|
|
16.04.2019, 00:35 | #21 |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,208
Сказал(а) спасибо: 8,459
Поблагодарили 14,722 раз(а) в 1,346 сообщениях
|
Я тоже присоединяюсь к рядам мьюингисток. Девочки, а вы пробовали делать мьюинг подняв лицо к потолку или просто приподняв лицо немного по диагонали вверх? Вся верхняя часть расправляется. Особенно переносица, и весь нос, лоб, виски, и дышать становиться, однозначно, легче.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.04.2019, 13:50 | #22 | |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Цитата:
Вот такая правка без правки!
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
|
16.04.2019, 13:58 | #23 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,215
Сказал(а) спасибо: 29,650
Поблагодарили 102,762 раз(а) в 11,957 сообщениях
|
Я вчера, кстати, дома работала, и как-то за компом по большей части и когда вспоминала, делала по несколько сетов (буквально по 5-10 подъемов центра тяжести + Строганов. И так несколько раз в день.
Утром сегодня когда встала, первое - это какое-то новое ощущение тела и лица. Не могу сказать, идентифицировать. Что-то близкое к "утонченности", подъему. Может быть ассоциация такая просто первичная. Но вот какое-то такое ощущение есть и сегодня. Сегодня тоже буду стараться по возможности сетами делать. Тут, девочки, надо понимать, что от того, что мы радостно позанимаемся неделю, не будет особого толка, да и результат основной мы не увидим - реальных возможностей наших вот этих действий. Надо хотя бы месяц в регулярном ключе. Думаю, это минимум. Ну, будем продолжать исследовать.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.04.2019, 22:40 | #24 | |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,208
Сказал(а) спасибо: 8,459
Поблагодарили 14,722 раз(а) в 1,346 сообщениях
|
Цитата:
Сейчас ещё полистала свои записи, и очень хорошо в дополнение к мьюингу ложится массажный интероральный приём: указательным пальцем массировать зигзагообразно язык по центру, а потом по бокам, точно так же. После, так же зигзагообразно промассировать пальцем среднюю часть верхнего нёба. Но здесь я бы массировала не только середину, а вообще всю область нёба, стимулируя его к расширению. Когда я нырнула пальчиками к нёбу поняла, что там ещё расширять и расправлять до фига нужно.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
|
16.04.2019, 22:44 | #25 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
|
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.04.2019, 22:53 | #26 |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,208
Сказал(а) спасибо: 8,459
Поблагодарили 14,722 раз(а) в 1,346 сообщениях
|
Solen, мне кажется, что мы как многостаночницы, стараемся одной практикой охватить, объединить максимум возможностей. И вплести в мьюинг, и смещение центра тяжести, и Строганова. и другие наши наработки.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.04.2019, 23:06 | #27 | |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,868
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,459 раз(а) в 4,456 сообщениях
|
Цитата:
остеопатию по небу я дам в соседней теме И еще, девочки, тут какой момент. Когда мы запрокидываем голову мышцы лица очень хорошо прорабатываются, но все же я думаю, это делать надо не всегда. Запрокидывая голову мы блокируем большое затылочное отверстие, а также свободных ход костей наверх, что не происходит, если мы держим ось напряжения, сидя с прямой спиной. Так что здесь, я думаю, два варианта- один для мышц, второй для костей. А может быть, сначала кости, а потому уж вторым этапом, за ними мышцы.
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
|
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.04.2019, 23:08 | #28 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,868
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,459 раз(а) в 4,456 сообщениях
|
Кстати, кто хочет начать осваивать коррекцию костей черепа, самое время начинать. материала будет очень много, поэтому осваивать его лучше постепенно и не спеша.
Я специально пока не выкладываю дальше, жду, пока подтянутся желающие, потому что сразу много материала не освоить, да и руки опустятся Материал непростой
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.04.2019, 00:05 | #29 | |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,208
Сказал(а) спасибо: 8,459
Поблагодарили 14,722 раз(а) в 1,346 сообщениях
|
Цитата:
Читать дальше...
Марина, я почему говорю про расширять, - нёбный шов должен быть какой в норме? Я пальчиками попробовала, и мне показалось, что он должен быть более плоский, что ли. А у меня там прямо гребешок, какой-то. Я подумала, что там скукожилось что-то и его расправлять нужно. Да, пожалуйста, расскажи, как убирать этот блок! Кости, это точно - материал непростой. Я захожу и читаю у тебя в соседней теме, и, да, там сложно. Я ещё мало-мало уверенности чувствую в этой теме. Хотя безусловно, намного больше, чем ещё совсем недавно.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.04.2019, 00:20 | #30 | |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,868
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,459 раз(а) в 4,456 сообщениях
|
Цитата:
Материал, реально непростой, так что лучше его постепенно осваивать Для коррекции неба нам надо будет поправить все косточки. С мьюингом круто получается
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
|
Метки |
верхняя челюсть , кости черепа , мьюинг , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Упражнения для похудения (только упражнения!) | Shodashi | Практики для похудения | 162 | 28.03.2023 21:41 |
Максилла — кость красоты, или все о верхней челюсти. Способы решения ее деградации. Правильное положение языка и мьюинг. | sursik | Мьюинг | 35 | 19.11.2020 20:59 |
Каталог темы "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (только упражнения)" | Svet-Lana | Практики для похудения | 1 | 27.09.2015 19:57 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |