|
|
22.04.2013, 15:22 | #411 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Odori, почитайте про дыхательные практики. И пробуйте. Только осторожно.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
Пользователь сказал cпасибо: |
22.04.2013, 16:53 | #412 |
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
Рябина, это где про повышенным содержанием углекислого газа понижать давление? Я читала..с дыхательными упражнениями вообще на "вы" - очень кружится голова и чувствую себя не комфортно. Но при случае обязательно попробую (я так понимаю - таким дыханием можно попытаться сбить уже высокое давление).
А вот как наладить свою жизнь, чтоб не допускать его повышения? А то безо всяких видимых причин встаю уже с утра с каменной головой. |
22.04.2013, 21:45 | #413 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Odori, вы сначала попытайтесь найти нормального врача. Пренепременно должны иметь аппарат для измерения давления, чтобы контролировать.
Я со своим врачом пытались подобрать мне таблетки, перепробовала минимум 18, но не подошли. Я использую следующие препараты: Хомвиотензин, на Украине есть, я покупала сама. Илья Рогов драже, они с чесноком, запаха нет. Я с утра принимаю драже и Магнезию. Магнезию покупаю, какая попадется. Но предпочитаю от Doppel Herz. Магнезия важна очень в этой ситуации. Кроме того массаж головы, шеи, плеч. Постоянно. И вода. Но чистая.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
22.04.2013, 22:59 | #414 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Odori, какая у Вас физическая активность?
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
22.04.2013, 23:05 | #415 |
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
Olga, да проблемы у нас с врачами!
( а уж тем более - с нормальными). В нашу поликлинику нужно приходить с распечатаным из инета диагнозом (желательно - и с листом назначений..себе дешевле выйдет) На все жалобы (сидят там девицы со вчерашней студенческой скамьи) ответ один: - ШО вы хотите, жЭнщина, в 50-то лет?! Я то знаю, чего я хочу, но знаю и то, что помочь себе могу только сама. Аппарат для измерения давления конечно же есть, таблетки..(до 18-ти еще не дошла, пока в активном поиске, спасибо, буду пробовать и эти. ---------- Post added at 23:05 ---------- Previous post was at 23:01 ---------- вот с началом весны и огородно-дачного сезона - вполне активная Серьезно - домашнее хозяйство, свой дом (в котором постоянные ремонты, огород опять же. Физические нагрузки люблю и практикую, вот только последним временем с удивлением и ужасом обнаруживаю, что уже не все могу А еще так хочется привести в соответствие внутренние ощущения внешней оболочке.. |
22.04.2013, 23:11 | #416 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
увы, это не подойдет.
Это не та активность, к сожалению. Хотя и утомительно. Нужны тренировки на выносливость, например. Непродолжительные (10-15 мин), но интенсивные. Что именно не можете? Я вот прыгать сейчас ненавижу А все детство на скакалке пропрыгала
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
22.04.2013, 23:18 | #417 | ||
Практик
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 764 раз(а) в 107 сообщениях
|
Цитата:
Цитата:
Грядки полоть не могу - колени не сгибаются Пробовала прочертить линию на потолке - голова кружится и рука онемела (это из последнего) Но полагаю, это после затяжной зимы так сложно войти в привычный темп - расклеилась совершенно. |
||
22.04.2013, 23:35 | #418 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
Odori, надо склеиваться
Начните с чего-то легкого совсем. Не надо бегать Вам пока. И потолок разрисовывать. Не надо провоцировать свой организм - Вы пока слишком слабы. Начните с прогулок. Полчаса в день хорошим таким быстрым шагом. Если есть лишний вес - займитесь этим, питание измените. Свой огород - прекрасно. Значит, больше свежих сырых овощей, зелени. Воды больше пейте.И главное - измените отношение к себе и своему возрасту. Как это "не могу"? Это кто так решил? Начинайте делать. Пусть по чуть-чуть, но делать. Таблетки, травы - это всего лишь помощники. На крайний случай.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
23.04.2013, 10:42 | #419 |
Танцующая во Вселенной
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Париж
Сообщений: 1,675
Сказал(а) спасибо: 14,950
Поблагодарили 16,419 раз(а) в 1,770 сообщениях
|
Талушкин, как-то тепло становится от твоей заботы всем..!
|
23.09.2013, 09:54 | #420 |
Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Баку
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 618
Поблагодарили 266 раз(а) в 38 сообщениях
|
Всем доброго утра!
Дорогие мои, у меня такая ситуация, уже который раз месячные скудные, 2-3 дня максимум, хотя цикл и не поменялся 28 дней. Как вы думаете, мне с чего начать с боровой матки или же попить липы с шалфеем?.. |
Метки |
народная медицина , травы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |