|
|
27.10.2011, 12:50 | #222 |
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 635
Поблагодарили 775 раз(а) в 96 сообщениях
|
Девочки! Всем хорошего настроения!!
__________________
Будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар, содержащий всё одну и ту же воду |
28.10.2011, 11:02 | #223 |
Регистрация: 01.03.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 1,880
Поблагодарили 1,869 раз(а) в 186 сообщениях
|
девочки, подскажите, пожалуйста, где можно спросить совета, у меня такая проблема: второй год пытаюсь похудеть, после года этапов диет, кардиоупражнений, йоги, калланетики, качания пресса и прочего меня устраивает всё, кроме надутого живота, он никак не сходит, такое впечатление, что я проглотила маленький воздушный шарик. Фигура в профиль напоминаем беременную... ужинаю в 17-18 часов, потом ничего не ем, не пью, но живот мягкий и надутый, как-будто я поела только...что мне делать - ума не приложу. Может быть у кого-то была такая проблема? Я буду очень благодарна за советы и рекомендации.
|
28.10.2011, 11:40 | #225 |
Регистрация: 01.03.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 1,880
Поблагодарили 1,869 раз(а) в 186 сообщениях
|
Панна, спасибо!
аквааэробика - нет возможности банки - пробовала баночный вакуумный массаж живота, временно помогает я думала, что может есть какой-то совсем простой выход, толчок, идея... у меня была беременность и кесарево сечение 2.5 года назад, может это сказалось, может быть у меня уже не получится убрать этот комок... Последний раз редактировалось NataliaVS; 28.10.2011 в 11:40. Причина: орфография |
28.10.2011, 11:47 | #226 |
Регистрация: 02.02.2011
Адрес: Россия Краснодарский край
Сообщений: 374
Сказал(а) спасибо: 5,156
Поблагодарили 5,507 раз(а) в 466 сообщениях
|
NataliaVS, У меня такая же проблема. Я добилась идеального веса для себя, и фигура подтянутая. Но животик вносит некоторую диспропорцию в эту идилию. Конечно, когда я одеваю плотненькую юбочку или штанишки, ничего не видно. Но на пляше уже не камильфо...
Причина у меня - некоторое опущение внутренних органов, в частности желудка. Ну и естественно, он поддавливает вниз все остальное. Если напрягаю мышцы преса - все в норме. Жировых тканей минимум. Поэтому занялась имбилдингом и бодифлексом.(с середины лета) Эти два комплекса подтягивают внутренние органы ввверх. Результаты уже появились. не умопомрачительные, конечно.( Пока! ) Но за пару-тройку лет я его утрамбую! |
28.10.2011, 12:12 | #227 | |
Регистрация: 13.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 4,968
Поблагодарили 258 раз(а) в 36 сообщениях
|
Цитата:
NataliaVS, попробуйте вот это упражнение-массаж http://ageless.su/showpost.php?p=30188&postcount=4. Оно совсем несложное и много времени не отнимает ). Я делала его этой весной, чтобы к купальному сезону привести себя в более-менее нормальный вид ))).Животик визуально уменьшился где-то недели через 2 после начала занятий.Результат мне очень понравился.Но, чтобы придать рельефность этому месту , нужно добавлять силовые упражнения для пресса. И еще очень ценную, на мой взгляд, информацию по этой теме давала Olga в этом посте http://www.ageless.su/showpost.php?p...&postcount=450. Посмотрите, вдруг, что-то окажется полезным. |
|
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.10.2011, 15:29 | #228 |
Регистрация: 01.03.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 1,880
Поблагодарили 1,869 раз(а) в 186 сообщениях
|
Anna Heartsease, спасибо!!!
Triniti, спасибо за информацию, оказывается, я еще столько всего не знаю...не умею..не делала...не пробовала....буду изучать и приводить себя в форму! девочки, еще раз огромное спасибо!!! |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.10.2011, 19:05 | #229 |
Регистрация: 17.01.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 5,966
Поблагодарили 949 раз(а) в 122 сообщениях
|
NataliaVS, попробуйте Практику Простираний- дает хороший результат. А также имбилдинг- ,поддерживаю Anna Heartsease, очень заметно уменьшается животик.Хочу еще добавить ,что лимфатический массаж просто необходим.
Последний раз редактировалось Lenusya; 28.10.2011 в 19:30. |
28.10.2011, 21:55 | #230 |
Любознательный
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Крым
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 894
Поблагодарили 653 раз(а) в 94 сообщениях
|
NataliaVS, тут еще важно, что вы едите на ужин. Ничего мясного, вообще, белкового нельзя. Я тоже долгое время не могла понять почему не уходит живот, оказываеется немного семечек вечером могут привести к такому результату. В общем немного творога, фрукты или салат с маслом, плюс пресс подкачать и через 2 недели все должно быть окей.
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каталог раздела "Duty-Free" | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1 | 25.08.2011 21:26 |
DUTY FREE-2. Общаемся обо всем | Venus | Архив | 814 | 05.07.2011 22:27 |
DUTY FREE - свободная зона форума | Sitehand | Архив | 1010 | 01.11.2010 15:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |