|
|
|
![]() |
#1 |
![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Deutschland, Stuttgart
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 1,143
Поблагодарили 429 раз(а) в 58 сообщениях
|
![]()
Fortunato полностью с вами согласно, про скакалку могу добавить, что на твердой поверхности надо делать в кросовках, а на мягкой можно и босиком. И смысл не в том как высоко подпрыгнуть. Вспомните детство, на асфальте прыгали всегда в обуви, а на траве босиком, и приземлялись с большим давлением на носки, чем на пятки.
Я давно не прыгала, с юности. Тут решила вспомнить детство, попрыгать так сказать. Оказалось, что я все навыки позабывала. За десять минут устала, особенно почему-то руки. Кайфа такого как в детстве не получила, все контролировать, что б получилось правильно, лишает наслаждение. Правильно говориться, делай, что б было в радость, а тело само все подкориктирует. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
![]() ![]() Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
![]()
Насчет варикоза. В моей семье по женской линии у всех были проблемы с венами. Я помню ноги моей мамы в жутких узлах. Мне было лет 30, когда я заметила первые признаки выступающих вен да и ноги стали болеть. В панике побежала к хирургу. На мое счастье попала к очень хорошему. Он долго меня осматривал, заставлял ходить на носочках, приседать, сгибать ноги и т.д. В итоге вынес приговор: ходить, ходить и ходить... Но только не бегать. В условиях большого города я начала ходить на работу пешком 9 км. Начинала с одной остановки. И много лет не было у меня никаких проблем с ногами.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Вот сфотала свои полутапки
![]()
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
или еще так, чтоб понятно, как носить
![]()
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Напрягается задняя сторона ног и ягодицы. Растягиваются сухожилия. Сделайте сначала полутапки не такие высокие, где-нибудь 2-3 см, потом еще выше. Будьте осторожны, чтобы не растянуть ахиллесово сухожилие. Во всем нужна мера и осторожность и ноги будут в прекрасной форме.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#7 |
![]() ![]() Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 244
Сказал(а) спасибо: 12,442
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 199 сообщениях
|
![]()
Роза, у вас ноги действительно в очень хорошем состоянии.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#8 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Спасибо, дорогая, но для того чтобы ножки были всегда молодые нужно их нагружать, но осторожно.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
![]() Регистрация: 03.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 461
Сказал(а) спасибо: 836
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 277 сообщениях
|
![]()
Девочки,с пиявками аккуратнее - у меня остались шрамики от пиявок (ставила на ноги и область печени,так вот на ногах шрамиков нет,а на животе остались,причем заметные).Обидно,что эффекта особого не было....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях
|
![]()
Для эффекта нужно делать несколько курсов. Следы пройдут, не беспокойся. Пиявки ставят даже на лицо и тоже следов не оставляют.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
лимфатическая система , лимфодренаж |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |