Тренируем мозг и память

[z_alice]

Галина, вы правы, я некорректно выразилась.Слушаем,чтобы активизировать мозговую деятельность и т. д., просто звуки природы для меня всегда ассоциируются с отдыхом, а тут... Посмотрю, как дальше будет,может на финише меня ждёт сюрприз?!

Сообщение от z_alice

Меня эти звуки не просто не успокаивают,а крайне тревожат, сердцебиение реально ускоряется, становится жарко,крайне беспокойно, подташнивает. Звуки природы сдаются неестественными и громкими,рисуются какие-то тревожные картины пожара ( лес горит, зверушки убегают ).

Сообщение от z_alice

просто звуки природы для меня всегда ассоциируются с отдыхом, а тут...

Это не звуки природы на вас так действуют, а бинауральные ритмы, которые на них наложены. Выше в теме kawausokawau цитировала статью, где описан этот метод воздействия. Суть в том, что стимулируются ритмы мозга.
Но вообще, считается, что без особой надобности этого делать не стоит, потому что принцип "чем больше, тем лучше" здесь не работает.

Недостатки повышения бета-ритма.
Если у вас естественным образом повышен уровень бета-волн, то дополнительная стимуляция приведет к возникновению чувства страха, необъяснимой тревоги и паники.
Бета-ритм повышает мышечное напряжение и кровяное давление. Эти волны влияют на процессы возбуждения нервной системы и снимают сонливость. Поэтому гипертоникам и страдающим бессонницей не следует увлекаться стимулированием бета-волн.
sonan.ru

Конечно, может быть, со временем у вас всё чудесным образом сбалансируется, но даже сам Дэнда Фумио допускает мысль, что этот курс подойдёт не всем, иначе не было бы такого предупреждения:

Сообщение от kawausokawau

Если в процессе слушатель почувствует себя плохо, сделать громкость меньше или даже выключить диск совсем.

Правда, что значит "плохо" не расшифровывается. Например, зуд по всему телу, головная боль и тошнота - это плохо, или это просто небольшой дискомфорт, через который нужно продираться вперед к светлому и здоровому будущему? Как в народной медицине, где процесс исцеления может включать стадию обострения.
А ещё странно, что никакие противопоказания не указаны. По идее, вот эта инфа должна быть актуальна для всех аудиокурсов на основе бинауральных ритмов:

помните, что эксперименты по стимулированию мозговых волн противопоказаны людям, страдающим сердечными заболеваниями, аритмией, эпилепсий, психическими расстройствами, а также имеющим кардиостимуляторы.
sonan.ru

z_alice, а вы продолжаете эксперимент? Помогло уменьшение громкости? Если через компьютер слушаете, нужно отключать и эквалайзер, и вообще все "улучшайзеры" звука, типа 3D-эффекта, объёмного баса и т. п. Все эти прибамбасы сильно искажают звук, поэтому результат от прослушивания может получиться не совсем таким, как задумал японский доктор

[kawausokawau]

z_alice, мне очень жаль, что я не спец, а просто "переводчик-испытатель", как мы тут все, и не могу дать единственно правильный ответ, что делать дальше с прослушиванием. Мне кажется, что японцы в массе более "толстокожий", стрессоустойчивый народ, чем мы. Не смотря на их цунами и землетрясения. Их "пробить" труднее. Например, они совершенно не знакомы с понятием "магнитные бури", никогда их не ощущают, а если у кого-то болит голова, то они объясняют это банальным остеохондрозом.
Я допускаю, что наш народ гораздо чувствительней их, и вполне вероятно, что вы слишком хорошо слышите волны. Плюс ваш эмоциональный фон в данный момент!
Вы с шиной на ноге - у вас травма сейчас? И новости по тв постоянно тревожные, может, поэтому вам тревожно слушается?
Может, лучше перейти пока на прослушивание программ Ленни Россоловски?

Тета-медитация

vBulletin [media]

или любую другую, для скорейшего выздоровления или для расслабления?

Всё-таки у вас сейчас период лечения, нужно кмк, не активизировать мозг, а направлять силы на выздоровление от травмы, кмк.
Сытина настрои послушать, в ютубе есть они в великолепном исполнении Ирины Кузнецовой.
Если решите перейти на эти программы, сообщите, что чувствуете!

[lioness]

А я недавно набрела на один сайт ( с ним еще пока разбираюсь), но скачала "Медитацию покоя"сразу. Мне помогает привести себя быстро в порядок, когда что-то мешает (тревожность, раздражение).

Здесь

[z_alice]

Девочки, спасибо большое и за разъяснения, и за сочувствие, и за помощь. Как же я всех вас люблю Слушать Дэнда Фумио продолжаю, звук отрегулировала, а может и адаптировалась- негативные ощущения ушли. Лена, спасибо за великолепную подборку медитаций! И Вы правы,и негатива в жизни навалилось, да и сама я весьма и весьма эмоциональная.Буду слушать параллельно, просто разнесу по времени.Боже, ну какая я балда, почему мне никогда не приходил в голову такой метод унять нервишки! О результатах непременно отпишусь.

[Ta-shan]

сделала вот как то для себя простую подборку и когда тревожно на душе или что то не так, то включаю и внутри вибрации меняются, успокаиваюсь. Ниже привожу то, что слушаю, хотя этого может быть много и каждый может составить свою подборку для такого случая и у меня их несколько, по настроению

Волшебная Композиция Хрустальная Грусть

vBulletin [media]

Волшебная музыка зимы. "Падал снег" Music Sergey Chekalin. Very beautiful music!

vBulletin [media]

КРАСИВАЯ МУЗЫКА для души! "В тумане". Music Sergey Chekalin. "In the fog". Music for the soul.

vBulletin [media]

Удивительно красивая музыка - Джеймс Ласт "Жизнь прекрасна" #Музыка

vBulletin [media]

Очень красивая музыка. Запад+Восток. Music Sergey Chekalin. Beautiful music in eastern style.

vBulletin [media]

Самая красивая на свете мелодия...

vBulletin [media]

Специальную музыку воздействующую на мозг в период большого напряжения, переутомления, стрессового периода слушать побоялась, что то подсказывало, что надо ждать более спокойной фазы для таких эксперементов. Но как я уже писала здесь, всё же и такую подборку делала.

[galishka]

Для внимания

Пальчиковая гимнастика

vBulletin [media]

[Сита]

Очень интересуюсь этой темой, даже открыла подобную на форуме Наташи. Бинуарные ритмы перепробовала безрезультатно. В общем, пришла к выводу, что лучше всего стимулирует мозг (и не только) самая любимая музыка (спасибо Ta-shan за подборку). Обожаю индийские бхаджаны (далеко не все, а самые улетные). Или вот такая задушевная "попса" очень стимулирует мозги, под нее хорошо пишется.
Sia - I Go To Sleep

vBulletin [media]

[Анна Конда]

Татьяна Черниговская у Познера

Медиа не встает, но видео очень даже.

[alea]

vBulletin [media]