|
|
![]() |
#251 | |
![]() ![]() Регистрация: 21.03.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 221
Сказал(а) спасибо: 4,656
Поблагодарили 2,110 раз(а) в 216 сообщениях
|
![]() Цитата:
---------- Post added at 18:19 ---------- Previous post was at 18:14 ---------- Кстати, я то же с сегодняшнего дня вступаю в ряды "ножко красавиц". Сегодня утром получила моральный пинок от мужа: сказал, что у него ножки тоньше, чем у меня а-а-а. Буду заниматься с пленкой, под пленкой крем от целлюлита (от Анны Куркуриной) Выхожу на тропу войны с жиром ![]() |
|
![]() |
![]() |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#252 | |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 742
Сказал(а) спасибо: 4,479
Поблагодарили 5,315 раз(а) в 841 сообщениях
|
![]() Цитата:
Гимнастика Рождение Звезды http://ageless.su/showthread.php?t=1940
__________________
Всё возможно! |
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#253 |
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Принимайте и меня в ваши ряды! Планирую к НМС подключить и бодифлекс))) проведу такой опыт над собой так сказать. Сколько себя помню, всегда хотела стройные ноги. Теперь, думаю получиться все таки обрести свою мечту.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#254 |
![]() Регистрация: 06.04.2013
Адрес: Россия/Калязин
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Лет 10 у меня эта книга валяется! Очень тяжело было заниматься, а теперь вот надо искать и брать ножки в свои ручки.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#255 |
Сообщений: n/a
|
![]()
Я прошлой осенью занималась перед отпуском : Ножки Мирового Стандарта- дошла до 5 недели плюс Бодифлекс 2 месяца, результат был очень хороший!!!
![]() Потом отпуск, Новый Год, и вот опять я взялась за БФ и НМС ![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#256 |
Регистрация: 16.04.2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 50 раз(а) в 7 сообщениях
|
![]()
Осмелюсь предположить, что имелась в виду женская гимнастика Рождение Звезды.
Теперь по теме. Занималась НМС я дважды. Первый раз результат был просто блеск - гимнастика творит чудеса. Ноги действительно приобрели идеальную форму. А какая растяжка... была ![]() Надо признаться, что я ооочень старалась. Иногда мышцы болели так, что по лестнице едва спускалась. Во второй раз все было гораздо скромнее, и себя жалела, и времени было меньше. И эффект на выходе едва заметный. Выводы лично у меня такие - метод эффективный, но полумер не допускает. |
![]() |
![]() |
12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#257 |
Read only
Регистрация: 14.02.2012
Адрес: Казахстан
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Добрый день, занималась НМС раньше результаты были супер. Сейчас хочу снова стартануть.Надеюсь смогу добиться результата.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#258 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 742
Сказал(а) спасибо: 4,479
Поблагодарили 5,315 раз(а) в 841 сообщениях
|
![]()
Влезу с оффтопом относительно темы "ножек", но важным оффтопом). Мне это кажется принципиальным моментом. Я - за полумеры. А внутренняя постановка вопроса "никаких полумер" зачастую приводит к тому, что не делается вообще ничего. Типа - ну я ж не крута, так че там трепыхаться.
Я делаю "ножки" так, как делается. С перерывами и пропусками. Вот сейчас только один раз проделала 5 неделю. Но я их делаю, и они работают. А если каждый раз начинать заново, то не работали бы) То же касается погони за состояниями, если речь идет, допустим, об энергопрактиках. Между тем, иногда Белая Тигрица получается ну просто массажем, а РЗ моя или йога та же - физкультурой обычной. И я категорически считаю, что ТАК - гораздо лучше, чем томиться в ожидании, когда звезды станут в правильную позу, состояние найдет мистическое, сила воли начнет зашкаливать и прочее. Потому, собственно, я лично занимаюсь практически всегда дома - не хватало, чтобы какая-то маньяческая барышня мной командовала на тренировке))). В общем, мне кажется, что такой момент "делай только правильно, иначе толку не будет" - порочен по сути. Делай хоть как! А толк - подтянется, куда ему деваться))) Одесский принцип "ты, Сеня, жарь, а рыба будет" таки рулит))
__________________
Всё возможно! |
![]() |
![]() |
![]() |
#259 |
![]() ![]() Регистрация: 09.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 266
Сказал(а) спасибо: 4,833
Поблагодарили 2,505 раз(а) в 283 сообщениях
|
![]()
Elis, я вас прекрасно понимаю, да, нужно делать хоть что-то, как можешь, только не на диване лежать. И спортзалы, групповые тренировки тоже не люблю.
![]() Но Pinup права в том, что если мы ждем от НМС действительно красивых ног, то нужно делать правильно, в полную силу. Да, если делать как можешь, то ноги все равно станут сильнее, походка легче, если мы этого и хотели, то все прекрасно. А если кому нужно выровнять ноги, избавиться от проблем? Тогда придется потеть и пыхтеть, но делать все как там написано. И то не факт, что все получится - мне от галифе не помогло, выше уже писала. |
![]() |
![]() |
![]() |
#260 |
![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 742
Сказал(а) спасибо: 4,479
Поблагодарили 5,315 раз(а) в 841 сообщениях
|
![]()
Ну, без потеть и пыхтеть и не получится в этой методике))) У меня не получается) Но, допустим. перерывы в занятиях я себе позволяю. И курс у меня занимает не 6 недель, а месяца 2,5-3. Но все равно ножки мирового стандарта получаются
![]()
__________________
Всё возможно! |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
бедра , живот , ноги , растяжка , таз , талия , ягодицы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |