|
|
|
Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.04.2014, 20:35 | #391 |
Регистрация: 03.10.2009
Адрес: израиль
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 110
Поблагодарили 126 раз(а) в 13 сообщениях
|
добрый вечер! видела ролик о патакаре у Т. Чкаловой на сайте Вы выглядите просто прекрасно! такое хорошее "наполненное" лицо наверное ваш режим работы с ней оптимален... вот и хотела спросить когда вы занимаетесь патакарой то гимнастику делаете?
|
04.04.2014, 21:18 | #392 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Ира, я гимнастику делаю очень незначительно. Я работаю с нижней частью лица, типа коруги ( я писала о практике, 15-минутного лежания с высунутым языком), потом цепляюсь языком к верхней губе, и, будто бы, подтягиваюсь языком на перекладине, подтягивая нижнюю челюсть.
И кручу глазами (а-ля гимнастика Уильяма Бейтса). И еще несколько упражнений - которые когда делаю когда нет. А так - когда занимаюсь с патакарой, с щеками, например, не работаю. Для лба упражнения тоже не делаю (но я уже привыкла ходить с натянутыми и раскрытыми мышцами лица). А когда патакарой не занимаюсь, то гимнастикой занимаюсь чуть больше.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
04.04.2014, 21:28 | #393 | |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Цитата:
|
|
07.04.2014, 08:48 | #394 | |
Регистрация: 20.08.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 26
Поблагодарили 35 раз(а) в 9 сообщениях
|
Цитата:
Оказывается, она такая мягкая, я представляла ее пластмассовой, а она скорее резиновая. |
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
07.04.2014, 12:32 | #395 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Ну слава Богу, доставка, по-прежнему, хороша
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
07.04.2014, 19:38 | #396 |
Регистрация: 03.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 454
Сказал(а) спасибо: 4,860
Поблагодарили 3,093 раз(а) в 350 сообщениях
|
Таня, это как? Туплю что-то.
__________________
Санук...Сабай...Суай.. |
Пользователь сказал cпасибо: |
07.04.2014, 23:20 | #397 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Наташ, к вискам - межбровье раздвигаем.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
08.04.2014, 00:01 | #398 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Наташа, девчонки мои уже очень большие , когда начинают чем-то делиться, обязательно сдвигают брови и морщат лоб- это есть мимические морщины, со временем углубляющиеся, с возрастом разрыв коллагена.
Со своими межбровными боролась много лет: пластыри на ночь, различные упражнения, которые за ночь несколько убирали мои межбровные, а во время дня всё возвращалось, пока не научилась держать мышцы лица. Совершенно гладкой поверхности нет, естественно, остались тонкие морщинки как царапины от коготков кошки, но это не прошлые заломы на коже ощутимые на ощупь. Автоматически поднимаются брови, открывая глаза. Для себя поняла, как держать мышцы в лобной части, сравнив ощущения дыхания носовыми проходами. Перенесла свои ощущения от носового дыхания на область межбровья и бровей. Сумбурно получилось описать... |
08.04.2014, 00:09 | #399 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
08.04.2014, 09:15 | #400 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Я еще сейчас для наглядности, чтобы Танины слова проиллюстрировать, покажу фотографии, чтобы замотивировать раздвигать межбровье, - иначе, без тренировки, мышцы истончаются и превращаются в старческий тонкий участок на спинке носа:
И тогда глаза по-старчески визуально собираются "в кучку". К тому, что межброьвем и надпереносьем полезно дышать и не только для устранения морщин, а именно, чтобы сохранить крепкую мышечную массу в этой коварной области.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Метки |
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |