Восстановление женского здоровья - лекарства и травы

[Valentyna]

Девчоночки, привет всем! Мне сейчас 52 и мой климакс явился ровно в 50
В то время на старом форуме у Наташи Чиж была необыкновенная женщина, вот запамятовала ее ник..., но ее советы до сих пор остались в памяти
Саша, возможно, должна ее помнить.
Вот один из них, что я применяла, совсем не ощутив тяжести этого периода, возможно, думаю, мой организм сам отрегулировал обменные процессы.

Трава шалфей, и об этом здесь уже много писалось - трава женская, в которой содержатся необходимые нам гормоны. Так вот, необходимо заполнить бутылку из под вина на четверть примерно сухой травой и залить красным хорошим сухим вином.
Проводить это как ритуал - находясь в добром расположении духа, после заполнеия бутылки под горлышко, через свои ладошки передать состояние тепла.., прошептать только свои, приийдущие на ум пожелания..
Затем настаивать в темном месте 10 дней и начать принимать грамм по 20-30 также ритуально, т.е. не наспех и между делом, а посвятить этому немного внимания, каждый глоток опускать прямо в матку.., ощущая ее здоровой, молодой, приятного розового цвета, довольную от, того, что вы посвящаете ей свое внимание и желая ей при этом...- фантазия работает у каждого по своему
Принимала только вечером перед ужином на голодный желудок , минут за 10-15 до еды. Мне так нравился процесс и вкус, что иногда я доливала вторую дозу
Выпила так бутылочек 10 наверное
Этот метод можно делать не только при климаксе, но всем женщинам, желающих наладить гормональный фон.
Хорошо, что зашла на эту страничку и благодаря вам вспомнила этот рецепт, который надо повторить, думаю, начиная с длинных осенниих вечеров.

[flora]

Сообщение от veroniq

Olga, на 50 г розмарина 70% спирта,чтоб покрыло полностью сырье. Розмарин был свежий. Я его вначале вымыла и высушила на сите.
Еще маленькое дополнение. Очень повышает сексуальное влечение. Прям 0-0-0-чень!!!

Спирт 70гр или 70 % спирта и 30 % розмарина? или 50г розмарина и 70гр спирта? спирт 96"? Буду очень благодарна

[veroniq]

Flora по рецепту 50 г розмарина заливалось, если не ошибаюсь, 100 мл спирта. Когда я сделала все по рецептуре, растение полностью не было покрыто спиртом, поэтому я долила немного. Спирт мне подруга дала 70%.
Дорогая Flora, Olga и все кто вступил или вступает в этот новый период нашей жизни. Буду очень рада, если мой рецепт вам поможет. Я всем желаю здоровья и душевного равновесия.

[Lusya]

[QUOTE=Solen;70682]Девочки, попробуйте "Климаксан". Уже через неделю можно ощутить результаты. Оlga, по -моему в Германии есть его аналог.

"Климаксан"

Таблетки гомеопатические
Специально разработан для устранения расстройств, связанных с климаксом и менопаузой. Устраняет «приливы» жара, потливость, учащенное сердцебиение, подавленность, нервозность, раздражительность, головокружение и головные боли, связанные с климактерическим синдромом. «Климаксан» эффективно нормализует вегетативные нарушения при климаксе, не воздействуя при этом на гормональный статус.

http://www.materiamedica.ru/catalogu...il/?item_id=35[/QUOT

Добрый день. Уже неделю пью гранулы "Климаксан"-есть первые результаты.В пятницу смогла спокойно проехать в общественном транспорте ( обычно уже на второй остановке пот начинал лить ручьем).Приливы стали реже и не такие изнурительные.Посмотрим ,что будет дальше.Пока я довольна результатом

---------- Post added at 05:10 ---------- Previous post was at 05:04 ----------

Массаж Шиацу при климаксе можно посмотреть вот здесь
http://www.megabook.ru/Article.asp?A...CC%C0%CA%D1%C5

[Fairwind]

Дамы, отпишусь тут. У меня не климакс, о состояние застоя после родов уже года 2 - секса не хочется, приливы как при климаксе ...
Вот, я стала сейчас сделать массаж груди ( само массирование груди + массирование точек). С женскими маслами -шалфей мускатный, анис, фенхель и т.п. Чувствую, что желание вернулось.
То ли точечный массаж помог, то ли масла.

[Olga]

Сообщение от Fairwind

Дамы, отпишусь тут. У меня не климакс, о состояние застоя после родов уже года 2 - секса не хочется, приливы как при климаксе ...
Вот, я стала сейчас сделать массаж груди ( само массирование груди + массирование точек). С женскими маслами -шалфей мускатный, анис, фенхель и т.п. Чувствую, что желание вернулось.
То ли точечный массаж помог, то ли масла.

Попробуй рождение Звезды, чтобы сбросить все, что внутри накопилось.

[Анна Конда]

А лучше имбилдинг, чтобы восстановать кровообращение в малом тазу.

[OlgaP]

Девочки, хотела создать новую тему в женских гимнастиках, но у меня нет прав.... Поэтому решила вставить сюда информацию по замечательному йогическому комплексу для женщин. Сама делаю этот комплекс каждый день на протяжении двух лет (ну по крайней мере стараюсь... иногда могу конечно пропустить денек... ну и во время критических дней не делаю). Чем меня привлек этот комплекс? Пожалуй тем, что он достаточно прост и без особых заморочек.

---------- Post added at 09:18 ---------- Previous post was at 09:16 ----------

Йогический комплекс Парвати-радж
комплекс «Парватирадж» (см. журнал «Аюрведа – наука жизни» №8... http://www.dhanvantari.ru/modules.ph...howpage&pid=88

Данный комплекс рекомендуется аюрведической медициной для профилактики и лечения заболеваний женской половой сферы – миом матки, эндометриоза, поликистоза яичников, хронических воспалений придатков, болезненных и нерегулярных месячных, преждевременного климакса и даже бесплодия. Его также могут выполнять и мужчины для лечения и профилактики хронических простатитов и снижение половой потенции. Противопоказанием для выполнения данного комплекса являются межпозвоночные грыжи Шморля размером свыше 0,5 см.

Комплекс Парвати-радж иногда называемый также «Комплексом Скорпиона», состоит из восьми достаточно известных асан, выполняемых в строго указанной последовательности. Следует отметить, что изменение их последовательности может привести к совершенно иному результату, даже порой негативному. Не стоит забывать, что йогические асаны действуют не только на уровне физического тела, но и изменяют характер работы энергоинформационных центров и каналов нади эфирного тела. Они также влияют и на нашу психику, поэтому мы не рекомендуем бесконтрольно, особенно по книгам, заниматься йогой. Аюрведа, тем не менее, использует определенные безопасные комбинации асан в комплексном лечении и профилактике целого ряда хронических заболеваний.

Все упражнения данного комплекса выполняются по одному разу. Необходимо стремиться плавно переходить от одной асаны к другой, не «разрывая пространства». Продолжительность фазы напряжения определяется самым сложным из восьми для данного человека упражнением. По началу это может быть 4-8 секунд. Затем, необходимо постепенно продолжительность (в течение нескольких месяцев) довести до 4-8 мин. Допустимо повторять комплекс от начала до конца, но не более 8 раз. Наилучшее время для его выполнения с 16.00 до 20.00.

---------- Post added at 09:20 ---------- Previous post was at 09:18 ----------

«Випарита Карани или Плуг».

Техника выполнения. Лечь на спину, головой на север, руки вдоль туловища, ноги вместе. Поднять прямые ноги над головой, затем таз, подвести руки под ягодицы, локти упираются в пол. Голова, шея, спина должны лежать на полу, не поднимаясь. Тяжесть поднятых ног должна приходиться на локти рук, поддерживающих таз. Сознание направлять в область щитовидной железы (вишудха-чакры). Дыхание свободное через нос. В позе находиться до признаков легкой усталости. На выходе завести ноги за голову для равновесия, опустить руки на пол ладонями вниз и медленно опустить ноги на пол.

Эффект. Является упражнением-ключом к данному комплексу, активизируя гипоталамо-гипофизарный отдел головного мозга, щитовидную железу, яичники, работу симпатических центров спинного мозга, связанных с репродуктивной системой. Обеспечивает гармонизацию между синтезом гонадотропных гормонов гипофиза и эстрогенами и прогестероном. Нормализует взаимосвязи сахасрары, вишудхи, манипуры и свадхистхана-чакры. Требует большой осторожности в выполнении, особенно для людей имеющих патологию шейного отдела позвоночника.

«Пашимотанасана».

Техника выполнения. Лечь наспину, ногами на север, ноги вместе, руки вдоль туловища. С полным вдохом перевести прямые руки за голову. С полным выдохом сесть, руки поднимаются над головой (руки и туловище – на одной прямой), и наклониться как можно ниже к ногам, подбородок тянется за колени. Указательные и большие пальцы рук замкнуть в кольцо, а средними взяться за большие пальцы ног, локти тянутся к полу. Колени не сгибать, туловище прямое, грудная клетка должна лечь на бедра. Задержка выдохе столько, сколько позволяет резерв организма. С полным вдохом разогнуться и сесть, ладони рук скользят по ногам. С полным выдохом лечь на спину, руки вдоль туловища. Сознание направлять в зону солнечного сплетения.

Эффект. Нормализует работу симпатических центров пояснично-крестцового отдела позвоночника, отвечающих, за нормальную функцию половых желез, почек и надпочечников.

---------- Post added at 09:22 ---------- Previous post was at 09:20 ----------

«Йога мудра».

Техника выполнения. Сесть на колени или по-турецки головой на восток. Сделать полный вдох. Сложить руки за спиной ладонями друг другу перпендикулярно спине на уровне нижнегрудного отдела позвоночника и с выдохом начать наклон туловища вперед (сначала наклон головы, до тех пор, пока подбородок не упрется в грудь, и затем наклоняться вперед, сгибая позвоночник позвонок за позвонком), стараясь достать макушкой пола. Задержка на выдохе до состояния легкого дискомфорта. С полным вдохом выпрямить туловище в обратном порядке, перевести руки на колени, после чего сделать полный выдох. Сознание направлять в область солнечного сплетения (манипура-чакры) и далее на сжатые органы и растянутые мышцы.

Эффект. Гармонизирует работу свадхистхана-чакры (камертонного центра половой сферы) и манипура-чакры (камертонного центра органов желудочно-кишечного тракта и надпочечников). Ускоряет переход эстрадиола на уровне печени в безопасные эстрогены.

«Бхуджангасана или Кобра».

Техника выполнения. Лечь на пол лицом вниз, голову поставить лбом на пол, ноги вместе (в начале можно на ширине плеч), носки вытянуты. Ладони поставить на пол чуть впереди головы пальцами вперед, расстояние между ладонями – ширина одной ладони. С полным вдохом начать медленный прогиб спины назад, с начала поднимать голову вверх до упора, далее продолжить подъем туловища, передавая прогиб от позвонка к позвонку. Область пупка не отрывать от пола. В позе удерживаться за счет напряжения мышц спины, не опираясь на руки. Задержка дыхания на вдохе. С полным выдохом лечь на пол в исходное положение. Разгибание туловища проводить в обратном порядке, голова ложится на пол в последнюю очередь. С началом вдоха энергию направить в область щитовидной железы (вишудха-чакру) и по мере прогиба туловище продвигать ее по «небесному» каналу (сурья-нади) до области половых желез, во время задержки энергию набирать по ногам до свадхистхана-чакры, далее с выдохом поднимать энергию по «земному» каналу (чандра-нади) до области щитовидной железы. Задержка в полтора раза длиннее, чем вдох. Выдох равен вдоху.

Эффект. Устраняет венозный застой органов малого таза, гармонизирует работу яичников, повышает синтез прогестерона желтым телом, устраняет хронические воспаления придатков. Кроме того, данное упражнение усиливает активность «земного потока», устраняя энергетические блокировки восходящего канала чандра-нади и гармонизирует работу свадхистхана-чакры.

---------- Post added at 09:23 ---------- Previous post was at 09:22 ----------

«Дханурасана или Лук».

Техника выполнения. Лежа на полу лицом вниз, головой на север, руки вдоль туловища, ноги вместе. Согнуть ноги в коленях, взяться руками за спиной за лодыжки, напрячься и максимально прогнуться в спине, приподняв над полом таз и грудь, откинуть голову назад. Ноги держать вместе. Дыхание свободное, туловище может в такт дыхания покачиваться вперед-назад. Энергию направлять в область солнечного сплетения (манипура-чакры).В позе находиться до легкой усталости.

Эффект. Ускоряет переход эстрадиола в безопасные эстрогены (эстрон и эстриол) на уровне печени. Как известно именно высокий уровень эстрадиола способен вызывать эстрогензависимые опухоли. Эта асана также гармонизирует работу манипура-чакры и органов, связанных с ней – печени, поджелудочной железы, желудка, тонкого кишечника и надпочечников.

«Ардха Салабхасана или Полусаранча».

Техника выполнения. Лежа на животе головой на север, ноги вместе, носки вытянуты, руки вдоль туловища ладонями вверх, голова лбом или подбородком лежит на полу. Сделать полный вдох. Сознание направить в область солнечного сплетения (манипура-чакры).Руки повернуть ладонями к полу, зажать большие пальцы рук в кулаки и упереться кулаками в пол. На задержке дыхания поднять левую прямую ногу как можно выше. Задержка на вдохе столько, сколько можно. На лежащую ногу не опираться, весь упор должен быть только на руки и кулаки. Сознание перевести в область почек и поясницу. В позе находиться до легкой усталости. С полным выдохом плавно опустить ногу. Повторить упражнение с правой ногой.

Эффект. Устраняет спаечные процессы в маточных трубах и кисты яичников. Усиливает активность муладхара-чакры и восходящего канала чандра-нади.

«Ардха Матсиендрасана или Полувинт».

Техника выполнения. Сидя на полу лицом на юг, ноги вытянуть вперед. Согнуть левую ногу в колене и положить ее на пол пяткой под промежность. Согнуть коленом вверх правую ногу, перенести правую стопу через левое бедро и поставить параллельно ему, переместить пятку левой ноги под правую ягодицу, но на нее не садиться. Развернуть туловище в правую сторону до предела, правое колено завести за левое плечо, выпрямить левую руку и средним пальцем, как крючком, взяться за правую ногу (тянуться рукой вокруг спины). Сознание направлять на область почек. Дыхание свободное. В позе находиться до легкой усталости. По окончании выполнить упражнение в другую сторону.

Эффект. Гармонизирует работу симпатических центров, связанных с репродуктивной системой. Препятствует избыточному накоплению энергии шакти в свадхистхане (избыток этой энергии может приводить к нарушению соотношения между эстрогенами и прогестероном).

«Дерево»

Техника выполнения. Упражнение выполняется стоя головой на восток. Ноги поставить на ширину плеч, постараться мысленно «врасти» подобно корням как можно глубже в землю, на вдохе медленно поднять руки вверх, пытаясь ими достать небо. На задержке дыхания растягивать тело вверх и вниз, концентрируясь на области сердца (анахата-чакры). Медленно выдохнуть, опустив руки подобно пушинкам, описывая дугу вокруг тела. На вдохе энергию поднимать по ногам до макушки и выше, на выдохе опускать вниз до земли.

Эффект. Выравнивает работу «небесного» и «земного» потоков (сурья-нади и чандра-нади). Обеспечивает равномерное распределение энергии по организму. Гармонизирует соотношение гонадотропных гормонов гипофиза и половых гормонов.

---------- Post added at 09:25 ---------- Previous post was at 09:23 ----------

!!!!!Перемена последовательности даст другой эффект!!!!!! Наряду с гимнастическим комплексом желательно при сидячей работе выполнять по 8 раз "Мула -бандху"

[Anna Heartsease]

Комплекс хороший, я его проиллюстрирую, а девочки модераторы может перенесут все в новую тему или в более подходящую.

1. Випарита Карани



2. Пашимотанасана



3. Йога Мудра



4. Бхуджангасана



5. Дханурасана



6. Салабхасана



7. Ардха Матсиендрасана



8. Поза дерева

[OlgaP]

Анна, спасибо огромное за иллюстрации!!! Я не смогла вставить.