|
|
05.09.2009, 18:46 | #21 |
Регистрация: 27.08.2009
Адрес: Венгрия
Сообщений: 292
Сказал(а) спасибо: 1,655
Поблагодарили 1,375 раз(а) в 244 сообщениях
|
Элли
Сегодня утром сделала лунное упражнение по 2 раза в каждую сторону. Ну очень трудно , думаю и эффективно поэтому будет. Намереваюсь продолжать. Посмотрю еще раз видео про массаж. А сам полет ты делаешь? Вот уговариваю себя сесть в позу всадника, но лошадь пока брыкается...:gg: |
Пользователь сказал cпасибо: |
05.09.2009, 19:17 | #22 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Mecsta
Полет я делаю как показано на диске. Это не сложно. 10 сек. задержать позу 10 раз повторить. Поздравляю с началом занятий.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
Пользователь сказал cпасибо: |
05.09.2009, 19:44 | #23 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
А разве существует диск с полетом?
Я делаю полет по небольшому видеоролику с Youtube. А на диске, который я скачивала по ссылке где-то здесь в форуме - только массаж. |
05.09.2009, 19:48 | #24 |
Супер-модератор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Там есть эта поза. Она также входит в массаж. Там правда японец не поднимается на носочки и рот не открывает, но по - моему это и есть та самая поза.
На 3:50 по времени начинается эта поза на диске.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
05.09.2009, 20:23 | #25 |
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 559
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 147 сообщениях
|
«Потерялася я» ни как не могу с «полётом» разобраться и видео с японцем просмотрела, но полёта там не нашла…. Помогите пожалуйста разобраться!
__________________
Совершенствуясь сами,Вы совершенствуете и вокруг себя многие элементы. |
Пользователь сказал cпасибо: |
05.09.2009, 20:30 | #26 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
AI-AI58!
Вот он. Во всей своей красе, с исходным положением: Я выполняю "Полет" по этому видео. |
05.09.2009, 21:13 | #27 |
Регистрация: 27.08.2009
Адрес: Венгрия
Сообщений: 292
Сказал(а) спасибо: 1,655
Поблагодарили 1,375 раз(а) в 244 сообщениях
|
Девочки, а почему этот летающий японец на каблуках и женских туфлях!? И никто этому особенно не удивляется... Может об этом что-то говорят...
|
Пользователь сказал cпасибо: |
05.09.2009, 21:24 | #28 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Израиль
Сообщений: 134
Сказал(а) спасибо: 1,188
Поблагодарили 569 раз(а) в 108 сообщениях
|
Лайне! Спасибо за видео!
У меня два вопроса - уточнения. 1. Японец считает до 10? Держим позу 10 секунд? 2. Я заметила в его выполнении сильное напряжение - растяжение. Это так? По- моему, эти вопросы уже обсуждались, если так- извините. Я тоже обратила внимание на женские туфли! Подумала, что это отрабатывает позу на носочках. |
05.09.2009, 21:42 | #29 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Zila.
Совершенно верно. И напряжение-растяжение, и держим позу 10 сек. Я просто считаю до 10. Насчет каблуков. Может быть это выпендреж его такой...? Он совершенно однозначно хотел этим что-то показать. Но вот что именно - ответы из области предположений... |
06.09.2009, 09:17 | #30 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
Нет девочки это не выпендреж, просто человек показывает до какого уровня он напренировался, что может на таких шпильках чувствовать себя как в домашних тапочках )) плюс еще в книге шпильки помогают на первых порах удерживать позу летающего японца...если трудно самостоятельно на мысочки встать
Девочки у меня новая его книга...видео к ней нет, но там из всей книги два новых упраженния..... Как я поняла выполнять их надо по 3 раза, удерживать на 10 счетов... второе упражение делается на выдохе сжимаем сильно талию... там где на картинке видна сеточка эти места надо держать в напряжении. Да и еще у японцев книги читаются не с лева на право, а с право на лево...Так то сначало смотрим на правую половинку.
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
95 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
AI-AI58,
Albina,
AleKo,
alika,
Alvia,
angelush,
Anjuta Litova,
anzha,
astroviolet,
darya,
Dejdra,
Elgv,
Emotion,
Felena,
Galia,
Galina K,
garbo,
Gladblumma,
gonzalo01,
Halina,
Helenais,
ilastika,
Inna-Y,
IRINKА21,
julkeha,
kasanova,
katyfro,
kofemania,
kotsara,
ksena,
kukaracha,
Legenda,
LeLoa,
leonidka,
Letika,
Liera,
LiLi86,
LiliKZN,
Liss,
lizaa,
llen,
Lokochka,
Lubava,
maayya,
marik68,
Marishulya,
Mecsta,
Miko,
milli,
Murmeltier,
NANALA,
nars,
NaTalish,
Natanata,
nikusj,
Ocean,
Olga,
olgas,
Renessans,
rossi,
Shanti,
Shodashi,
Silvery,
Solana,
Sonechko,
Sveeta,
Svet-Lana,
Svethina,
Svetlena-777,
Tanusha,
TashaB,
Teresa,
tinta,
Twiksi,
Velani,
Veselushka,
Whitе,
Zila,
zpapa_i,
Анюта,
Евгения Ч,
Елена,
Елица,
Жанетта,
Жемайма,
Иринушка,
ЛЛариса,
Мёдная,
наталья55,
облако,
РАДУГА,
РозАнна,
Снеголе,
ТаКЛИ,
Элли
|
Метки |
грудная клетка , грудь и декольте , кишечник , колени , массаж лица , ноги , осанка , похудение , руки , таз , шея , японские упражнения , японский массаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |