|
|
![]() |
#311 |
Регистрация: 06.11.2010
Адрес: Сибирь
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 143
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]()
Добрый день! Впечатлилась вашими результатами! И тут же на работе не утерпела, попробовала сделать Нику - 3 похода. Минут через 10 заметила, что у меня свободно задышал нос (а у меня хр. ринит).! Начну вечером осваивать всего ЛЯ. Только у меня вопрос к вам, девочки, после перелома позвонка ассимилированного с крестцом, можно ли заниматься этой гимнастикой и массажем?
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#312 |
Супер-модератор
![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
![]()
Jessika, автор методики в доступных нам материалах этот вопрос не освещал.
Этот вопрос Вы можете задать своему врачу показав ему этот массаж или объяснив основные принципы.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
![]() |
![]() |
![]() |
#313 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,651
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
![]()
Девочки. У меня есть к "Нике" небольшое дополнение.
Встали в Нику, зафиксировали грудную клетку, руки чуть более параллельны, чем здесь, чтобы была возможность движения. ![]() И выполнить из этой позы несколько маленьких кругов плечами с выпрямленными руками. Несколько вперед, несколько назад. Чем меньше круг, тем лучше. Разрабатывается область 7-го шейного позвонка, где сразу все распрямляется и растягивается (это мое описание из упражнения Джека Лаллана и картинку прикладываю оттуда же, другой, к сожалению нет, чтобы показать принцип кругов). Но повторюсь, - руки не как у Лаллана, а как в Нике, только чуть более параллельны, иначе плечевые суставы будут зажаты. Хотя можно и как у Лаллана, только все тело - грудная клетка выдвинуть, вытянуть как у Тадаши. ![]() Мне Ника в этом варианте очень классно идет. Буду рада, если кому-нибудь еще понравится. ![]()
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#314 |
![]() Регистрация: 15.12.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 51 раз(а) в 9 сообщениях
|
![]()
Мне тоже после ЛЯ кушать совсем не хочется, если раньше после работы я свой животик разными вкусностями набивала, то теперь "полетала" и про холодильник забыла. И ПМС меня покинул. Раньше как мегера была, а теперь "белая и пушистая"
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#315 |
![]() Регистрация: 26.11.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 33 раз(а) в 8 сообщениях
|
![]()
делаю летающего не постоянно но положительный эффект есть, показала неделю назад упражнения из видеоролика золовке так она за неделю похудела на 2 кг и талию уменьшила с 81 до 76 питание не ограничивала были тортики на ночь
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#316 |
Заглянувший
Регистрация: 11.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Добрый вечер! Делаю упражнения ЛЯ 4 дня, очень нравится, тело просто кайфует! Но у меня начали появляться прыщи на лице, красные, очень болезненые! Я как понимаю, это чиститься лимфа . Кто - нибудь еще с таким сталкивался?
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#317 |
Супер-модератор
![]() ![]() ![]() Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
![]()
Chris, я сталкивалась - да, чистится лимфа, нужно или приостановить занятия, или начинать пить лимфоочистительные травы. Видимо, у нас с вами очень много скопившихся шлаков именно в лимфе. Я уже давно мучаюсь - с переменным успехом.
Обязательно почитайте комментарии к Асахи и Лимфодренажный микс - в этих темах подробно рассмотрены подобные случаи. |
![]() |
![]() |
![]() |
#318 |
Заглянувший
Регистрация: 11.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
flete спасибо, большое! Обязательно прочту темы указаные вами! Занятия прекращать не буду, посоветовалась с подругой (она врач) сказала, что лучше продолжить занятия, чтобы очистить всю лимфу.
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#319 | |
![]() Регистрация: 09.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 675
Поблагодарили 427 раз(а) в 43 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#320 |
Сообщений: n/a
|
![]()
Добрый день! Хотела бы услышать совет. Делаю ЛЯ неделю, правда вечером, но меня это устраивает. С утра я предпочитаю разминочный комплекс и ритуальные упражнения из Ока возрождения плюс сухой массаж щеткой. Сегодня узнала, что после массажа щеткой можно добавить массаж душем и после "Нику". Обязательно завтра попробую, думаю эффект будет потрясающий...Но меня волнует следующее - избыточным весом я не страдаю.
Мне нравится ЛЯ, всё устраивает, я чувствую прилив сил и бодрость, но не хотелось бы похудеть. Скажите, есть ли такие дамы, кто делал массаж и остался в прежнем весе??? |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |