|
|
22.02.2014, 09:58 | #12 |
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 340
Сказал(а) спасибо: 14,682
Поблагодарили 4,909 раз(а) в 493 сообщениях
|
|
26.02.2014, 00:04 | #13 |
Регистрация: 05.03.2011
Адрес: Север.
Сообщений: 65
Сказал(а) спасибо: 840
Поблагодарили 492 раз(а) в 82 сообщениях
|
Однажды, случайно, мне на глаза попалась книга. "Выход из тупика", ошибки медицины исправляет физиология. Прочитав ее, я не побежала бегом покупать тренажер, но информация оказалась для меня очень полезной. Девочки, рекомендую, прочитайте.
Теперь я стараюсь просто дышать так, как будто бы дышу через этот аппарат. Не часто, но несколько раз в день получается. И, хотя, высоким давлением, я не страдаю, зато другие "проблемки", как мне показалось, у меня исчезли. Даже, когда начинаю просто "недомогать" - задерживаю дыхание. Но, осторожно, чтобы потом не вдыхать еще больший объем воздуха. |
26.02.2014, 09:56 | #14 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Да, для меня, кстати, Самоздрав стал первым шагом в реальном избавлении от давления. Я где-то года два назад пела ему оды тут, на форуме. - увидела его у мамы девочки-организатора в Самаре, и мама девочки подарила мне эту книжку. Приехала домой и тут же скупила этих тренажеров несколько штук - себе и родственникам.
По мне, Самоздрав проще и легче, чем тренажер Фролова. Правда, сейчас скажу - Табата круче. Но есть люди, которые находятся в таком состоянии, что им не до Табаты, - в таком случае как раз с самоздрава начать и можно, чтобы почувствовать ,что, реально, из тупика есть выход - и этот выход - дыхание обогащенное не только кислородом, но и углекислым газом.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
01.03.2014, 02:14 | #15 |
Регистрация: 05.02.2012
Адрес: Украина/Одесса
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 170
Поблагодарили 406 раз(а) в 35 сообщениях
|
Всем доброе время суток.
Девочки, я конеш не совсем в тему,но хочу предостеречь от слишком усердного понижения давления. Многие лекарственные препараты для понижения давления пролонгированного действия и не дают эффект слишком быстро. Поэтому если вы уже приняли что то для понижения давления, то лучше ( имхо) поосторожничать с другими процедурам, направлеными на ускорения понижения давления. У меня в семье в прошлом году произошёл трагический случай. Умер муж мой сестры( ему было 50 лет). На фоне проблем с почками у него повысилось давление. Он принял таблетку( что прописал врач) для снижения давления. Но оно не падало. Тогда он выпил еще одну. Поставил ноги в горячую воду. Точки давить начал. Через час давление резко очень сильно упало. И скорая не успела его спасти . Хоть и приехала через 15 минут). Так что без фанатизма))) понижайте. Всем здоровья . |
27.05.2014, 11:30 | #16 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Для меня лучше пищевую паузу делать в течение дня - кушать 1-2 раза в день, и все нормально.
Я как-то пробовала по Бреггу делать разгрузочный день, типа, такой гигиенический, 1 раз в неделю. Через 3 месяца набрала 5 кг. А вот кушать 1-2 раза в день - самое оно. Иногда осознанно создаю себе ощущение полуголода. Но полный голод - на 3 дня - мое ИХМО, это вредно для мозга. Сиюминутно снизить давление - хорошо, но Альцгеймер в будущем тоже не нужен... У меня, как у бывшего гипертоника, который 16 лет сидел на ежедневных таблетках (и до этого - на таблетках время от времени), и с них слез - среди себя пока насчет стабильного давления побеждает Табата. Или, как вариант - проживание высоко в горах. По крайней мере, дважды обитала в горах на высоте от 500 м над уровнем моря - там тоже про таблетки забывала. Поэтому мне кажется ,что ключик к стабилизации давления - все же не режим питания (хотя , возможно, в этом что-то есть), а режим дыхания, точнее, режим подачи кислорода и углекислого газа.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
27.05.2014, 14:20 | #17 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Хотя, может, я не права. Как раз если посмотреть на ныне живущих бабушек и дедушек, которые пережили полный голод, и даже не трехдневный, а гораздо более длительный - те, кому сейчас лет по 90 - в основном и здоровы, и бодры, и адекватны - те, кто пережил блокаду, концлагеря, плен, и прочее - у них мозги, правда, очень даже завидные.
Альцгеймер чаще у тех, кто уже не знал настоящего голода. Может, в длительном голоде есть что-то. Надо бы поизучать это...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
27.05.2014, 14:55 | #18 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,370
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Анна Конда, моя мама прошла концлагерь. Ей 89, дай бог каждому, чтобы голова так работала.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
27.05.2014, 15:09 | #19 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Вот, Оль, я о том и подумала. У моего приятеля бабушка тоже прошла концлагерь, ей сейчас 91, она редко болеет, и, главное, не любит этого делать. Всегда чем-то занята, причем, чем-то, реально активным.
А те, кто десятком годов моложе, кто этого всего не знал - сплошь больное поколение, выросшее на таблетках, за редким исключением тех, кто жил, как предыдущее поколение, не пользуясь таблетками и больничными...
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
27.05.2014, 17:03 | #20 |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Таня и Оля? А полотенце уже бросили сжимать? Не сработало? Или веры нету?
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
Метки |
гипертония , давление , методы оздоровления |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |