|
|
01.05.2011, 23:42 | #441 | |
Регистрация: 24.05.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 3,801
Поблагодарили 1,992 раз(а) в 263 сообщениях
|
Цитата:
|
|
01.05.2011, 23:59 | #442 |
Регистрация: 10.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 2,038
Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях
|
Хлеб не ем, как и все, что из пшеницы, молочное тоже. От молочного временно отказалась, чтобы проверить свою реакцию, да так и не вернулась. Одна из книг, меня впечатливших:
Джефф Бонд «Естественное питание. Как питаться в соответствии с нашей генетической программой». А еще: Марк Хайман "Мозг: обратная связь.Как наше тело и среда влияют на работу мозга". |
02.05.2011, 00:06 | #443 | |
Регистрация: 24.05.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 3,801
Поблагодарили 1,992 раз(а) в 263 сообщениях
|
Цитата:
|
|
02.05.2011, 00:10 | #444 |
Регистрация: 10.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 2,038
Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.05.2011, 00:21 | #445 |
Регистрация: 24.05.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 3,801
Поблагодарили 1,992 раз(а) в 263 сообщениях
|
А я стараюсь не превышать 1800-2000 ккал и уже похудела на 6 кг с начала февраля. Но это так и задумано, у меня большой лишний вес. Обидно, на лице все обвисает, а ниже талии такое все тугое и упругое и ведь до последнего будет держаться . Вначале мне нравилось, что лицо худеет, оно лучше становилось, даже подтянулось как-то, а теперь оно тонус мышечный теряет, дело не в коже и жире. Вот я насчет белка и задумалась. Да он не только мышцам нужен. Мы с Вами ровесницы, поэтому интересно, как на Вас потеря веса отразилась?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.05.2011, 00:29 | #446 | |
Регистрация: 10.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 2,038
Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях
|
Цитата:
Начала делать Асахи для лица и для тела. Очень довольна результатом. |
|
02.05.2011, 01:05 | #447 |
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: Киев
Сообщений: 126
Сказал(а) спасибо: 2,462
Поблагодарили 1,166 раз(а) в 171 сообщениях
|
Толедо, я тоже вегетарианка. лет 12-13. Молочное, яйца ем. С мышцами все в порядке. Здоровье - ттт, не помню, когда и болела. Когда перестраивалась, тоже, кажется, все нормально было...но я как-то плавно это сделала, может, в течении года...постепенно как-то внутри созревала. потому и не помню точно.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.05.2011, 01:19 | #448 | |
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: Киев
Сообщений: 126
Сказал(а) спасибо: 2,462
Поблагодарили 1,166 раз(а) в 171 сообщениях
|
Цитата:
Яйца ем только домашние, покупаю у проверенных людей. Из моего опыта - даже растительного белка должно хватать. Соя, конечно, вся - ГМО. Но чечевица, фасоль. На днях случайно купила турецкий горох - объедение просто. Может, привыкла, не знаю, но я как-то в бобовых "чувствую" белок. Как девочки выше сказали - слушайте организм)) Просто на это время нужно |
|
02.05.2011, 07:12 | #449 | |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
toledo,
Цитата:
По поводу яиц, у меня отторжение началось с первых дней беременности... До беременности я не ела мясо, рыбу, птицу, а яйца иногда ела... А когда забеременела, то практический перешла на полное вегетарианство...Меня даже от слова яйцо тошнить начинает мой совет, т.к. тебе 58 лет, и сейчас идет процесс похудения на основе изменения питания...Очень важно для тела и мышц начать силовые упражнения, гантели плюс массаж всего тела и лица, обработка всего тела маслом для эластичности кожи или есть такие крема фирмы Dove кажется, для подтяжки кожи.. еще было бы неплохо обливание холодной водой начать, кожа тоже от этого быстро подтягивается и тонизируется... В общем пока идет похудение на основе питания все это очень важно делать...а то кожа может обвиснуть и потом ее тяжело будет на место вернуть.
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного Последний раз редактировалось Feuer; 02.05.2011 в 07:18. |
|
02.05.2011, 07:20 | #450 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
kashi-many, А я люблю сою, ее сыр Тофу, там белка больше чем в мясе
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
голодание , диеты , методы оздоровления |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ - рецептурный отдел) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 1447 | 02.04.2011 18:04 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |