Агар-агар коллаген не заменяет! Это разные вещества!
Эта статья мне показалась интересной и я решила ею поделиться. Насчет агар-агара, разумеется это не коллаген, также, как и желатин, но вроде их, а также костный бульон рекомендуют для помощи костно-хрящевой системе.
Так как магний усваивается и через кожу, Елена Пятибрат советует делать скраб с магнием.
Об этом скрабе Елена рассказывала на вебинаре.
Магний (кристаллы) - 10 столовых ложек
Кофе молотый - 5 столовых ложек
Корица молотая - 1 столовая ложка
Имбирь молотый - 1 столовая ложка
Мускатный орех молотый - 1 столовая ложка
Вода - 4-5 столовых ложек
Все хорошо перемешать. Наносить на влажную кожу и массировать. Смыть теплой водой. Нанести на тело питательный крем. Можно делать каждый день если стоит задача убрать отеки.
Делаю постоянно. Беру магнезию в аптеке. Бонусом кожа становится мягкая, гладкая. Ни один другой скраб не дает такого быстрого полирующего зфекта.
---------- Post added at 17:21 ---------- Previous post was at 16:01 ----------
На сайте Blisswoman.ru Елена Корнилова — биохимик и молекулярный биолог рекомендует различные схемы принятия бадов.
Вот схема с ее сайта.
ANTI-AGE (антивозрастная) схема
➖Старение обычно сопровождается митохондриальной дисфункцией, которая приводит к увеличению свободных радикалов, что, в свою очередь, приводит к перегрузке систем защиты и окислительному стрессу, повреждению клеточных компонентов.
✔️Схема направлена на улучшение функций детоксикации печени, подавление системного воспаления, восполнение нутриентов, на поддержку здорового нейрогенеза, профилактика митохондриальной дисфункции, профилактика ССЗ, профилактика нейродегенаративных процессов, схема подойдёт также для подготовки к беременности.
✔️За час до завтрака:
Stem Xcell 2 таб (устранение клеточного мусора)
✔️На завтрак:
Витамин Д, Q10+Pqq(митохондриальная поддержка),
Астаксантин(ингибирует воспалительные процессы, сдерживает процессы разрушения ДНК, не превращается в витамин А в отличие от других каротиноидов),
Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пикногенол(антиоксидант, повышает выносливость), Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле
✔️Через час посте завтрака:
B-complex 1 капсула
✔️За 1,5 часа до обеда:
L-carnosine 1 капсула(защищает белки от окисления глюкозой, профилактика нейродегенеративных процессов)
✔️За 30 минут до обеда:
Brocco-Glutatione 2 капсулы(для улучшения детоксикации)
✔️На обед: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, Ликопин(антиоксидант, синергист астаксантина), все по 1 капсуле
✔️За 1,5 часа до ужина:
Пептиды коллагена: 1 мерная ложечка, выпить с водой и 1 чайной ложкой лимонного сока(профилактика саркопении, поддержка необходимо уровня белка)
✔️За 1 час до ужина:
Brocco-Glutatione 2 капсулы, Магний 2 капсулы(ко-фактор для 400 реакций)
✔️На ужин: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле
✔️На ночь: Psyllium, Syntol по 3 капсулы.
➖Курс 2-3 месяца, можно повторять 2-3 раза в год.
➖По питанию: 2-3 раза в день, без перекусов, возможны интервальные голодания, уменьшения каллоража в определенные дни.
➖Максимально устранить гиподинамию: прогулки, упражнения на свежем воздухе-наилучший вариант, силовые упражнения 1-2 раза в неделю-это лучшая профилактика возрастной потери мышечной массы.
Девочки, пока читаю потихоньку все тему - начну делиться опытом по некоторым препаратам.
У меня у мамы начала сильно болеть рука. В больницу ее ноги не несли, рука болела все больше. Начала она принимать доксициклин (тут выше его уже упоминали), но не из-за руки, а как бы понизить уровень воспаления, ну как и сказано во всех этих статьях.
Читать дальше...
Уже буквально через 10 дней рука стала болеть вдвое меньше. Она начала спокойно спать и делать многие упражнения, кот. раньше не давались из-за боли. НО! Очень важно, и принимала она юнидокс-солютаб 50 мг (он вроде бы лучше) и вместе с этим принимала энтерол для защиты кишечника, но микрофлора полетела бог знает куда.( Диарея со всеми выходящими последствиями. Лечила она ее потом еще, наверное, месяц. Очень осторожно нужно быть с антибиотиками. При этом я знаю девочку, которая принимала его 3 месяца для лечения эндометриоза и никаких последствий для кишечника.
Мама с кишечником мучилась, но была довольна, т.к. с рукой основательно стало лучше.
Потом мы принимали Остеогенон (где-то на форуме видела упоминание о нем). Препарат для лечения и профилактики остеопороза. Мама в менопаузе, принимала по 4 таблетки месяц (3 уп.). Рука перестала болеть вообще! Совсем! Маминой радости не было предела, не нужно идти в больницу.
Единственное, мы сдали кровь на кальций и фосфор, на всякий случай, а то я немножечко побаиваюсь самоназначений.
Я принимала по 2 таблетки где-то полтора месяца. И заметила улучшение волос. Т.к. в этот период я больше ничего не принимала и ничего не делала с волосами, то подозреваю, что Остеогенон все-таки поспособствовал этому. Укрепились ли мои кости от этого остается загадкой.)) Хочется надеяться.
Читала на каком-то форуме , что одна женщина пила масло грецкого ореха для оздоровления и в результате у нее начали расти свои темные волосы без седины. Я сама ещё не пробовала, но может кто то раньше меня попробует, отзовитесь.
После CОVID у меня очень сильно выпадали волосы, 2 года практически не росли. Я делала маски с горчицей, поласкала травами, корейские маски пробовала. Ничего не помогало. Но по весне решила пропить кальций 3Д и коллаген. И вот только после этих добавок я заметила, что волосы перестали падать и, конечно же, ощутимый для меня рост волос. Кальций я пила и до этого, а вот коллаген пробовала впервые. Брала в капсулах говяжий с витамином С. Пару месяцев сделала перерыв и теперь взяла морской коллаген, т.к. прочитала, что он полезнее для кожи и волос.
Маминой радости не было предела, не нужно идти в больницу.
Комбинированный вид
.png)
