Лимфатическая система - Страница 19

Olga · 04.03.2011, 19:59

Вот даете. Но правда есть правда. Но это сразу нужно потихонько. Главное не мечитесь, как меченный атом.

zigrida · 05.03.2011, 08:43

В основном все существующие упражнения направлены на профилактику венозной недостаточности. Немного мне помогает "березка"- утром сразу с постели в течение 10 мин. и вечером "березка" и сразу спать, хотя женщина писала, что за год применения березки у нее исчез варикоз. Я делаю периодами, когда начинают беспокоить ноги.

Fortunato · 04.03.2011, 22:07

tatiko, у меня нет варикоза, во всяком случае - видимого, хотя, понятно, что-то уже нарушено в крово-лимфообращении. У меня периодически сильно отекают ноги, не могу вычислить от чего, месяц-два-три нормально, потом беда. Вот тогда я и начинаю и чечетку отбивать, и на диване прыгать и комплекс делать. Эффект получаю очень быстро, чаще всего - в этот же день, но от всего сразу, поэтому не могу выделить, какова доля именно комплекса в общем положительном эффекте. Ну вот, ничем Вам не помогла. Может быть Вам будет интересно прочитать книги А.Алексеева (душ Алексеева) по поводу заболевания вен? Я не нашла пока здесь в библиотеке, хотя, может быть, просто пропустила. Если их нет, и если это интересно, я бы выложила его книги о венах, целлюлите и остеохондрозе, причем не в качестве рекламы душа, а как материалы по соединительнотканной медицине.

Olga · 04.03.2011, 22:10

Выложите книги, пожалуйста. Ибо тоже ищу причину внезапно появившихся отеков возле косточки наружной ( щиколотка).

**LeLoa** · 04.03.2011, 22:33

Fortunato, конечно интересно, выкладывайте и про вены и про целлюлит и про остеохондроз.. с венами у меня пока проблем нет, а вот остеохондроз и целлюлит тут как тут
соединительнотканная медицина- это интересно, если есть по ней еще какие-то книги, выкладывайте..

Fortunato · 05.03.2011, 01:02

Девушки, милые, катастрофа! Я прежде чем выкладывать, проверила ссылки: на "целлюлите" и "остеохондрозе" Троян, "варикоз" - невозможно подключиться. Как назло, все три. Я скачанные книжки в свое время удалила, потому что купила бумажные, а теперь получается что ссылками не воспользоваться. Конечно, надо было проверить до того, как предлагать. Виновата. Я поищу другие источники, а пока вот такой вариант: на сайте есть фрагменты двух книг, чтобы получить общее представление
Здесь
и, соответственно, там же фамилии авторов и названия для поиска, если кто-то захочет сам поискать. Еще раз прошу прощения.

Счастливая · 05.03.2011, 01:45

Девочки, спасибо вам огромное за ту бесценную информацию, которой вы делитесь на этом сайте.Благодаря вам я , наконец-то,"сошла с дивана" и медленно, но верно (по крайней мере надеюсь на это) продвигаюсь к совершенству.
Очень нужен ваш совет. У меня две дочки-близняшки, 11лет. И все эти годы я бесконечно их лечу.Родились восьмимесячные, т.е роды вызывали, так как была фетоплацинтарная недостаточность 1 степени- потом реанимация-антибиотики и в течение первого года жизни-больницы-реанимации-антибиотики последних поколений и даже были гормоны (как я узнала впоследствии).Стала лечить нетрадиционными метадами(врачи грозились лишить родительских прав).Но жизнь превратилась в бесконечную борьбу с "бактериями и вирусами", которые мы хватаем на лету. Они астеничного телосложения. Делали иммунограмму-говоря бытовым языком-"иммунитет на износе".Вот и сейчас -3 ангины за 2 месяца, увеличенные аденоиды и миндалины, хронические гаймориты (нос практически не дышит даже когда они здоровы (нет обострений).Понимаю, что имея такое прошлое, о чистоте их лимфатической системы не может быть и речи. Надо "чистить" лимфу. Информации много, есть весьма проиворечивая, да и дети, особо не поэкспериментируешь.Расте� �ялась и не знаю, что при примнить:солодку, сорбент , массаж и какой, чтобы не навредить.

Olga · 05.03.2011, 12:21

А вы делайте лимфодренаж, но непременно очень легко в начале. И постепенно наращивая и время и давление. Но не через день. И пейте чистой воды теплой литра 1,5-2. И По Васильевой обрабатывайте тело, как Татьяна описыала.

tatiko · 07.03.2011, 14:47

Fortunato спасибо за предложение почитатъ книги А.Алексеева, про душ я читала. Правда давно, даже посмотрела про него в интернете, но тогда доставки к нам еще не было, и я благополучно забыла. Буду рада любой информации. Варикоз у меня появился после родов, а потом еще пару лет гормональными таблетками ухудшила. Я наверное не совсем корректно выразилась, "Все ищу сама не знаю чего. Хочется, чтоб сразу все выздоровело."
Я года 3 делаю после работы "Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров" по Нише, и на пяточки падаю, и носочки тяну на себя, правда не 100 раз. Как написала и ухудшений нет, но и улушений нет. Если делатъ забываю, то где-то за неделю до месечных к вечеру ноги отекают, и вены чешутся. Если делаю постоянно, то отеки не замечаю. После упражнений пару минут, ноги в идеальном состоянии, венок не видно. Вот мне и хочется найти что-нибудь, чтоб сделал, и хотябы эффект держался пару часов.

Zigrida спасибо что напомнили про березку, включу её в свой комплекс для вен. Может она поможет, и даст улучшение.

---------- Post added at 13:10 ---------- Previous post was at 12:49 ----------

Zigrida, скажите а утром, еще что-нибудь делаете, ну чтоб организм проснулся, или только березку?

---------- Post added at 15:47 ---------- Previous post was at 13:10 ----------

Девочки, вот нашла комплекс "йоговских асан для профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах". Может кому-то тоже надо? Если такой уже есть, то извините если повторилась.
Адрес:Здесь

zigrida · 07.03.2011, 21:02

Утро начинаю с лимфомассажа лица и тела ("солянка" из Асахи, ЛЯ, Земсковой),потом гимнастика для шеи Шишонина+упражнения для шеи Осьмининой, для осанки -стрейчинг для шеи Огуры с гантелью и 100 шагов на" задней точке".Это занимает полчаса.Встаю в 5ч.15 мин.,когда надо на работу. Сначала было трудно , потом втянулась и без этого уже не могу.