскую и на Маджио. Вроде рот сильно не растягивала, даже держала руками... а они все равно появились
|
10.10.2011, 15:01 | #45 | |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,646
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Amneris, не видела Вашего вопроса, извините.
Морщины лежат над гипером. Вот, что сказала Е. Земскова: Цитата:
Вам нужно повернуть губную "скобку" в другую сторону, "очертив" нижний овал губы. Надо расслаблять эту область доступными Вам способами - то, что работает, или придумать свой. Очень часто центральная часть нижней круговой мышцы рта напряжена, гиперемирована, укорочена. Это напряжение - статическое и даже не замечается. В этом случае требуется расслабить и растянуть эту нижнюю часть мышцы, придать ей исходную форму. Можно использовать массаж - поглаживание с нажиманием, можно приемы растяжения, желательно от центра к периферии, например, представив, что Вы развязываете узелок на мышце, потянув ее в разные стороны. Мне, например, чтобы расслабить область центральной нижней части круговой мышцы и освободить мышцы, прилегающие к углами рта (которые берут на себя нагрузку, отсюда и морщины), безупречно помогал несложный прием - поставить палец в ямку, между центром нижней губы и подбородком, прижать и делать низкоамплитудные круговые движения. Нижняя губа сразу отпускалась, выпячивалась даже. Очень важно следить при этом, чтобы не было напряжения в уголках рта. Можно использовать прием глубокого поглаживания с растяжением. Поставить пальцы одной руки точно на центр нижней губы, а два пальца другой приложить вертикально и плоско прямо под нижнюю губу. И вести, прижимая, вплоть до подбородка. Затем на мышцы, располагающиеся по косой от уголков рта к подбородку также приложить пальцы - можно по три пальца, плашмя, приоткрыть рот и растягивать - мышченым движением мышцы под пальцами, пальцы оказывают сопротивление. Можно придумать какой-то свой способ. Здесь возможностей очень много. Также надо обязательно задать тонус нижней скобке губы. Это придаст губам красивую форму, известную как "Лук Венеры", и автоматически избавит от неглубоких складок (не морщин, а перетяжек) в области уголков рта. Можно оттопырирть немного нижнюю губу (центральной частью), обнажая десны, но следя, чтобы другие мышцы не вовлекались (не гримасничасть, лучше пусть будет меньше), и представить, что под центром губы приклеена монетка или крохотный воздушный шарик, и Вы только при помощи нижней губы, пытаетесь осторожно его отодвинуть. 10 таких движений и эта область (нижняя центральная часть сфинктера круговой мышцы рта) будет тонизирована. Это автоматически снизит и нагрузку на область уголков рта, и даже они сами "рефлекторно" чуть приподнимутся (у меня приподнимаются). |
|
59 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
aicka,
Alesia,
almira,
alora,
Amber,
Amneris,
Bond's girl,
Chimera,
ElenaLvovna,
Emotion,
ENAOVA,
esaulenkolora,
Felena,
Fortunato,
iBari,
kok,
lara,
Lee-,
Lenao,
lioness,
Listopad,
lizaa,
lorelei,
Ludochka,
MariahL,
marik68,
Meriann,
miro,
natabold,
Natalia Nata,
NataSh,
Olesea,
Olga,
Sayle,
Shanti,
Smi7,
Tatiana.sid,
Tiina,
Triniti,
uylia,
Valeriya,
yanka,
zigrida,
z_alice,
Ветка,
ГалинаА,
Дилана,
Енико,
Легина,
ЛунныйСвет,
Марина 1970,
Мод,
О-Юмми,
Реальная,
Риана,
Светлячок,
Счастливая,
Физика,
ЮжныйВетер
|
13.10.2011, 00:47 | #46 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Shodashi, спасибо за развернутый ответ. Если дело все-таки в гипертонусе, то таки опасаюсь, что заработала его себе овалом Маджио, напрягая нижнюю губу
|
13.10.2011, 20:52 | #47 |
Регистрация: 02.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 175
Сказал(а) спасибо: 2,108
Поблагодарили 1,709 раз(а) в 178 сообщениях
|
Огромное спасибо Shodashi
Хочу обратиться еще раз с огромной благодарностью к Shodashi , у меня не выходит цитировать сейчас её пост #52, я расслабила мышцы все проблемные на лице, особенно поражена эффектом межбровных мышц! Кто б подумал, насколько все гениальное просто! Не делала ботокс ниразу, но уверена, вижу, снят гипертонус мышц у меня. Надбровные дуги почти исчезли, я их массировала так, как Лайне писала. Извините, немогу сейчас цитировать пост, но он через один ,перед предыдущим.
Последний раз редактировалось lizaa; 13.10.2011 в 20:57. Причина: Дополнение |
03.11.2011, 10:43 | #48 |
Заглянувший
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Девочки, а про какие похлопывания вы говорите? Что-то я не нашла про такое.
|
03.11.2011, 14:53 | #49 | |
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: г.Киев
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 46
Поблагодарили 301 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
2. скачать комплекс "Гимнастика по-Французски" Эвелин Гантер-Печот 3. страница 6, раздел НЕСКОЛЬКО ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ХЛОПКОВ ПО ЛИЦУ. |
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
03.11.2011, 15:23 | #50 | |
Заглянувший
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
базовые упражнения для лица , гимнастика для лица , глаза и веки , морщины на лбу , овал лица , морщины |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Фейсформинг. Классический вариант (в анимациях) | Shodashi | Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений | 2 | 08.08.2009 22:52 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |