|
|
|
Анатомия и физиология Вопросы анатомии и возрастных изменений тела; Управление мимикой; Коррекция лицевых поражений; Проблемы ВЧС - практики и решения |
|
Опции темы | Опции просмотра |
03.02.2012, 14:42 | #31 |
Сообщений: n/a
|
У меня второй тип старения. Я считала раньше, что "сползание" щек это носогубные складки, но никак не связывала из с глазной мышцей.
Делаю упражнений, из поста 26 любезно предоставленные Shodashi и нравятся еще два упражнения: 1. УПРАЖНЕНИЕ 5. Укрепление нижнего века, устранение «гусиных лапок». Скашивание. из комплекса Базовый комплекс упражнений для лица «Гимнастика без комплексов» (Татьяна Чекалова) 2. Упражнение 3 МОРЩИНЫ И МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ (без рисунка) из комплекса ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант Асахи хорошо дренирует лицо в целом, главное не увлекаться. Делаю его 1 раз в неделю или в 2. |
06.02.2012, 14:25 | #32 | ||
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 32 раз(а) в 15 сообщениях
|
Цитата:
И у Вас получается делать упры № 26 !!!??? я мучаюсь уже не первый день, но так двигать носовыми мышцами у меня не получилось , получается просто морщить нос.. Проконсультируйте пожалуйста. И еще: а почему Асахи Вы не увлекаетесь? а только 1-2 раза в неделю? Спасибо! ---------- Post added at 15:25 ---------- Previous post was at 14:46 ---------- Цитата:
Не знаю, актуально Вам это еще или нет, на подьем висков очень хорошо "шевеление ушами", толкать их вверх. Мне еще нравится, что занятие это для окружиющих не заметно, я в течении дня на рабочем месте делаю. Удачи! |
||
12.02.2012, 20:34 | #33 |
Заглянувший
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 29
Поблагодарили 11 раз(а) в 2 сообщениях
|
Девочки, здравствуйте! Я на форуме недавно, читаю эапоем, и думаю, что попала сюда по волшебству! У меня есть вопрос. Где-то попалось словосочетание "куриное веко"- что это такое и что с ним можно сделать? Страшно представить, но это, наверное, моё...
|
Пользователь сказал cпасибо: |
23.02.2012, 09:44 | #34 | |
Сообщений: n/a
|
Цитата:
Если делаю Асахи чаще, у меня "проваливаются" глаза и в целом лицо кажется усталым. В упражнениях, которые дала Shodashi не нужно двигать носом. Необходимо создать мышечное усилие, такое как например вы втягиваете/напрягаете мышцы живота, но при этом не меняете положение тела. Возможно для усиления мышечно-мозговой чувствительности вам попробовать Бениту Контиени? Последний раз редактировалось anna-kamenskih; 23.02.2012 в 09:45. |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
23.02.2012, 13:35 | #35 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Примерно месяц делаю упражнения на брови и глаза из ГРЛ. Глаза стали больше, брови поднялись - это заметно. Но почему-то попутно появились горизонтальные морщины на верхнем веке По идее, если веко подтянулось, то и морщин там быть не должно? противоречие какое-то.
Проследила процесс выполнения упражнений - складок не образуется. Последний раз редактировалось Amneris; 23.02.2012 в 13:51. |
23.02.2012, 14:14 | #37 | |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Цитата:
__________________
forever young... |
|
23.02.2012, 21:45 | #38 |
Регистрация: 30.09.2011
Адрес: Италия
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 336
Поблагодарили 723 раз(а) в 130 сообщениях
|
Anna, кожу увлажняю. Totik, ну это само собой Просто я уже в растерянности - почему-то самые банальные и безопасные на первый взгляд упры у меня дают прямо противоположный эффект.
Или даже так - процесс тихо идет своим чередом, не обращая внимания на мои упры |
Пользователь сказал cпасибо: |
23.02.2012, 22:24 | #39 |
Сообщений: n/a
|
Если упражнение не даёт результаты или результат нас не устраивает, то здесь возможны две причины:
1. Упражнение делается неправильно. 2. Упражнение просто не подходит (что бывает не так уж и редко). В первом случае надо очень внимательно поработать перед зеркалом, пробуя разные варианты исполнения и подбирая оптимальное для себя. Желательно подключать мозги при выполнении (то есть представлять себе не только происходящий в мышцах процесс, но и ожидаемый результат). Во втором случае надо перестать делать это упражнение и искать другое. Если у кого-то есть третий вариант причины и решения - предлагайте. |
26.02.2012, 22:37 | #40 |
Сообщений: n/a
|
Amneris, помимо советов, которые давали выше могу предложить следующий вариант. Если лицо асимметрично, то скорее всего одна сторона лица растянута больше, другая наоборот спазмирована. Поэтому рекомендую внимательно проанализировать черты лица, возможно с помощью фото. И соответственно для одной стороны делать упражнения по растяжке, для другой по подкачке мышц лица. Эта методика применяется при лечении позвоночника и его асимметрии. Уверена, этот способ можно приспособить для упражнений лица.
|
Метки |
анатомия , возрастные изменения лица , глаза и веки , упражнения для глаз |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Анатомия | Shodashi | Книги, статьи, материалы, видео | 37 | 20.09.2022 14:11 |
Человек в цифрах: занимательная анатомия | Ageless | Анатомия и физиология | 1 | 21.08.2009 00:21 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |