|
|
|
Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.05.2014, 22:23 | #441 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
08.05.2014, 00:01 | #442 | |
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 98
Сказал(а) спасибо: 1,243
Поблагодарили 1,015 раз(а) в 98 сообщениях
|
Цитата:
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
09.05.2014, 21:11 | #444 |
Регистрация: 09.04.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 114 раз(а) в 23 сообщениях
|
А я восхищаюсь влиянием патакары на мою шею Второй подбородок подтягивается на глазах. А то года 3 назад пошли погулять с подругой, нафотографировались, а я на себя на этих фотографиях совсем смотреть не могу - какая-то старая тетка с отвисшим вторым подбородком. Просто отторжение своего облика. А теперь даже и фотографироваться не страшно...
|
10.05.2014, 14:12 | #445 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
Девчонки, привет!! три месяца не заходила на форум. Я тож с февраля с патакарой .. занимаюсь 1-2 раза в день.. вечером после асахи делаю упражнения, утром просто патакара..
Не знаю, правильно ли я тяну ее (вроде перед зеркалом и после внимательного просмотра роликов), но у меня не образуются заломы при упражнениях с ней. Таня (Анна конда)!! спасибо за ролик, теперь буду тянуть вверх и вниз в двух положениях.. У меня вопрос - кто-нибудь занимается с перемычкой? Что она делает? У меня патакара без перемычки.. но когда тяну ее вперед, то в двух положениях сначала с "прикрытыми" губами, потом с открытым ртом - разные мышцы работают, иногда когда тяну вперед делаю пульсирующие движения к венечной точке.. А вот в боки тянуть патакару с открытым ртом не пробовала..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.05.2014, 00:13 | #446 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,491
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Вот не хотела писать до конца эксперимента,но не выдержалаС тех пор как Таня выложила свой ролик с патакарой, я осмелела и делаю упражнения без заломов строго 4 раза в день как и рекомендует "производитель". (Таня, спасибо тебе). О результатах как бы рано еще говорить (предполагала ровно через 4 месяца написать об итогах проделанной работы ,но то,что я наблюдаю на своем лице мне уже нравится..Очень нравится линия подбородка, лицо заострилось и даже "межбровье" радует.Правда, носогубки и намечающиеся линии марионетки пока на месте,но я не теряю надежду...
А теперь о грустном...Девочки, мне кажется,что моя патакара рвется. Одна из резинок,за которые надо тянуть,слегка надорвана "елочкой" (от постоянного растяжения)..Мне жалко, я не хочу ее порвать. Что я делаю не так? Может тяну сильно? А может как-то ее укрепить можно? В качестве патакары я уверена(Таня Майами в Америке заказывала,, а она очень ответственно подходит к покупкам и сайт этот,по-моему Ольга рекомендовала)... |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.05.2014, 12:20 | #447 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Счастливая, не нужно тянуть сильно веревочку. Потянули немного, усттановили и начинайте поднимать нёбо и работать лицевыми мышцами. Нет необходимости со всей силой выдирать Патакару со рта. Смысл ее в том, чтобы научить мышцы, а особенно нёбо, работать.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
17.05.2014, 12:42 | #448 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,491
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Olga, спасибо...Я сегодня работала с патакарой именно так..Мне казалось,что чем сильнее я тяну за "веревочки" и оказываю сопротивление губами,тем лучше, в том числе,тренируется круговая мышца рта.Видно перестаралась.Сейчас думаю и соску приспособить вместо патакары,хотя бы на пару раз в день..
|
Пользователь сказал cпасибо: |
17.05.2014, 19:54 | #449 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Лена, ты попробуй еще регулировать натяжение головой - не обязательно тянуть именно за веревочку, можно просто головы выше поднять, ниже наклонить, дальше отвести в сторону, - тогда натяжение тоже усиливается, но не потому, что тянешь за веревку, а из головы (ну почти в буквальном смысле )
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
17.05.2014, 20:19 | #450 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,491
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Тань, я и головой тоже регулирую натяжение,но дурные руки делают свою черное дело..
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |