|
|
![]() |
#391 |
![]() ![]() Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
![]()
Elenka, а какую статью ты имеешь в виду, та что в списке стоит первой? Там просто несколько статей.
![]() я тоже иррационалка ![]() Последний раз редактировалось totik; 05.12.2011 в 20:47. |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#392 |
Модератор
![]() Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 830
Сказал(а) спасибо: 2,233
Поблагодарили 3,340 раз(а) в 686 сообщениях
|
![]()
totik,
Вот эту: Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент. Почему-то в прошлый раз ссылка криво вставилась. Я уже почти все статьи прочитала, так интересно! |
![]() |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#393 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
![]()
Я тут наткнулась на одну тренировку.
Автор :Zuzana Bodyrock есть 16 минут, есть на 4 минуты...Тренировки очень интенсивные. http://vkontakte.ru/video?gid=24828763 по этой ссылке 3 видео, и там же когда откроешь видео то есть ссылки на сайт где можно подробно прочитать на русском как делать эти упражнения. А тут сам сайт Zuzana там комментарии людей и фотки результатов http://www.bodyrock.tv/
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного ![]() |
![]() |
![]() |
#394 |
![]() Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
![]()
Спасибо, Feuer.
Ещё нашла русскую версию сайта с переводом статей с основного сайта: http://www.bodyrocktv.ru/ |
![]() |
![]() |
#395 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
![]()
Машунечка! Солнышко!
![]() ![]() Береги себя! Восстаналивайся потихоньку после родов! И малышка пускай подрастает и крепнет на мамином молочке. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#396 |
![]() Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
![]()
Согласна
![]() А я интенсивными тренировками как-то никогда не занималась, а сейчас захотелось примерить на себя. Естественно, разумно, исходя из своих реальных возможностей. Привлекает минимализм временных затрат)) |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#397 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
![]()
Солнце, Ух, ты здорово, спасибо за адресс сайта
![]() Shodashi, я держусь пока, сильно не тренируюсь, т.к. молоко не сильно из меня льется, но девочке хватает хорошо. А когда мне было 25 я заливалась молоком...Поэтому сейчас воду у себя держу,но тело тело мучается...ноги от вен болят и спина стала сутулой,а в пояснице прогиб... я еле терплю все это, очень хочу восстановиться, но боюсь молока меньше станет ![]() ![]() ![]() ![]() Думаю , выдержит ли сердце нагрузку ![]() ![]()
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного ![]() |
![]() |
![]() |
#398 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
![]()
Девочки, вот новое упражнение или массаж шеи от Каролин , она его в ютубе выставила:
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного ![]() |
![]() |
![]() |
#399 | ||||
![]() Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
![]() Цитата:
В норме, при правильном подходе организм мамы рассчитан на ПОСТЕПЕННОЕ увеличение лактации по мере роста ребёнка. А по какой схеме Вы кормите? Одну или две груди даёте в одно кормление? Цитата:
И стимуляцию лимфотока (лежа на спине поднять вертикально вверх руки и ноги и мелко, но активно вибрировать, до 15 минут). Очень помогает. Цитата:
![]() Или ещё что-то на свой вкус найдите. Но обязательно поработайте со спиной – дочка будет расти, её носить на руках ещё долго, нагрузка каждый день немаленькая, мамочка нужна здоровенькая ![]() Цитата:
|
||||
![]() |
![]() |
#400 | ||
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
![]()
Я даю одну грудь в одно кормление, она ест минут 10 не более, но часто.
Цитата:
![]() ![]() Цитата:
![]() Я там у них прочитала, что они в течении недели каждый день чтото новенькое или старенькое выставляют...Это как домашний тренер на каждый день. Леночка, Спасибо за участие и Советы ![]() ![]() И , если Вы не против, давай на ТЫ ![]()
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного ![]() |
||
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каталог раздела "Duty-Free" | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1 | 25.08.2011 21:26 |
DUTY FREE-2. Общаемся обо всем | Venus | Архив | 814 | 05.07.2011 22:27 |
DUTY FREE - свободная зона форума | Sitehand | Архив | 1010 | 01.11.2010 15:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |